|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-03-2017, 06:40 | #11 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
В общем вчера вечером был срыв, съел помидору, редиску, кусочек курицы, немного плова, кусочек печенья. Суммарно не много, но факт есть факт. В общем если будет снова жор, то накажу свой желудок оставив его совсем без ужина. Смог 9 дней без еды, сможет и 1 вечер без ужина
|
15-03-2017, 08:55 | #12 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
Шестой день выхода. Вторник.
Вес 108.2 (-8,8кг). Дома не завтракал, не хотелось. На работе попил чай с шиповником и съел 1 печеньку 15гр. В 11 утра съел салат с редьки, морковки, огурца, сельдерея с маслом 250 грамм. В 12.30 съел яблоко 200 грамм В 13.00 Выпил в течении 30 минут йогурт активиа 750 грамм. На обед в 15.00 Плов 400 грамм с кусочком мяса. Так же был салат с редьки 250 грамм. В 18.00 мандарин 100гр. На ужин суп овощной, кабачки, баклажаны тушеные. Съел кусочек курицы с баклажанами. Вечером в 21.00 напал сумасшедший жор, в итоге ел и семечки и конфеты и кусочек колбасы. В итоге решил. что ближе к выходным проведу голодание 36 часов в знак наказания ))))) Сегодня нужно идти на ДР и там придется немного выпить. |
Следущий пользователь сказал Серега82 спасибо за это полезное сообщение: |
Tatta (20-04-2019)
|
15-03-2017, 08:59 | #13 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
Седьмой день
Не взвешивался На завтрак сырники (150 грамм), в 12.00 яблоко. На обед плов с салатом из редьки. На полдник 400 грамм кефира 3.2%. Вечером нужно будет идти на ДР и придется немного выпить. Судя по желудку, он уже готов к нормальной пищи, и период выхода из голодания для меня окончен. 9 дневное голодание это первое мое голодание. на основании полученного опыта в будущем на выходе немного хочу изменить питание что бы растянуть выход. Думаю после выходных начать голодание в течении 5 дней. Очень хочется до майских праздников похудеть до 100 кг. все спасибо за внимание!!! |
3 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение: |
20-03-2017, 09:44 | #14 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117
Подготовка к голоданию. Понедельник
28 февраля провел 9 дневное голодание. Выходить пришлось так как намечалось ДР и несколько встреч. Так как никто кроме жены не знает что голоданию, то приходилось имитировать иногда ужины либо обеды. ДР, прошли, встреч посиделок не намечается в ближайшие 2 недели, хочу дальше голодать. Сколько буду голодать, не знаю. Надеюсь минимум 7 дней. Обычно я никогда не готовился к голоданию, ужинал (ел) мясо так, что бы наестся до отвала Все таки хочу поменять привычку. Утром тарелка каши (овсянки) на воде и 1 ложка малинового варенья. В 10.00 кофе с 1 сухариком с изюмом. в 12.00 немного съел арахиса в 13.00 по плану 1 банан 15.00 Обед - капуста вареная брюссельская и на пару 3 рыбные палочки 17.00 икра кабачковая с белым хлебом (3 кусочка) Ужин салат из редьки. Перед сном кефир Многие возразят, что это не правильный вход. Понимаю, но повторюсь всегда перед голоданием я нажирался до отвалу. Хочу постепенно приучать ко входу. Так как если я целый день проведу на салатах то уверен, вечером получу сумасшедший жор. Последний раз редактировалось Stefania; 14-11-2018 в 18:58.. Причина: неактуально |
10 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение: |
Allka (15-06-2017),
Milashka (29-01-2018),
piumina (20-06-2017),
prosto Natali (01-11-2018),
Reinecke (10-10-2017),
Tatta (20-04-2019),
МИЛУСЯ (15-10-2017),
Наталья 78 (19-03-2018),
стрелец (25-03-2017),
Юлия 77 (22-11-2017)
|
20-03-2017, 17:44 | #15 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117
Пришел вечером домой, взвесился. Вес 112.6. То есть получается за неделю я набрал 5 кг. Значит буду считать снижение веса со 112.6.
Ужин немного скорректировался. К тому, что я написал на ужин поел легкий суп, выпил кефир и кусочек шоколадки. Перед сном салат с редьки. Хочется проголодать и скинуть вес что бы на весах увидеть вес 99.9 |
8 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение: |
Allka (15-06-2017),
Milashka (29-01-2018),
mr. Smitt (26-03-2017),
piumina (20-06-2017),
prosto Natali (01-11-2018),
МИЛУСЯ (15-10-2017),
Наталья 78 (19-03-2018),
стрелец (25-03-2017)
|
21-03-2017, 16:51 | #16 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117
Первый день голодания. Вторник
Вес 110,2 (-2.4кг.) Первый день голодания. Утром перед работой холодный душ. На работе утром съел 2 пирожка жареных с картошкой. Съел не из за голода, а пришлось съесть по некоторым причинам. Так как я понимал что я первый день на голодании, то со мной ничего не случится, а отказать нельзя было.Далее в течении дня целый день пил воду и все. От предложенных сладостей отказался, сказав что наелся пирожками Наверно верно пишут, что нужно готовится к голоданию, так как на удивление целый день голова ни капельки не болела. |
9 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение: |
Allka (15-06-2017),
Milashka (29-01-2018),
piumina (20-06-2017),
prosto Natali (01-11-2018),
Reinecke (10-10-2017),
МИЛУСЯ (15-10-2017),
Наталья 78 (19-03-2018),
стрелец (25-03-2017),
Юлия 77 (22-11-2017)
|
22-03-2017, 16:35 | #17 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117
Второй день голодания. Среда
Вес 108,7 (-3.9кг.) Утром холодный душ. Длительность сна составила меньше 7 часов, не мог уснуть, чучуть побаливала голова Вечером появился запах ацетона из зо рта. Так как мне в этом месяце нужно принимать витамины и лекарство (от лекарства отказаться не могу, но и голодать откладывать не могу), то решил витамины употреблять 1 шт., вместо 3 в день, лекарство 2 чайная ложки в день Большого чувства голода не испытываю, но запахи еды нравятся. |
8 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение: |
Allka (15-06-2017),
Milashka (05-02-2018),
piumina (20-06-2017),
prosto Natali (01-11-2018),
Reinecke (10-10-2017),
Наталья 78 (19-03-2018),
стрелец (25-03-2017),
Юлия 77 (22-11-2017)
|
23-03-2017, 17:04 | #18 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117
Третий день голодания. Четверг
Вес 107,8 (-4.8кг.) Утром холодный душ. Съел 1 витаминку. В течении дня малость побаливала голова. В течении дня во рту было чувство "сушняка" ходя воды пью много. Приходится бороться с запахом из зо рта с помощью освежителя. Большого чувства голода не испытываю, но запахи еды нравятся очень. Каждый раз появляются поводы к посиделкам, стараюсь избегать их спихивая на "занятость" При длительном хождении заметил боли в спине. Но у меня диагноз - остерохандроз |
24-03-2017, 20:34 | #19 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117
Четвертый день голодания. Пятница
Вес 107,0 (-5.6кг.) Утром холодный душ. Съел 1 витаминку. Почистил зубы что бы немного хоть перебить запах ацетона. Настроение отличное. Головных болей нет, присутствует присохолическая тяга к еде (желудок особо не просит). Не понимаю почему жор наступает по вечерам, когда питаюсь нормально.Честно уже так надоела вода с кулера, хочется другую воду ((((( Вечером поехал в ашан, разболелась голова немного. Усталась очень сильная, и постоянно зевал.Приехал домой, выпил лекарство (сироп) 2 чайные ложки. К сожалению в лекарстве есть сахар, но деваться не куда. Такое голодание у меня... |
8 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение: |
Allka (15-06-2017),
Milashka (05-02-2018),
piumina (20-06-2017),
prosto Natali (01-11-2018),
Reinecke (10-10-2017),
Наталья 78 (19-03-2018),
стрелец (25-03-2017),
Юлия 77 (22-11-2017)
|
25-03-2017, 15:42 | #20 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117
Пятый день голодания. Суббота
Вес 106,5. Отвес -0,5кг. С начала голодания (-6,1кг.) Утром душ принять не удалось. Съел 1 витаминку. Ночью очень мало спал, проснулся рано, болела голова.Состояние так себе, повидимому не выспался из за боли в голове. Целый день прогулки с детьми и поездки по делам. Вечером снова планирую гулять с детьми (купили гидроскутер). Заметил что в моем характере прибавилась агрессия и раздражительность. В теле присутствует слабость. Перед сном снова выпью 2 чайные ложки лекарства. |
9 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение: |
Allka (15-06-2017),
Milashka (05-02-2018),
mr. Smitt (26-03-2017),
piumina (20-06-2017),
prosto Natali (01-11-2018),
Reinecke (10-10-2017),
Наталья 78 (19-03-2018),
стрелец (25-03-2017),
Юлия 77 (22-11-2017)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для похудения | Белла | Архив | 7 | 16-01-2017 11:02 |
Голодание для похудения | abccombeferre | Архив | 17 | 06-05-2016 06:57 |
Голодание для похудения | musichetta | Архив | 1 | 10-10-2015 13:15 |
Голодание для похудения. | Nika_A | Архив | 61 | 16-04-2014 05:53 |
Голодание для похудения (22 дня) | Nataliya83 | Примеры длительных голоданий | 34 | 10-03-2011 12:08 |
Спонсорские ссылки: | |
|