По кругу, Оганян 2021

[Jasmine]

День 6. Вес 60,6 (-300г). Маленький отвес, трясет, тошнит, жар - все признаки криза. У меня очень важная встреча сегодня, как за руль, даже не знаю.
К не делала, зарядку тоже. На работе было полегче, но немного потрушивало. Морозит к вечеру.
Боже, какое генеральское сало купил муж. Спаржу. Овощи для салата. Голубику. Мандарины. А еще соблазнительно смотрится сырая печень фермерского кролика, придется отдать коту. Но есть по настоящему вообще не хочется, спокойно приготовила кролика по новому рецепту. Муж в этом году совсем не против моей голодовки, то ли я ему кажусь такой толстой, то ли привык)

[Jasmine]

День 7. Вес 60,2 (-400г). Голова кружится и слабость, отвар приелся. Слюна вязкая, но особо язык и десна не обложены налетом. Не знаю, вводить завтра сок грейпфрута или нет. Как правильнее. Беспокоит, что ем много меда. Гуляли в парке с собакой.
Сделала после обеда К, грязная, и позанималась Око возрождения. Заснула в обед. Работать не могу, надо все же делать перерыв хоть на один день.
Психологически хочу есть, завтра буду вводить сок. Сегодня целый день готовила, то кашу, то салаты, то бутерброды. Муж завтра уезжает, остается еще полкролика. Но сын не будет второй раз есть, жаль, но придется скормить псу и котам.

[Jasmine]

День 8. Вес 59,8 (-400г). Сегодня плохо с утра - слабость, двоится в глазах. Испугалась. Выжала пол грейпфрута, получилось около 110 мл после процеживания, развела 1 к 4. Выпила с удовольствием залпом. Еле собралась на прогулку с собакой, но потом стало легче. Пью отвар. Кстати, кормила всех, вид еды вызывает отвращение, а не желание.
За неделю потеряла 3,2 кг. Чистку пока не чувствую. Очистилось немного лицо, сузились поры, сегодня стали тянуть пазухи носа. На работе ковид, я со всеми опять контактировала, но вроде не зацепил. Уже почти все переболели.
весь день тошнило, во рту кислятина. Пошла в магазин, еле дошла домой, на лестнице стало стучать сердце, чуть не потеряла сознание. Вечером сделала К, вышло неимоверное количество для этого дня черного, желчь. И сразу стало легче. Слабительное вчера не пила, не смогла заставить себя.
Вечером выпила еще 100 мл грепфрута разбавленного и минералки грузинской, надеюсь, от газировки ничего страшного не произойдет

[Jasmine]

День 9. Вес 59,5 (-300г). После вчерашнего выхода желчи чувствую себя хорошо. Немного слабость и подрагивания. Минералка вчера зашла очень хорошо. С утра 100 мл сока грейпфрута разбавленного.
День прошел хорошо, есть не хотелось, поработала нормально. На работе все жрут) тормозки, торты, пицца. Немного взгруснулось вечером, хочу сырой скумбрии. Сын ел пельмени, тоже люблю. Ну ничего, почти половина пути пройдена, потом выход. Отвар не пила, только горячую воду с лимоном и медом. Вечером выпила 100 мл сока грейпфрута. Думаю выход желчи это он спровоцировал вчера, сегодня дважды был самостоятельный стул, все той же черной желчью, прошлые голодовки такого не было.

[Jasmine]

День 10. Вес 59,1(-400г). Прямо чувствую, как обновляюсь изнутри) Самочувствие хорошее, с утра разбавленный сок. Клизма (опять желчь и много), око возрождения, прогулка с собакой. Работать не хочется, лень, устала скорее всего.
День прошел уныло, работала мало, досмотрела сериальчик Outsider. Было особенно грустно без еды почему-то. Отвар так и не заварила, пила воду с лимоном и сок грейпфрута, выпила за день грамм 200 всего. Хорошо зашла минералка грузинская, она немного с содой.

[Оля на контроле]

Молодец, поздравляю! Держись!) я вчера вечером наелась пельменей. Хотя, я на интервальном голодании. Но после последнего голода, этот голод меня одолел. Но, когда ем вечером с утра прям разбитая, никакой легкости. В общем, сегодня я на ряженке, а завтра и до понедельника посижу на отваре

[Jasmine]

Мне первые 3 дня обычно тяжело, поэтому все эти интервальные, короткие не подходят. Ну и я больше с оздоровительной целью заморачиваюсь, 1 раз в год только получается на 21 день зайти.
Кефир с огурцами, зеленью и чесноком хорошо)

[Оля на контроле]

Jasmine, голодания длительные я тоже с точки зрения здоровья использую, а интервальное, потому что энергии так больше. Вчера вот наелась и сегодня вялая очень

[Jasmine]

День 11. Вес 58,9(-200г). Состояние с утра не очень, кружится голова и слабость. День сурка, конечно, без пищи. Но с понедельника введу вкусные соки и больше, это радует.
День сегодня будет активный, посмотрим, как пройдет.
Глаза красные и давили, болела печень весь день. Днем на работе пила только кипяток с медом. Во рту какая-то кислятина. Вернулась поздно выпила 150 мл фильтрованного сока грейпфрут+апельсин. Лицо немного обсыпало, на лбу тоже, что-то чистится.
Узнала, что муж прилетит всего на 3 дня и опять почти на неделю улетает. С одной стороны, без него меньше соблазнов, с другой, это мне самой сок придется давить) и не покапризничать

[Jasmine]

День 12. Вес 58,5 (-400г). Фигура подтянулась, появилась гибкость. Уже ощущаю очистительные процессы в носу, на коже. Утром нормальное состояние, голова не кружится, ничего не болит. Сплю отлично, снятся яркие сны. Перешла на грейпфрут-апельсиновый сок, вкуснее в этом году, разбавленного 150 мл с утра.
Погуляли с собакой, сьездила на встречу, энергии море сегодня, но спортом так и не занялась. Плохо было только на лестнице, когда тащила очень тяжелые сумки, хотя там всего на 1 этаж было подняться. Появилось желание готовить, нарубила божественный салат сыну, уже с редиской. Позже сделала пасту с тунцом и пармезаном. Голода нет, но хочется ощутить вкус.
Купила сыну ананас и соблазнилась, вместо цитрусовых процедила ананасовый сок. 200 мл. Это было божественно.
Клизму делала в обед остатками отвара, который вчера не выпила, грязная только в конце, желчи уже нет. Появился неприятный запах изо рта. Отвар пить не могу, пила целый день воду с лимоном.