Условное голодание по Оганян. Мой первый опыт

[Лотта]

Frida80,

Сообщение от Frida80

День был голодным. Возможно, потому, что целый день стояла у плиты. Пекла пиццу, готовила мясо, в общем, выполняла гастрономические запросы семьи. Поняла, что у нас сформировалась специфическая пищевая привычка - на выходных мы объедаемся. Даже мое условное голодание сейчас никого не останавливает от того, чтобы сидеть у компьютера, что-то смотреть и есть. Капец просто :)))

А вот это не правильно, Фрида. Вы должны уважать себя, и попросить родственников на момент вашего голодания позаботится о себе самим. Не трудно для такого случая заказывать еду в общепите, сейчас это везде легкодоступно.
К вам будут тоже относиться с уважением и пониманием, что вы не просто балуетесь, а проходите важную для здоровья процедуру. Прямо беда нашего русского менталитета - позволять себя использовать, и делать вечной обслугой семьи.
Извините, может резко. Просто очень важен психологический комфорт для прохождения этого курса.
Желаю удачи, и настроя !

[Инэра]

Мне в моем начинании с УГ помог инструктор по йоге, если бы не он я бы и не нашла всю информацию, он дал мне нужный ориентир и поддерживал, домашние отнеслись по-началу с опаской к моей затее, но уже на 20 день поняли, что я делаю для себя правельный выбор и перестали обращать внимание. Так как в семье у нас готовлю я и еду никто никому не навязывает, каждый ест что хочет и когда хочет ( за исключением вредной еды и на ночь, тут я слежу за всеми, кроме свекрови она любитель поесть на ночь).
От тонзиллита мне к сожалению не помогло УГ, муж меня вечно заражает, у него он хронический.
Во время УГ важно чтобы был человек который тебя поддержит, с кем можно в живую поговорить, найти сильную мотивацию, тогда и сила воли появится.

[Frida80]

Сообщение от Лотта

Frida80,


А вот это не правильно, Фрида. Вы должны уважать себя, и попросить родственников на момент вашего голодания позаботится о себе самим. Не трудно для такого случая заказывать еду в общепите, сейчас это везде легкодоступно.
К вам будут тоже относиться с уважением и пониманием, что вы не просто балуетесь, а проходите важную для здоровья процедуру. Прямо беда нашего русского менталитета - позволять себя использовать, и делать вечной обслугой семьи.
Извините, может резко. Просто очень важен психологический комфорт для прохождения этого курса.
Желаю удачи, и настроя !

Лотта, не знаю, что в этой жизни правильно, а что - нет) Мы слишком часто ходим по ресторанам, поэтому готовить дома - это настоящее удовольствие для меня. В конце концов, я могла спокойно отказать семье в готовке. Мне самой хотелось их порадовать. Не вижу в этом акта неуважения к себе, так как давно уже поняла, что все, что имею в жизни - это мой выбор :)

[Frida80]

Сообщение от Инэра

Мне в моем начинании с УГ помог инструктор по йоге, если бы не он я бы и не нашла всю информацию, он дал мне нужный ориентир и поддерживал, домашние отнеслись по-началу с опаской к моей затее, но уже на 20 день поняли, что я делаю для себя правельный выбор и перестали обращать внимание. Так как в семье у нас готовлю я и еду никто никому не навязывает, каждый ест что хочет и когда хочет ( за исключением вредной еды и на ночь, тут я слежу за всеми, кроме свекрови она любитель поесть на ночь).
От тонзиллита мне к сожалению не помогло УГ, муж меня вечно заражает, у него он хронический.
Во время УГ важно чтобы был человек который тебя поддержит, с кем можно в живую поговорить, найти сильную мотивацию, тогда и сила воли появится.

Вот и у меня есть ощущение, что пока домашние не могут поверить в то, что я это серьезно все затеяла))) Что радует, пока мы были на термальных источниках, все мои домочадцы налегали на здоровую пищу и совсем не хотели есть какую-нибудь туристическую ерунду. И знаю, что это все потому, что они стали ориентироваться на меня :) Интересно даже, что будет через неделю

[Frida80]

Так как была в поездке, выкладываю отчет за три дня сразу :)
4 день
вес 76.6 кг
Успела утром сделать все очистительные процедуры, приготовила себе стакан с чаем и двухлитровый термос, взяла сумку с лимонами, медом, собрала вещи и мы отправились в путь. Было немного волнительно: как я смогу продержаться в поездке? Смогу ли не поддаться искушениям?
Когда приехали на место, оказалось, что вокруг просто нереальное количество людей (чего мы не очень любим, если честно)) К счастью, ближе к вечеру все разъехались, и мы остались наедине с природой. Было тепло,
вода в речке выше температуры тела - просто блаженство!
5 день
Не делала клизмы, утром не было кипятка, поэтому пила воду с лимоном и медом. В обед заварила чай, пила его до вечера. Самочувствие отличное, ничего не беспокоило
6 день
Тоже без клизм, вернулись домой. В целом, состояние очень хорошее, но вчера на речке простыла, похоже. В итоге болит горло и небольшой насморк (у детей тоже, эх). Пила много чая с лимоном и медом, утром захотелось сока от гриппа (апельсин, лимон, гуайяба, мед). После сока захотелось есть, но чаем быстро успокоила себя :)) Под вечер заболела голова, пожалуй, пора спать. В горле весь день странные ощущения, будто мешает что-то в миндалинах. Плюс, немного при ходьбе болела вена под коленкой. Но все терпимо. Муж в шоке от того, что я уже 6 день держусь :) Посмотрим по самочувствию завтра, если все будет ок, пойду на вторую неделю.
Вес 75.5 (отвес -900 гр за 3 дня)

[Frida80]

Уф, несмотря на молчание, продолжаю свой путь! Уже 14 день, ввела соки. Самочувствие отличное :))
Меда уже не хочется совсем, сладости в соках достаточно
И очень хочется чего-то пожевать, хоть что)))))
В остальном все прекрасно! Иду на 21 день)
Вес 72.4 (отвес за неделю - 2.1 кг)

[mkudry]

Спасибо! Как ваши дела? Я только на 4-м дне голодания сейчас, планирую 7 дней на траве и 7 на соках. Тоже завела тут свой дневник!