|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-05-2018, 06:20 | #11 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Ой, я с весом ошиблась. 94,4 это начальный был вес , а вчера 92,4, минус 2 кг. Сегодня 5 мая уже 91,4, значит ещё минус кг. Итого за два дня ушло 3 кг. Довольно резво, но это потому, что последние 6 кг набрала за последние 3 недели, очень они были напряженными, нервозными. Готовила выставку студии, организация, оформление, доделки недоделок, перевозка, открытие - я конкретно заедала нервишки сладостями. Результат печальный. С весом, а с выставкой наоборот. Но есть надежда, что эти , так сказать «новички» уйдут быстрее. Не успели ещё прописаться.
|
5 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
Grape (11-05-2018),
Tallia (11-06-2018),
МИЛУСЯ (05-05-2018),
На-Талия (27-05-2018),
Оптимистка (27-06-2018)
|
05-05-2018, 06:27 | #12 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
|
05-05-2018, 06:36 | #13 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Итак, сегодня 91,4, полет нормальный. Но так не хочется делать клизму! Подскажите кто- нибудь, обязательно делать каждый день? У Брега читала, что их вообще не надо делать на коротких голодовках, а 10 дней это короткая ведь. Но совсем без клизмы как- то боязно, можно хотя бы через день?
Голова с утра побаливает, но сейчас пойду гулять. Во рту очень неприятный вкус, но близкие говорят, что не пахнет от меня ничем. Это радует. |
5 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
Grape (11-05-2018),
Millinarose (06-05-2018),
Инесс71 (05-05-2018),
МИЛУСЯ (05-05-2018),
Оптимистка (27-06-2018)
|
05-05-2018, 16:55 | #14 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
хоть я СГолодальщица, но читая дневники водных голоданий, то по разному. кто часто, кто по надобности, а кто и вообще не делает. если очень плохое самочувствие, головные боли, то делают и по 2 раза, утром и вечером. говорят становится легче.
так что следи за своим самочувствием, сравнивай как тебе после клизмы, если на много легче или много гадости выходит, значит делай выводы. пусть всё получается, что задумала. удачи. |
4 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
05-05-2018, 19:08 | #15 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
|
3 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
05-05-2018, 19:26 | #16 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
5 МАЯ.
Прошел третий день, утром прошагала 10500 шагов, самочувствие нормальное, голова не болела больше, голод не мучает, спасибо форуму, делаю это упражнение про лягушку, правда помогает. |
5 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
Grape (11-05-2018),
Millinarose (06-05-2018),
Tallia (11-06-2018),
МИЛУСЯ (09-05-2018),
Олимпия (10-06-2018)
|
05-05-2018, 23:56 | #17 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Evu, здравствуйте!
Удачи на голоде!!! А что за упражнение такое « про лягушку»? :)
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
06-05-2018, 06:20 | #18 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Спасибо , «лягушка гонит волны» вроде так его называют, где - на форуме была ссылка. Это цигун. Оно очень простое и приятное. Лёжа, согнув ноги в коленях и положив левую руку на грудь, правую на живот. На вдохе поднимаем грудную клетку и втягиваем живот, на выдохе выпячиваем живот и опускаем грудь, руки просто контролируют это движение. Дыхание получается обратное диафрагмальному. Как почувствовала признаки голода, так и делаю. И с утра, и на ночь.
|
06-05-2018, 06:25 | #19 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
6 МАЯ
Вес 90,8(-600) с утра болит голова, все же сделаю клизму, как ни странно сходила в туалет, раньше такого не было на четвёртый день. Сделаю Стрельникова, может давление, до сих пор не найду тонометр, куда подевался? |
3 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
06-05-2018, 07:39 | #20 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Сделала- таки клизму, подышала для нормализации давления, сделала дыхательную гимнастику Стрельниковой. Какая же она классная! Дурочка, что ленюсь делать каждый день! Сразу поднялось настроение, тонус, голова прошла. Сделаю ещё и вечером. Сейчас пойду на работу пешком, и обратно тоже. Вот и будет нагрузка на сегодня.
|
4 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для здоровья и снижения веса | Evu | Архив | 9 | 09-05-2018 19:35 |
Голодание для снижения веса. | Юрий1956 | Архив | 0 | 07-06-2017 06:18 |
Голодание для снижения веса. | KaGor | Архив | 32 | 17-03-2013 13:06 |
Голодание для снижения веса | tasya | Архив | 29 | 09-02-2012 18:21 |
Голодание для снижения веса.... | Rated-ko | Архив | 12 | 03-09-2009 16:33 |
Спонсорские ссылки: | |
|