Мой первый опыт

[Кремышев]

Если Вы какую-то ложку с чем-то и оближете, то это голодание точно не прервет. Не надо потом долго себя терзать по этому поводу, а тем более прерывать голодание. Сохраняйте нервную энергию и позитив.
Удачи Вам!

[Matarina]

Кремышев, спасибо. Ага, меня уже успокоили

[Matarina]

Уже голова вроде бы и не болит. Всё сидят едят. Тоже захотелось. После голодания хочу перейти на ПП. Но всё же буду позволять себе и колбаску и супчики из казана. Много всего вредного люблю и прям не смогу убрать это всё, иначе буду срываться.

[Matarina]

Вот сила есть, воля есть, а силы воли нету... Начала хотеть кушать. И хочется закончить всё этим днем для первого раза. Но вспоминаю, для чего я всё это делаю и хочется продолжать. Если сегодня продержусь, то завтра будет четвёртый день и вот бросать ни туда, ни сюда, значит нужно будет и пятый день поголодать. А если пятый день выдержу, то и неделю должна. Утешаю себя, как могу. Опять болит голова. Клизму пока не хочу делать. Это ведь так себе мероприятие. Может завтра...

[Matarina]

Я всё таки сделала клизму сейчас. Организм запросил помощи. Представила, что это перед родами, там её желательно сделать, чтоб на ребёнка ничего не полезло. Сделала и не жалею, чувствую себя чистой. Голод вроде прошёл, но голова болит.

[Matarina]

Почему то стопы и кисти холодные второй день. Мёрзну...

[zegnamean]

Сообщение от Matarina

Почему то стопы и кисти холодные второй день. Мёрзну...

Это как раз нормально. У меня мерзнуть начали уже в конце первого дня без еды

[Matarina]

Ура. Третий день подходит к концу. Очень мёрзну, хотя дома тепло. На улицу почти не выхожу, тк там ещё холоднее. Съездили только сегодня в магазин за подарочком маленькому мальчишке(1 месяц). Всё мои обычно едут на эскалаторе, а я по лесенке пешком. Дак вот сегодня было как то тяжко, аж с одышкой. Сил совсем нет. Голова то болит, то нет. Сознание ясное. Приготовила детям торт из печенья со сметаной и сгущенкой, даже ничего не облизнула. Убрала торт в холодильник на ночь. Вкуснатища наверное. Слабость бесит. Завтра и послезавтра должна была быть баня, но увы, оказалось, что бак протекать начал. Придётся лезть в ванну, чтобы согреться. Весов у меня нет, даже не знаю, похудела ли я. Но на сколько я знаю, жир мало страдает, голод бъет и по мышцам. Самого голода не чувствую, но не хватает еды во рту. Сегодня хотела бутерброд из чёрного хлеба с маслом, листиком салата и огурчиком... Скорее бы спать, чтоб проснуться уже в четвёртом дне.

[Matarina]

zegnamean, да, у меня тоже примерно в первый день начали мёрзнуть ноги, потом руки, но я не сразу обратила внимание. Почитала дневники других, оказалось, что многие мёрзнут.

[sofalisa]

Я сама новичок здесь и с голоданием мой опыт не велик. Но вот тема питания, влияния его на наше самочувствие и Здоровье меня давно интересует. Быстрые углеводы (особенно сахара) и глютен очень влияют на Здоровье и особенно могут провоцировать аллергии. Макароны, Белый хлеб, торты, печенья и прочее и прочее.
Очень полезной для меня оказалась книга «еда и мозг».
Ну и у младшего ребёнка диетой выплавили аллергию: дерматит сильный и хронический ринит.
У меня у самозахват пару лет сокращения сахара и отказа от глютена прошла аллергия на животных и цветение.
Такие дела.