Дневник Паши (10 дней)

[tata]

Всё в порядке, Паша.
Мы читаем твой дневник

[Файлинь]

Паша, что гладко - это замечательно! Продолжайте в том же духе :) Мы с вами одновременно голодаем - хоть у вас 6й день, а у меня 7й, но у меня на 9 часов сдвиг во времени, так что получается практически одинаково

[Паша]

Файлинь , здорово ! Как самочувствие , интересно , какие главные изменения в самочувствии за эти дни произошли ?: -) И желаю больших успехов в задуманной цели !

[Файлинь]

Паша, самочувствие нормальное, непривычно отсутствие нямканья в течение дня, но, как говорится, перетерпим-перетрем) Утешаю себя тем, что как отголодаю - устрою организму праздник из ананасов)))

[Паша]

Сегодня 8-й день голодания. Вчера был первый день, когда я чувствовал себя хуже, чем обычно. Дождался, наверное. Весь день чувствовал дискомфортное тянущее чувство в животе и сильную общую усталость - не слабость и не вялость, а именно усталость -может быть я за последние на выходных немного перегрузился с физкультурой, а, может быть, таким и должен быть пик кетоацидоза, который пока ещё не компенсирован. Под вечер от этого состояния очень устал,скорее морально, чем физически, и пошёл купил минералки в аптеке, попил - и так хорошо себя почувствовал! Когда вчера гулял два раза мерил пульс. После 20-ти минут хотьбы средним ненапряжённым темпом - 94 удара в минуту и чувствовал, что задыхаюсь, посидел на лавочке, и ещё через 15 минут - 105 ударов в минуту. Казалось - как-то труднее стало делать вдохи, и ощущение, что всё время немного не хватает воздуха. Теперь о изменениях веса. Вчера утром вес был 65 кг., а сегодня утром - 64 кг.800гр. Может быть, минералка подействовала, удержала воду в организме, я знаю, часть голодальщиков считает, что минералка задерживает наступление ацидотического криза,но даже если это и так, то я никуда не тороплюсь,времени впереди ещё много. Да,сегодня утром первый раз за всё это голодание ощутил лёгкое присутствие неприятного запаха во рту. Пополоскал рот - всё прошло.

[Файлинь]

Сообщение от Паша

сегодня утром первый раз за всё это голодание ощутил лёгкое присутствие неприятного запаха во рту

Только сейчас? Везет...у меня как с четвертого дня появился, так и держится до сих пор.

[Паша]

Да? Мне кажется, что у тебя более "классический" срок возниковения такого явления. У меня, когда я 20 дней назад проводил разведку боем - голодал 3-е суток - запах, причём гораздо более сильный, чем сейчас, появился уже на второй день. Может быть на это тогда повлияло то, что я тогда перед голоданием сыроедил в сочетании с сильным малоедением - неделю ел по 3 морковки и 3 яблока в день - не специально, а так нравилось. А перед этим голоданием 10 дней питался более обильно.

[tata]

Усталость во время голоданий может приходить-уходить в разные сроки и каждое голодание отличается от предыдущих.
И задумываться над этим не стоит.
В обычной жизни с едой человек так же переодичеки чувствует усталость , но почему-то его это совершенно не пугает

Седцебиение так же бывает даже у подростков, право слово, сел-отдохнул-дальше пошёл. Просто на голоде из-за отсутствия главного развлечения больше замечаешь.
Даже дурной запах бывает без всякой связи с голодом, но уже более устойчивый .

Меньше страха!
Больше разных дел. Нужных и полезных. Использовать время нужно.
Хотя бы на спорт или отдых.
Если загорать на солнышке, так и воздух, и солнце, и дрёма в пользу пойдут.Кожа начнёт дышать всей поверхностью и удушья, серцебиений не будет. Дурной запах , правда, только полосканиями немного сбиваетя для себя самого. Ещё в особо вонючие дни хорошо помогает собачье дыхание с высунутым языком и чтобы на свежем воздухе при этом быть. Вся вонь-то в основном на языке и держится.

[Паша]

Сегодня закончился 9-й день голодания. Последние 2 дня помимо обычной воды стал употреблять некоторое количество минеральной воды, а также обычную воду с небольшим количеством соли. В итоге бодрости стало гораздо больше, а вес сегодня утром - 65 кг., т.е. стал на 200 гр. больше, чем был вчера. Утром делал клизму, неприятного запаха изо рта сегодня утром не было. В конце 7-го, весь 8-й день и сегодня утром, т.е. начало 9-го дня голодания чувствовал частые, длительные и очень мучительные приступы голода, терпел их из последних сил. Были даже мысли, если эти приступы будут усиливаться - начать переходить потихонечку на соки, но сегодня в 10 утра чувство голода полностью исчезло, и я сегодня целый день отдыхал . 2 часа гулял в парке. Разговорился с женщиной, которая собирала травы, и когда она узнала, что мне 38 лет, очень сильно удивилась и сказала,что никогда бы не подумала, что мне больше, чем 26-28 лет. Мелочь, а приятно. Чувствую сейчас себя просто замечательно.

[Паша]

Закончился 10-й день голодания. Запаха изо рта нет, чувствую себя хорошо, только вот в конце 10-го дня опять почувствовал очень сильное желание есть, которое с каждым часом всё усиливалось и усиливалось. Я подумал, и решил, что, в принципе, 10 дней - это срок, за который должно было произойти какое-то оздоровление, и лучше сохранить и закрепить этот результат, чем сорваться и этот результат испортить. Просто я не уверен, что вытерпев больший срок, не сорвался бы на выходе на что-нибудь вредное. Вобщем, пока я себя чувствую хорошо и могу собой управлять, я решил выходить из голода. Сегодня утром выжал в ручную апельсины,купленные вчера вечером, первую чашку разбавил на пополам с водой, и маленькими глоточками в течении долгого времени выпил, потом захотелось просто сока без воды, и я выпил ещё чашку чистого сока. Почувствовал прилив бодрости. Вобщем, я послушался ощущений организма. Сейчас чувствую себя просто потрясающе. Я очень рад, что поголодал эти 10 суток, это был незабываемый период моей жизни и незабываемый опыт. Я многое о себе узнал, и теперь в случае чего у меня есть новый, замечательный способ для оздоровления. Теперь буду потихонечку плавно переходить на питание натуральными продуктами. Спасибо всем, кто меня поддерживал, вы мне очень помогли. Желаю всем вам приятного продолжения вашего ЗОЖа, радости и счастья.