|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-03-2017, 04:42 | #11 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
8 день голодания
06.03.2017 понедельник + вес 86.6 (отвес за сутки 0.6, общий отвес 6.4) + стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + пробежка 70 + йога 45 + прогулка 45х0.33=15 Итого 140 минут / 14% Думал о мечте и целях 0 минут / 0% Левая рука 3 22:30-7:30 ночной сон 540 7:30-7:40 стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10 7:40-8:00 общение с семьей 20 8:00-9:10 пробежка 70 9:10-9:20 общение с семьей 20 9:20-9:30 учёт времени 10 9:30-10:55 общение с семьей 85 10:55-11:40 йога 45 11:40-12:10 общение с семьей 30 12:10-13:10 труды в дороге 60 13:10-18:50 труды 340 18:50-19:45 прогулка 45 19:45-22:45 обучение 180 22:45-23:45 интернет в дороге 60 23:45-0:05 интернет 20 0:05-0:30 просмотр фильма 25 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно, продуктивность в делах нормальная. Под вечер в желудке легкое жжение, во рту сладкий привкус. Ходил в туалет по большому, вышла чёрная желчь. |
07-03-2017, 04:43 | #12 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
8 день голодания
06.03.2017 понедельник + вес 86.6 (отвес за сутки 0.6, общий отвес 6.4) + стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + пробежка 70 + йога 45 + прогулка 45х0.33=15 Итого 140 минут / 14% Думал о мечте и целях 0 минут / 0% Левая рука 3 22:30-7:30 ночной сон 540 7:30-7:40 стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10 7:40-8:00 общение с семьей 20 8:00-9:10 пробежка 70 9:10-9:20 общение с семьей 20 9:20-9:30 учёт времени 10 9:30-10:55 общение с семьей 85 10:55-11:40 йога 45 11:40-12:10 общение с семьей 30 12:10-13:10 труды в дороге 60 13:10-18:50 труды 340 18:50-19:45 прогулка 45 19:45-22:45 обучение 180 22:45-23:45 интернет в дороге 60 23:45-0:05 интернет 20 0:05-0:30 просмотр фильма 25 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно, продуктивность в делах нормальная. Под вечер в желудке легкое жжение, во рту сладкий привкус. Ходил в туалет по большому, вышла чёрная желчь. |
09-03-2017, 06:17 | #13 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
9 день голодания
07.03.2017 вторник + вес 86 (отвес за сутки 0.6, общий отвес 7) + стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + йога 60 + контрастный душ 32 + прогулка 36х0.33=12 Итого 114 минут / 12% Думал о мечте и целях 0 минут / 0% Левая рука 3 0:30-7:20 ночной сон 410 7:20-7:30 стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10 7:30-7:45 учёт времени 15 7:45-8:28 труды 43 8:28-9:28 йога 60 9:28-10:00 контрастный душ 32 10:00-10:20 общение с семьёй 20 10:20-11:05 труды в дороге 45 11:05-12:45 труды 100 12:45-13:21 прогулка 36 13:21-20:42 труды 441 20:42-21:28 интернет в дороге 46 21:28-22:00 просмотр фильма 32 22:00-22:30 общение с семьёй 30 22:30-23:20 просмотр фильмов 50 Итоги дня: самочувствие хорошее, сил достаточно. Обратил внимание, что все время голодания в голове ощущается затуманенность ума, решил, что надо медитировать. |
09-03-2017, 06:27 | #14 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
10 день голодания
08.03.2017 среда + вес 85.5 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 7.5) + стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + йога 75 + медитация 10 + холодный душ 20 + дневной сон 120 Итого 215 минут / 10% Думал о мечте и целях 0 минут / 0% Левая рука 3 23:30-7:45 ночной сон 505 7:45-7:55 стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10 7:55-9:07 общение с семьёй 72 9:07-10:22 йога 75 10:22-10:34 общение с семьёй 12 10:34-10:44 медитация 10 10:44-11:44 общение с семьёй 60 11:44-12:04 холодный душ 20 12:04-12:34 общение с семьёй 30 12:34-13:04 труды в дороге 30 13:04-13:25 играл в телефоне 21 13:25-15:25 общение с семьёй 120 15:25-16:25 играл в телефон 60 16:25-18:25 дневной сон 120 18:25-19:05 интернет 40 19:05-19:35 интернет 30 19:35-20:35 интернет в дороге 60 20:35-21:00 общение с семьёй 25 21:00-23:00 играл в телефоне 120 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно. Боли в спине почти прошли, теперь болит правая нога - делал йогу на растяжение - правая нога сопротивлялась, но поддавалась. Сел было медитировать - правая нога отозвалась болью в мышцах бедра, в голове туман - в итоге еле осилил 10 минут. Под вечер в желудке были странные ощущения, решил перейти на дистилированную воду. |
10-03-2017, 07:02 | #15 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
11 день голодания
09.03.2017 четверг + вес 85 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 8) + стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + контрастный душ 20 + массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120 + прогулка (60+45)х0.33=35 Итого 185 минут / 19% Думал о мечте и целях 0 минут / 0% Левая рука 3 23:00-8:30 ночной сон 570 8:30-8:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 8:40-9:00 душ 20 9:00-9:05 общение с семьёй 5 9:05-9:30 учёт времени в дороге 25 9:30-10:05 труды в дороге 35 10:05-12:05 массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120 12:05-13:05 труды во время прогулки 60 13:05-19:40 труды 395 19:40-20:25 прогулка 45 20:25-21:00 труды 35 21:00-22:00 интернет в дороге 60 22:00-22:40 общение с семьёй 40 22:40-23:30 интернет 50 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно. Боли в спине и в ноге почти прошли. Насморк еще остаётся, но стало лучше. Перешёл на дистилированную воду, она идёт гораздо легче. Под вечер в желудке ощущал жжение. |
11-03-2017, 09:14 | #16 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
12 день голодания
10.03.2017 пятница + вес 84.5 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 8.5) + стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + контрастный душ 20 + прогулка (60+45+15)х0.33=40 Итого 70 минут / 7% Думал о мечте и целях 50 минут / 5% Левая рука 3 23:30-9:00 ночной сон 570 9:00-9:10 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 9:10-9:30 душ 20 9:30-10:00 общение с семьёй 30 10:00-10:20 труды 20 10:20-11:10 думал о мечте и целях 50 11:10-14:05 труды 185 14:05-15:05 прогулка 60 15:05-19:00 труды 235 19:00-19:45 прогулка 45 19:45-21:45 обучение 120 21:45-22:00 прогулка 15 22:00-23:00 интернет в дороге 60 23:00-24:00 интернет 60 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно. Под вечер в желудке ощущал жжение. |
12-03-2017, 10:35 | #17 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
13 день голодания
11.03.2017 суббота + вес 84 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 9) + стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + разминка 10 + пробежка/спортивная ходьба 70 + горячая ванна, контрастный душ 60 + прогулка 60х0.33=20 Итого 170 минут / 17% Думал о мечте и целях 0 минут / 0% Левая рука 3 24:00-8:30 ночной сон 510 8:30-8:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 8:40-8:50 разминка 10 8:50-9:55 общение с семьей 65 9:55-11:05 пробежка/спортивная ходьба 70 11:05-12:05 горячая ванна, контрастный душ 60 12:05-13:00 общение с семьей 55 13:00-14:00 прогулка с семьёй 14:00-15:00 общение с семьёй 60 15:00-17:00 интернет 120 17:00-18:40 общение с семьёй 100 18:40-23:00 общение с друзьями и семьёй 260 23:00-23:30 играл в телефоне 30 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил достаточно. |
13-03-2017, 06:06 | #18 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
14 день голодания
12.03.2017 воскресенье + вес 83.6 (отвес за сутки 0.4, общий отвес 9.4) + стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + разминка 30 + клизма 30 + горячая ванна, контрастный душ 30 + прогулка 60х0.33=20 + обследование 30 Итого 150 минут / 15% Думал о мечте и целях 0 минут / 0% Левая рука 3 23:30-9:30 ночной сон 600 9:30-9:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 9:40-10:20 общение с семьей 40 10:20-10:50 разминка 30 10:50-12:30 играл в телефоне 100 12:30-13:00 клизма 30 13:00-13:30 горячая ванна, контрастный душ 30 13:30-14:30 интернет 60 14:30-15:30 общение с семьёй 60 15:30-16:30 чтение 60 16:30-17:30 прогулка с семьёй 60 17:30-18:10 интернет в дороге 40 18:10-20:20 общение с семьёй 130 20:20-20:50 обследование 20:50-21:30 обучение в дороге 40 21:30-23:00 общение с семьёй 90 Итоги дня: С утра немного болела голова, сделал клизму. Днём самочувствие хорошее, сил достаточно. |
14-03-2017, 07:07 | #19 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
15 день голодания
13.03.2017 понедельник + вес 83.6 (отвес за сутки 0, общий отвес 9.4) + стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + пробежка/спортивная ходьба 40 + контрастный душ 100 + прогулка (45+18)х0.33=21 Итого 171 минут / 17% Думал о мечте и целях 0 минут / 0% Левая рука 3 23:00-8:00 ночной сон 540 8:00-8:30 общение с семьей 30 8:30-8:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 8:40-10:20 труды 100 10:20-11:00 пробежка/спортивная ходьба 40 11:00-12:40 труды 100 12:40-13:40 контрастный душ 100 13:40-14:10 труды 30 14:10-15:25 труды в дороге 75 15:25-19:00 труды 215 19:00-19:45 прогулка 45 19:45-22:00 обучение 135 22:00-22:18 прогулка 18 22:18-23:00 просмотр семинара в дороге 42 23:00-23:40 просмотр семинара 40 23:40-0:30 интернет 50 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил стало больше, боли в спине и ноге прошли, жизнь налаживается. |
15-03-2017, 05:11 | #20 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи
16 день голодания
14.03.2017 вторник + вес 83 (отвес за сутки 0.6, общий отвес 10) + стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 + пробежка/спортивная ходьба 60 + медитация 30 + прогулка 75х0.33=25 + растяжка мышц спины и шеи 90 Итого 215 минут / 22% Думал о мечте и целях 100 минут / 10% Левая рука 3 0:30-9:00 ночной сон 510 9:00-9:10 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10 9:10-10:10 труды 60 10:10-10:30 общение с семьей 20 10:30-11:30 пробежка/спортивная ходьба 60 11:30-12:00 медитация 30 12:00-12:40 думал о мечте и целях 40 12:40-15:00 труды 150 15:00-16:00 мечты, цели и планы 60 16:00-18:30 труды 150 18:30-18:45 сборы 15 18:45-20:00 прогулка с семьёй 75 20:00-21:20 играл в телефон 80 21:20-22:40 обучающий вебинар 80 22:40-0:10 растяжка мышц спины и шеи 90 Итоги дня: Самочувствие хорошее, сил много. Кружится голова при резком вставании из положения сидя или лёжа. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи (28 дней) | Binocle | Примеры длительных голоданий | 39 | 29-04-2017 04:09 |
Второй опыт ВГ - срок до пасхи | Binocle | Примеры длительных голоданий | 31 | 01-05-2016 06:39 |
Второй опыт ВГ. Срок - до пасхи (25 дней) | Binocle | Примеры длительных голоданий | 29 | 01-05-2016 06:39 |
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы | Binocle | Примеры длительных голоданий | 43 | 08-09-2014 19:13 |
Голодаю на неопределенный срок.Второй опыт | viksen | Примеры успешно проведенных голоданий | 0 | 10-05-2012 16:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|