|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-02-2013, 10:10 | #11 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
Девочки, что то я не понимаю, зачем и там и тут заводить дневник?))))) Разъяните мне пож)))) Мне кажется это как то не то...только запутываешься...
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
04-02-2013, 10:17 | #12 | |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: домик на холме
Сообщений: 94
Поблагодарил: 138
Поблагодарили 287 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
Цитата:
Может, в том дневнике писать отчеты по весу, к примеру, раз в неделю?
__________________
Совместный проект похудения http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14925 Соло-дневник http://golodanie.su/forum/showthread...513#post737513 Начало работы над собой - 4 февраля 2013 года. |
|
Следущий пользователь сказал Мари-Мария спасибо за это полезное сообщение: |
Юленьк@ (04-02-2013)
|
04-02-2013, 10:24 | #13 | |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 521
Поблагодарил: 3,745
Поблагодарили 1,957 раз(а) в 489 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
Девочки, я тоже считаю это неудобным. Зачем решили ввести новые правила??? Давайте отписываться туточки, иначе нить мысли теряется.
Объявление читайте выше. Цитата:
|
|
3 пользователей сказали Svetlaya спасибо за это полезное сообщение: |
04-02-2013, 10:36 | #14 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: домик на холме
Сообщений: 94
Поблагодарил: 138
Поблагодарили 287 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
Да, я предлагаю отписываться тут, а туда можно конкретные результаты за месяц, или неделю? Не знаю даже
__________________
Совместный проект похудения http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14925 Соло-дневник http://golodanie.su/forum/showthread...513#post737513 Начало работы над собой - 4 февраля 2013 года. |
04-02-2013, 10:41 | #15 | |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 521
Поблагодарил: 3,745
Поблагодарили 1,957 раз(а) в 489 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
Цитата:
Я не думаю, что употребляя 1 фрукт и 0,5 кефира в сутки, можно ощущать комфорт. Скажу сразу, я только уточняю, а не возвражаю. Просто считаю, что этот момент важен и его нужно рассмотреть сразу. |
|
04-02-2013, 11:39 | #16 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: домик на холме
Сообщений: 94
Поблагодарил: 138
Поблагодарили 287 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
Svetlaya, я согласна. Я точно знаю, что сорвусь с такого графика. Как я уже писала, по вечерам буду употреблять белок.
Вообще, думаю, практиковать 4-5 приемов пищи, но помалу - 200-300 гр пищи, и не смешивая ее, без раздельного питания я далеко не уеду. Пока для меня - это основная цель - так как, честно скажу, я ем помногу, большими порциями, увлекаюсь, так сказать.
__________________
Совместный проект похудения http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14925 Соло-дневник http://golodanie.su/forum/showthread...513#post737513 Начало работы над собой - 4 февраля 2013 года. |
04-02-2013, 12:35 | #17 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 521
Поблагодарил: 3,745
Поблагодарили 1,957 раз(а) в 489 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
Вопрос в разнообразии ежедневно употребляемых продуктов, без него будут срывы.
Предлагаю первую неделю провести эксперимент. 1) Каждый ест то, что считает нужным (здоровое питание), но не более 200-300 гр в прием. 2) Обязательный ежедневный отчет об употребляемых продуктах, их количестве, частота приемов, напитках и весе --- честный, для настоящей картины и анализа. 3) В следующий Понедельник (голодный), подводим результаты недели. Смотрим, чьи показатели лучше и более терпимы в исполнении. 4) Вторую неделю проводим по методу "победителя", в конце также отзывы и дальнейший план. Что остается неизменным - дни голодания, дни малоедения и свободный день. |
04-02-2013, 16:35 | #18 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: москва
Сообщений: 351
Поблагодарил: 1,127
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
я за экспиримент! Просто, девченки, не могу я нормально питаться, видимо, я из тех, кто "по чарочке море выпьет", так про пьющих людей говорят, а я про себя, жующую... Поэтому белки-овощи-каши не исключаю, но постараюсь все засовывать на завтрак неголодных дней весом до 300-200 грамм ( средняя тарелка ) или две ладошки, потом строго кефир, фруктоовощ.. я так жила в старших классах, жила годами и получалось к вечеру чувствуешь голод, но он не удручает, знаешь, что будет утро и можно будет покушать. Потом привыкаешь держать себя в руках и утром съешь мало и больше не хочется, вот так я и жила в девицах...Эх!! куда сила воли только девается?!!
|
04-02-2013, 16:38 | #19 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: москва
Сообщений: 351
Поблагодарил: 1,127
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
Вечером, допускаю вареный белок грамм 100 с лимонным соком и овощами, Постараюсь найти выложить заумную информацию, что если так на ночь съесть чуть-чуть белка и сок поллимона, то что-то там с гипофизом, в общем, человек худеет...Читала в "здоровье", читала давно, найду-выложу
|
4 пользователей сказали DDlama спасибо за это полезное сообщение: |
04-02-2013, 16:38 | #20 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: москва
Сообщений: 351
Поблагодарил: 1,127
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
Вареный белок, имеется в виду рыба, мясо отварное чуть-чуть...
|
3 пользователей сказали DDlama спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
"Каскадное трио" - Дневник общения. | Svetlaya | Архив | 34 | 07-02-2013 05:56 |
"Каскадное голодание 3 Дня СГ+ 4 Дня выход, 5 недель" | Любовь ВЕРБИЦКАЯ | Архив | 19 | 19-06-2012 13:44 |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Трудный путь идеального "Я" (8 дней) | chocokate | Примеры успешно проведенных голоданий | 67 | 13-05-2008 06:36 |
Аллена Карра "Нет диетам" или "Простой путь" | Putin_IRL | Библиотека | 0 | 16-09-2006 13:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|