|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
Ещё раз о убеждениях и новых взглядах.
В настоящее время настолько увеличилась скорость передачи любой информации, что голова кругом идёт "Как выбрать нужную и не стать добычей разных ловкачей. Кто говорит на основе своего опыта. а кто просто переписывает чужую, часто не проверенную информацию, а кто заведомо лжёт ради наживы? Причём с таким азартом, что хочется верить. Лет десять назад я попала на один форум, где с восторгом рассказывалось, что употребление огромного количества поваренной соли в течении дня -способ излечиться.Рассказывали так азартно, что захотелось поверить. ![]() Ещё один случай , когда пошло мне во вред средство, которое некоторым приносило облегчение. Это вторая фракция АСД (антисептик стимулятор Дорогова). Я вовсе не отрицаю положительные свойства этого препарата, но прежде всего надо понимать, что явилось причиной заболевания, а уж потом , разобравшись, пытаться восстановиться. А вот тут можно сказать :" ХА-ХА-ХА." Не каждый врач может добраться до причины, где уж тут простому смертному ![]() Согласна.Это трудно, очень трудно. Приходится перелопатить не один источник, сравнивать,пробовать, ошибаться и не один раз. Но если человек ищет- Вселенная всегда даёт. Я встречала и встречаю на своём пути очень много интересны, умных, много знающих людей. У всех чему- то можно учиться. Но главный принцип-бери, думай и делай сам. Никто не принесёт тебе готового на блюдечке. И ещё- таблетка снимет симптом. а не причину болезни. Болезнь убирается комплексом мер. Сейчас я увлечена теорией Талалакина А.И. , его ОСБ Погоня за здоровьем не отменяет обычных радостей жизни, будь то книги, концерты, походы, экскурсии. Это только плюс. ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
19 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (11-02-2021),
Anatoly55 (19-03-2021),
galla (05-02-2021),
luisa (04-02-2021),
msattey (27-09-2022),
NeznaYka (04-02-2021),
Zazaza (22-03-2021),
Инфинити (04-02-2021),
Ирбис (01-02-2021),
каПЕЛка (05-02-2021),
Княженика (01-07-2021),
Кремышев (04-02-2021),
Маринка Солнечная (21-09-2022),
Пумба (01-02-2021),
Ранетка (02-03-2021),
Света 1 (19-03-2021),
Тави (04-02-2021),
Татка (28-02-2021),
Татка (28-02-2021)
|
![]() |
#12 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
В понедельник вечером поскользнулась на обледенелом крыльце и получила травму ладышки. Думала, что буду лечить недели две, такая была боль первые часы. Но т.к. это было около дома, то я сразу приступила к лечению. Стала делать небольшие и не долгие компрессы с демиксидом . Разводила его до 50%.О !!!!!Это чудо лекарство. Заживление идёт очень быстро.
|
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#13 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
Сегодня уже пошла в магазин !!! Больно, но можно. Я не обольщаюсь и не приписываю это быстрое восстановление своему "прекрасному" организму. Это чудо творит димексид.
Пора забыть о травме и переходить и к закаливанию и физическим нагрузкам, хотя бы для рук и туловища. Поймала себя на мысли. что жалеть себя при болезни очень приятно. Прямо в кайф ничего не делать. ![]() |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (11-02-2021),
Anatoly55 (19-03-2021),
galla (05-02-2021),
msattey (27-09-2022),
Yustas57 (03-04-2021),
Валерия57 (09-02-2021),
Инфинити (05-02-2021),
Ирбис (14-02-2021),
каПЕЛка (05-02-2021),
Княженика (01-07-2021),
Кремышев (05-02-2021),
Мария11 (08-02-2021),
Пумба (05-02-2021),
Ранетка (02-03-2021),
Татка (28-02-2021)
|
![]() |
#14 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
Добрый вечер, дорогие друзья. Только что по ТВ узнала о смерти великого атлета, обладателя массы мировых рекордов, призёра Олимпиады 1960г. и победителя 1964.
После того,как закончилась спортивная карьера Власов Ю.П. занимается литературной деятельностью. Выдающийся штангист и Человек с большой буквы. Так уж случилось,что я, в то время, глубокая провинциалка, была покорена силой и целеустремлённостью этого великого человека.Не постесняюсь сказать,что считаю его и академика Амосова своими духовными наставниками на пути преодоления своих болезней. У жизни свои правила. какие уроки нам преподносить.Чуть выше я писала.что травмировало ногу.Не прошло и недели.как получила очень серьёзный осколочный перелом со смещением лучезапястной кости .Правили руку в больнице под общим наркозом. Уже третий день дома. Не унываю.Делаю посильную зарядку.Обливаюсь под душем холодной водой. И ВОТ СИЮ СЕКУНДУ ПРОСМОТРЕЛА ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ " Рождённые побеждать" о жизни моего кумира Ю.Власова. И под впечатлением ,в знак глубокого к нему почтения, пишу этот пост. Его стремление выстоять в трудных ситуациях является для меня стимулом не киснуть. Фото ниже не хвастовство, а акт памяти этому великому человеку. ![]() |
![]() |
![]() |
26 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (19-03-2021),
Anatoly55 (20-02-2021),
galla (16-02-2021),
marimosk (05-02-2022),
msattey (27-09-2022),
NeznaYka (11-03-2021),
Sky sky (16-02-2021),
taina (19-02-2021),
бубусик (19-03-2021),
Валерия57 (16-02-2021),
Живинка (11-03-2021),
Инфинити (17-02-2021),
Ирбис (16-02-2021),
Ишуля (11-03-2021),
каПЕЛка (16-02-2021),
Княженика (01-07-2021),
Кремышев (16-02-2021),
Лара-М (18-04-2021),
лия2 (11-10-2021),
МаринаП (17-02-2021),
Мария11 (17-02-2021),
Пумба (16-02-2021),
Ранетка (02-03-2021),
танюта (30-03-2021),
Татка (28-02-2021),
Флуня (10-06-2021)
|
![]() |
#15 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
Больше недели назад сняла с руки гипс. Сняла без консультации врача. Решила, что хватит. Хирурги говорят, что перелом немного "схватывается" недели через две. Решила, что и у меня косточки должны как-то стабилизироваться к трём неделям. Рука выглядела ужасно. Распухшая. синяя. Болела день и ночь. Особенно чувствовалось ночью,т.к. дневные отвлекающие внимание раздражители отсутствуют. Кисть не сгибалась, пальцы тоже.
Начала восстанавливать подвижность. Огромные гематомы (синяки) удаляла примочками 50% димексида. Боль им тоже снималась. Но отек уходил очень медленно. острая боль перешла в постоянную ноющую, хотя и не сильную. Двигала рукой с первых дней, со временем всё больше и больше. на сегодняшний день в спокойном состоянии рука не болит, хотя кисть и пальцы всё ещё не работают. реабилитацию провожу более интенсивно. Эта о физике, о теле. Но период, когда я была полностью ограничена в движении, считаю для себя благом. Не даром говорят, что стрессы и несчастья многому учат. Пережила в это время депрессивное состояние, узнала о себе много нового, переосмыслила многие свои поступки, было время поизучать много интересного материала, что тоже сказалось на моём мировоззрении. Буду продолжать дневник |
![]() |
![]() |
20 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (19-03-2021),
Anatoly55 (19-03-2021),
galla (19-03-2021),
Might (19-03-2021),
msattey (27-09-2022),
NeznaYka (19-03-2021),
NoDi (19-03-2021),
Sky sky (19-03-2021),
taina (29-03-2021),
бубусик (19-03-2021),
Инфинити (20-03-2021),
Ирбис (19-03-2021),
Княженика (01-07-2021),
Кремышев (19-03-2021),
Лара-М (18-04-2021),
Летящая (20-03-2021),
Мария11 (01-04-2021),
Пумба (19-03-2021),
Ранетка (20-03-2021),
Сергеев (19-03-2021)
|
![]() |
#16 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
Сегодня получила подсказку от Никита5. Он советует чаще и дольше держать больную руку в горячей воде. Я интуитивно чувствовала, что руке легче после приёма ванны, но боялась это практиковать часто. Никита5 сослался на свой опыт,который ему подсказал народный целитель. Спасибо,Никита.
Последний раз редактировалось Нэлли; 19-03-2021 в 20:56.. |
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (19-03-2021),
Anatoly55 (19-03-2021),
galla (19-03-2021),
Might (21-03-2021),
msattey (27-09-2022),
Sky sky (19-03-2021),
taina (29-03-2021),
Инфинити (20-03-2021),
Ирбис (19-03-2021),
Княженика (01-07-2021),
Кремышев (19-03-2021),
Лара-М (18-04-2021),
Летящая (20-03-2021),
Пумба (19-03-2021),
Ранетка (20-03-2021),
танюта (30-03-2021)
|
![]() |
#17 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
Сделала для себя ещё одно интересное открытие. Некоторое время назад я заинтересовалась дыханием по Вим Хоф. Попробовала. Действительно задержка после цикла рекомендованных вдохов- выдохов доходила у меня до 2 минут. Попрактиковала немного и как-то забросила. Хотя запомнила высказывание одного из его последователей. Он назадержке дыхания делал отжимания и количество их было больше, чем просто при обычном дыхании. Там конечно было и объяснение, какой механизм при этом задействован.
И появилась у меня идея попробовать разрабатывать подвижность кисти на задержке. Получилось. Прекрасно получилось !!!! |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (26-03-2021),
Anatoly55 (23-03-2021),
galla (20-03-2021),
msattey (27-09-2022),
NoDi (21-03-2021),
Sky sky (21-03-2021),
snark (22-03-2021),
Инфинити (20-03-2021),
Ирбис (20-03-2021),
Княженика (01-07-2021),
Кремышев (23-03-2021),
Лара-М (18-04-2021),
Летящая (20-03-2021),
Пумба (20-03-2021),
Ранетка (20-03-2021)
|
![]() |
#18 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
Как всегда тороплюсь. На какие то мгновения кажется, что подвижность нарастает, а потом снова невозможность двигать кистью без боли.
Труднее всего психологическое состояние беспомощности. Кажется, что раньше свободно катилась по прямой. Даже свой возраст не замечала.и вдруг как в яму провалилась. Страшна именно беспомощность. Ничего не получается, как прежде! Думалось :"Потерплю и всё наладится" Я просто не была готова смириться, что нужно достаточно времени, что бы всё восстановилось. Вот это не подчинение тела желанию головы и вызывает дискомфорт. И невольно начинаю думать о возрасте. Охватывает ужас :"Господи, неужели больше не восстановить прежних кондиций!Как это страшно быть старой и беспомощной ))))" Вот так жёстко вселенная учит смирению. Теперь поняла, что нужно время. Встаёт новая задача- как это время организовать., что бы оно не утекала впустую. Тут велосипед изобретать не надо, давно известно, что поможет только строгий распорядок дня, планирование. В черновике план готов, но ещё не наработала автоматизма. Каждый день что-нибудь срываю. То обливание, то зарядку, то запланированное питание. Плюсом то, что отслеживаю срывы и имею желание устранять. |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (26-03-2021),
Anatoly55 (23-03-2021),
galla (23-03-2021),
msattey (27-09-2022),
pavlo77 (23-03-2021),
taina (29-03-2021),
Инфинити (23-03-2021),
Ирбис (24-03-2021),
Княженика (01-07-2021),
Кремышев (23-03-2021),
Лара-М (18-04-2021),
Летящая (23-03-2021),
Мария11 (01-04-2021),
Пумба (23-03-2021),
Сергеев (23-03-2021),
танюта (30-03-2021),
Татика (25-04-2021)
|
![]() |
#19 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#20 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
Дыхательная методика Вима Хофа хороша, но и она не даёт пока полного восстановления функций. Кисть всё ещё опухшая, пальцы не гнутся самостоятельно.Такое впечатление, что организм просто ждал ситуации. что бы начать сдавать по всем показателям.
Усиленно пытаюсь понять, где же основной корень , за какой кончик тянуть. На улице тает, начала ходить, но чувствую, что делаю это по принуждению. Нет прежней лёгкости. Возможно сказывается ещё и весенний авитаминоз. Наверное пойду в лес за хвоёй.(витамин С) Купила резиновый экспандер для лыжников. Понемногу работаю с ним. Хочется вплотную заняться упражнениями для роста митохондрий в клетках.Одного дыхания недостаточно, Вернее это медленный процесс. |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (01-04-2021),
Anatoly55 (01-04-2021),
galla (31-03-2021),
Might (31-03-2021),
msattey (27-09-2022),
NoDi (31-03-2021),
Sky sky (31-03-2021),
taina (02-04-2021),
Yustas57 (03-04-2021),
Инфинити (01-04-2021),
Княженика (01-07-2021),
Кремышев (31-03-2021),
Лара-М (18-04-2021),
МаринаП (19-04-2021),
Пумба (31-03-2021),
танюта (31-03-2021),
Удача (31-03-2021)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Просто дневник. | Нэлли | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 185 | 26-11-2018 15:40 |
просто дневник | mifology | Соло-ЗОЖ | 128 | 09-06-2018 20:55 |
Просто дневник | Алёна1111 | Архив | 8 | 19-12-2010 16:44 |
Просто мой дневник (3 дня) | shaktyy | Примеры успешно проведенных голоданий | 30 | 14-01-2009 18:13 |
Просто дневник | Spouk | Архив | 4 | 09-06-2008 07:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|