|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-11-2010, 23:01 | #11 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 29
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: цель - похудеть!
Лелик, да ты просто молодчина!!!! Держись!!! Не сдавайся!!! А налет на языке попробуй убрать чайной ложкой. Очень удобно...
|
Следущий пользователь сказал Kukla19838383 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-02-2011)
|
25-11-2010, 10:22 | #12 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: россия
Сообщений: 48
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 57 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: цель - похудеть!
5 день. утром настроение было отлично и чувствовала себя легче. а к обеду голова кружится начала и темнеет в глазах. посоветуйте может стоит выходить
__________________
Имею Мнение Хрен Оспоришь |
Следущий пользователь сказал лёлик спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-02-2011)
|
25-11-2010, 15:58 | #13 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: россия
Сообщений: 48
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 57 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: цель - похудеть!
чет мне тяжко. не так хочется есть, как кружится голова. боюсь потерять сознание.решила выходить по Столешникову.забацала себе сок из одного апельсина и одного лимона и разбавила водой 1:2. вышло примерно 600 мл. в течении какого времени я должна это выпить и есть ли ограничения по количеству выпиитого разбавленного сока на выходе? и на какой день выхода можно перейти на фрукты?
__________________
Имею Мнение Хрен Оспоришь |
Следущий пользователь сказал лёлик спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-02-2011)
|
25-11-2010, 18:31 | #14 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 143
Поблагодарил: 350
Поблагодарили 278 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: цель - похудеть!
лёлик, С почином тебя! 4 дня - это совсем не плохо для начала. Так вот, если ты проголодала 4 дня, то и выходить должна столько же. Я тоже на Столешникове последний раз выходила. Мне очень понравилось, потому, что не срывает в жор. Дело в том, что если ты не поменяешь стиль питания, то голодать для похудения почти бесполезно. Все следом будет набираться и очень-очень быстро. Ты еще так молода, что сбросить вес тебе не сильно сложно. Но гораздо труднее его удержать. Это самая главная и сложная проблема. Если ты голодаешь только ради похудения, то тебе действительно будет лучше покаскадить. Другое дело, если тебя заботит здоровье. Но в любом случае, начинать нужно действительно с малого. Организм постепенно начнет очищаться и перестраиваться. И морально ты привыкнешь, и голова уже не будет болеть. Дальше больше. Каскады, как лично я считаю можно устраивать любые. 1*1, 2*2, 3*3 и т.д. У меня получалось 1*2. Тоже эффект есть. И для здоровья, и для фигуры. Очень важно изменить питание между голоданиями. Иначе успеха не видвть. Придется всю жизнь - неделю или месяц ешь активно, набираешь килограммы, потом голодаешь неделю. Ети метания не есть хорошо. Поэтому серьезно подумай об образе жизни вцелом. Я высказала лишь свое личное мнение. Но, поверь, оно выстрадона годами проб и ошибок. Удачи и не теряйся.
__________________
Бороться и искать, найти и не сдаваться Мой первый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9098 |
Следущий пользователь сказал О-ля-ля спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-02-2011)
|
25-11-2010, 19:38 | #15 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: россия
Сообщений: 48
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 57 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: цель - похудеть!
сегодня у меня 5 день голода! и вечером я выпила два стакана сока. неужеле 5 день не считается? я где-то читала, что лучше всего выходить вечером. вот и решила. конечно я понимаю,Ю что нужно перестроить свое отношение к еде, но пока у меня не оч. получается. для меня легче не есть совсем и видить результат сразу, чем отказывать себе в чем-то и увидеть результат через месяц!
__________________
Имею Мнение Хрен Оспоришь |
Следущий пользователь сказал лёлик спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-02-2011)
|
25-11-2010, 23:45 | #16 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 29
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: цель - похудеть!
Приветик,девченки!!! :) О-ля-ля, поделись пожалуйста своими попытками и тветсвенно выводами из этих мучений. А то ведь и правда хочется так, чтобы не прыгать по весу туда сюда. Понимаю,конечно, что должно это стать образом жизни. Вот поэтому и хочется мнения умудренного ЛИЧНЫМ опытом человека. Так что буду ждать.)))
|
Следущий пользователь сказал Kukla19838383 спасибо за это полезное сообщение: |
О-ля-ля (26-11-2010)
|
25-11-2010, 23:49 | #17 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 29
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: цель - похудеть!
Лелик, ты молодчина. Я пока только мечтаю даже о 4 днях! Так что но тебе есть чем гордиться. И я соглашусь с О-ля-ля. Думаю начинать стоит с меньшего. все таки организму нужно одаптироваться
|
Следущий пользователь сказал Kukla19838383 спасибо за это полезное сообщение: |
Арбуz (26-11-2010)
|
26-11-2010, 06:41 | #18 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 143
Поблагодарил: 350
Поблагодарили 278 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: цель - похудеть!
Девочки, спасибо, что прислушиваетесь к моему мнению. Хотя оно личное и никому его нельзя слепо копировать. Сейчас я убегаю по делам срочным, но вечером обязательно опишу свои мытарства в своем дневнике поподробнее. Так что зайдете почитаете, если интересно. Я тоже читаю много чужого опыта - это сильно помогает и обнадеживает.
__________________
Бороться и искать, найти и не сдаваться Мой первый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9098 |
Следущий пользователь сказал О-ля-ля спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-02-2011)
|
26-11-2010, 06:42 | #19 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 143
Поблагодарил: 350
Поблагодарили 278 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: цель - похудеть!
А еще у меня есть определенные выводы в первом дневнике. Тоже можно почитать. Он не очень большой.
__________________
Бороться и искать, найти и не сдаваться Мой первый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9098 |
26-11-2010, 10:06 | #20 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Крым
Сообщений: 2,302
Поблагодарил: 10,069
Поблагодарили 12,820 раз(а) в 2,257 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: цель - похудеть!
Цитата:
А дальше - дело самовнушения. Внуши себе что у тебя отсутствует аппетит. Каждый раз когда тебе покажется что хочешь есть, повторяй: "Я потеряла аппетит" или другую формулировку которая тебе больше нравится. Только в формулировках не должно быть отрицательных утверждений с "не" и "нет", должны быть только утвердительно-положительные. Потому что наше подсознание устроено так, что, например, фразу "я не хочу есть" оно воспримет как "я хочу есть" и соответственно выполнит твое желание - вызовет у тебя чувство голода хна, горчица (кашица на волосы на 10-15 минут, не больше), кефир, хмель, отвар корня лопуха, репейное масло, яичные желтки. Удачи! |
|
Следущий пользователь сказал Бегущая по волнам спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-02-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Моя цель - похудеть на 40 кг. | Викуся68 | Архив | 29 | 09-02-2013 07:26 |
цель похудеть. | Alla_D | Архив | 7 | 03-09-2010 19:37 |
Моя цель - похудеть на 10 кг!!! | safolga | Архив | 47 | 18-12-2008 13:12 |
цель похудеть))) | любаша)) | Архив | 23 | 21-04-2008 10:14 |
Спонсорские ссылки: | |
|