От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу. (17 дней)

[Milagro]

КрайМари, я во время голода нюхала еду, но каждый раз думала,что съев эту вкусняшку, я приобрету лишние кг..и сразу аппетит пропадал

[КрайМари]

На утро четвертого дня я вышла из голода. Самочувствие было отличным, и впереди предстоял целый день походов и дел, так что я вышла на лимонном соке с водой.
На этот месяц решено уйти на каскады,т.к.длительное мне пока не дается в моральном плане. Три дня отлично, а на четвертый уже усталость от голода. Буду постепенно наращивать темп, к сентябрю постараюсь и на недельку. А пока 3Х3. По ощущениям хочу 3Х2 или 3Х1, т.к. мне одного дня вполне достаточно для отдыха, но как организм отреагирует непонятно. В дни с едой будут фрукты, овощи и красная рыба.
Стартую завтра утром, голодаю до утра субботы.
Вот мои сегодняшние фотографии, чтобы потом было с чем сравнивать.

[КрайМари]

А вот еще фото морды лица:) На этой фотографии не голодаю:)
Сижу тут, думаю как, когда и чего лучше, может быть созреет какой план адекватный:)

[КрайМари]

Вот мой план каскадов на этот месяц. Думала долго, анализировала свои прошлые срывы и неудачи, и пришла к такому вот варианту чередования голодных дней с обычными. Всего получается 6 витков по 3 дня. Два дня сухих, потом мягкий выход и снова СГ.
В дни с едой буду стараться и спорт подключать, а в голодные дни прогулки:)

1 виток 1 СГ
Еще раз фотографии для начала отсчета

Нажмите тут для просмотра всего текста

Так как весов нет, все изменения буду наблюдать по фотографиям, одежде и ощущениям. Состояние хорошее, кишечник прочистился сам, в желудке со вчерашнего вечера совершенно пусто.
День почти закончился, сейчас в душик и спать. Чувствую себя хорошо, но немного покалывает в области сердца. Болит желудок довольно сильно, но терпеть можно. Уже к обеду появился ужасный запах во рту, даже я его чувствую.

[КрайМари]

Все идет почти по плану, более подробно отпишусь в понедельник утром - как раз закончатся 2 дня голодных. Купили себе сегодня ортопедические босоножки, на выходные обеспечу себе многочасовые прогулки оп городу)

[TatyanaM]

У тебя все обязательно получится

[КрайМари]

На сегодняшний день с каскадами никаких просветов. НО!
1) Полностью отказалась от мяса
2) Подготовилась к голоданию, но на это раз длительному.
Нельзя сказать, что мои прошлые не совсем удачные эксперименты с голодом прошли даром, так как во многом я пересмотрела свои пищевые привычки, и вот сейчас их меняю!
Подходит к концу второй день ЛГ, голодать собираюсь до конца августа, т.е. в идеале 30 дней. Завтра третий день, самочувствие хорошее.
Начальный вес 82 кг, сейчас возможности взвеситься нет.
Можно как-то перенести мою темку в раздел активных? Процесс перестройки в организме идет, пусть и не так просто и легко, как хотелось бы:)

[КрайМари]

Третий день
Самочувствие отличное, как будто и не голодаю вовсе. Ничего нигде не болит, чувство голода так пока и не появилось, т.е. есть не хочу совершенно. По наблюдениям есть разница с теми голоданиями, которые я проводила без предварительной вегетарианской и на 80% сырой диеты:
1) Отличное самочувствие
2) Нет запаха ацетона, во рту вполне себе обычные ощущения, неприятного запаха пока нет.
Что еще... Кожа покрылась маленькими воспаленными прыщиками( штук 15 на все тело), причем они расположены на груди, животе(вот уж где сто лет кожа не беспокоила), на руках и НОГАХ. Причем вокруг каждого прыщика нехилое такое покраснение сантиметром в диаметре. Что-то похожее со мной было в подростковом возрасте, потом переросла.
Ложусь спать:)

[КрайМари]

Четвертый день
Ну вот меня и накрыло) Весь день хожу как недобитая муха. Все болит, во рту кошмар, тошнит и сильная слабость. Вечером выпила доната, кишечник прочистился немного( нет сейчас возможности провести клизму). Малость ожила, а то совсем была никакущая. Линзы одеть не смогла - снова режет глаза, как и на прошлом голоде.
Сегодня много готовила, и нюхала еду. Знаю, что контакты с пищей нужно ограничить, но иногда это невозможно. Понюхала конфеты - ерунда, мясо и сыр - тоже ерунда. А вот печенье ничего так пахло. Слюноотделения не заметила особого, и нюхала просто из интереса. Сделала вывод - на данный момент есть не обязательно, достаточно понюхать еду и перехотеть ее почти сразу же.

[Lenachka]

приветик! удачи и легкого голода!
почему вес не отмечаете каждый день?