|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Nov 2021
Адрес: РФ
Сообщений: 21
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 101 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Очередное голодание по Оганян
О,! нашла, что с такой же болячкой были Илья, Юрий, rid, romank, borman. Буду искать теперь их дневники..большое дело!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 126
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 531 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очередное голодание по Оганян
Цитата:
Я надеюсь у старожилов найдете ответы на интересующие вопросы.
__________________
Прежде чем осуждать кого-то, надень его обувь и пройди его дорогой. Дневник с обсуждениями Основной дневник |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,445
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,422 раз(а) в 7,536 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очередное голодание по Оганян
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 137
Поблагодарил: 1,347
Поблагодарили 1,152 раз(а) в 139 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очередное голодание по Оганян
Kreo, в подростковом возрасте у меня была не болезнь Бехтерева, а "родственные" ей ревматизм и полиартрит. Болели все суставы. По утрам я не могла держать в руках стакан и ложку, поэтому уходила из дома голодной. Причесывала и помогала мне одеваться мама. Я не могла из-за этих болей и скованности влезть в автобус и тролейбус, чтобы доехать до техникума где я тогда училась. Приходилось идти пешком 5-6 км через боль. А когда скованность уменьшалась я садилась в троллейбус и ехала дальше.
Жила я в то время в Душанбе. Фрукты, особенно виноград, круглый год, натуральные, не нахимиченные как сейчас. Много лет спустя узнала, что виноград способствует заболеванию ревматизмом. А может и други фрукты тоже? Эти болезни прошли, когда я выйдя замуж, уехала с мужем к нему домой сюда в Россию. Я на всю жизнь запомнила то утро, когда проснулась а болей нет ни в каких суставах. Это случилось через 4 месяца после переезда. Думаю болезни заглохли из-за смены питания. Оно стало совсем другим. Овощи и яблоки только по сезону в августе и сентябре, а винограда и других азиатских фруктов тогда вообще не было у нас в продаже. Питались так: картошка, капуста, макаронные, молоко, яйца и рыба речная. Муж был рыбак и приносил ее каждый день. А еще я стала сладкоежкой как муж. Недавно прочла, что у сладкоежек суставы редко болят. С тех пор у меня вообще никакие суставы не болят, только летом появилась боль в тазобедренном, но с окончанием огородного сезона и она прошла. Я до сих пор не увлекаюсь фруктами, только когда очень захочется.
__________________
Динамика веса:август 2021г - 84.1кг... 31.10.21 - 74.9...Сейчас 71.4 |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 126
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 531 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очередное голодание по Оганян
А сладкоежкой - это конфеты, сахар, вот это вот все?
__________________
Прежде чем осуждать кого-то, надень его обувь и пройди его дорогой. Дневник с обсуждениями Основной дневник |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 | |
Регистрация: Nov 2021
Адрес: РФ
Сообщений: 21
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 101 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Очередное голодание по Оганян
Цитата:
Особенность болей при ББ в том, что в движении практически не болит... ну или внимание отвлекается. То есть пока делаешь, не больно. А боли появляются позже и в основном ночью. Поэтому регулировать нагрузку сложно.. ты вроде бы делаешь что-то и все ок, и только спустя время понимаешь, что перегнул. А я еще в далеком прошлом спортсменка (мне сейчас 60) и ощущения гибкого тела в кайф... вот и подводит чувство меры. Вы правы, надо дозировать и смотреть на последствия.. торопиться тут не следует. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 | |
Регистрация: Nov 2021
Адрес: РФ
Сообщений: 21
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 101 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Очередное голодание по Оганян
Цитата:
Удивительная у Вас история, но здесь может быть роль не питания, а гормональных изменений, все же подростковый возраст и взрослый - это разный гормональный фон? Я когда с увеитами лежала в больнице, мне во все места кололи гормоны, то у меня боль в суставах проходила совсем. Фруктов я тоже мало ем.. я как то их не очень люблю. Я в основном на овощах, бобовых, молочке, крупах. И тоже сладкоежка! Но вот что заметила. Когда выйду из голодания, на сладкое совсем не тянет, вид сладостей не побуждает их съесть и мысли о них не посещают, видимо меняется кишечная флора, но стоит нарушить диету и сьесть несколько раз что-то типа шоколадки, халвы и пр.. так уже начинает тянуть, уже хочется. Я планирую пересмотреть питание. Пока еще не очень понимаю, что менять. Что порции буду уменьшать, это факт. Я хоть и не ем вредных продуктов, но порции как у слона. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Регистрация: Nov 2021
Адрес: РФ
Сообщений: 21
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 101 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Очередное голодание по Оганян
11 день. Вес 78. (-500г).
Утром проснулась с каким то странным мясным вкусом во рту, фу. Язык беловатый, но не сказала бы что очень обложен белым. Зубы почистила, привкус все равно сохраняется. Заканчивается мед, могу не дотянуть до 14 дней, может придется выходить раньше. Продавец, у которого обычно покупаю, уехал из города от страха короновируса.. А может дотяну, осталось 3 дня. Читала, люди пишут, что на голодании (и по Оганян тоже) кожа становится сухой, даже у кого то трескается. У меня с кожей вроде бы нормально.. ну суховатая, но терпимо, но есть сухость глаз. Заметно особенно по утрам при внезапном пробуждении, веко изнутри как будто бы с песком. Чего-то не хватает |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Регистрация: Nov 2021
Адрес: РФ
Сообщений: 21
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 101 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Очередное голодание по Оганян
Меда кладу много. На бокал 2 чайных ложки. Еще 2 года назад, когда начала этот вид очищения, купила себе глюкометр и измеряла сахар. Сахар в норме. Если в обычной жизни у меня сахар 4,5-5,2, то при таком диком поедании меда выше 5,2 не поднимается.
Вот и сейчас несколько раз замеряла, сахар 5-5,2. Мед не несет угрозу диабета, сахар не поднимает. Что думаете? |
![]() |
![]() |
![]() |
#20 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,349
Поблагодарил: 43,793
Поблагодарили 55,457 раз(а) в 6,335 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очередное голодание по Оганян
Цитата:
![]() ![]() ![]() А по поводу Ваших суставов, почитайте ещё дневник Орхи "Бег у кромки моря" в разделе "Дневники стремящихся к здоровому образу жизни" на 8-й странице раздела в конце. Правда у неё был сильный артроз тазобедренных и коленных суставов, но проблемы она испытывала похожие. Я посоветую в Вашем случае регулярную ходьбу, постепенно увеличивая километраж. И давая дни отдыха от нагрузки. Другого пути нет. Нужно работать частично через боль, укреплять мышцы, делать силовые комплексы упражнений, зарядку. Кстати, Орхи давно ушла с форума, но состояние её постепенно всё улучшается. И она всё больше ходит без болей.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Очередное голодание (9 дней) | Dms | Примеры успешно проведенных голоданий | 5 | 28-03-2011 07:10 |
Очередное ГОЛОДАНИЕ (10 дней) | Юленьк@ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 590 | 17-02-2010 20:01 |
Очередное голодание (26 дней). | Dms | Примеры длительных голоданий | 22 | 20-04-2009 10:48 |
Re: Очередное ГОЛОДАНИЕ (10 дней) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 01-01-1970 00:00 | |
Очередное ГОЛОДАНИЕ (10 дней) | Архив | 0 | 01-01-1970 00:00 |
Спонсорские ссылки: | |
|