Каскады при инсулинорезистентности

[Ольга1984]

день 9, -1,1, итого 100,3
еще немного и две цифры увижу...сегодня первый обед в 13.30 котлета куриная, яйцо, салат (редиска лук салат шпинат) под оливковым, кофе и на десерт клубничка))) не хожу на прогулку уже три дня, поливает дождь....печально...лета вообще нет в этом году...уже июль, а у нас еще купальный сезон не открыт...

[Ольга1984]

день 10, все без изменений, наверное, это хорошо, когда после дня еды нет плюса.... состояние отличное... правда спать хочется чаще...завтра опять в голод... а покушать я люблю))) так что мне тяжело переносить эти дни... но ничего)) прорвемся))) в идеале хочется продержаться до 1 сентября... ну походу соображу...

[Ольга1984]

день 11. плюс 200гр, вес 100,5.
сегодня очередной голодный день, опять жуткая головная боль...да что ж такое...весь день моталась по делам... домой только вернулась... выпила таблетку, сейчас за сыном побегу... ох уж эти дни голода... очень тяжело переносятся... но понимаю, что надо...
за 10 дней -4,5
не много... но др видимо помешало лучшему результату, продолжаем дальше))

[Ольга1984]

сегодня у нас наконец-то вышло солнце, но прогулки опять не вышло, ездила по делам в соседний город, только приехала и чет устала...голова вчера к вечеру прошла, видимо у меня каждый первый день голода так болеть будет головушка.... не пойму в чем дело, толи мало пью с утра, раньше было так, если не поем часов в 12, то потом хоть улопайся, а голова не пройдет.... физиологически у меня так постоянно от голода...

так, день 12, -0,9 итого 99,6.... ура ура
две цифры увидала, как прекрасно...
пузо стало дрябленькое... но в спорт пока рановато.... может к зиме соберусь, а пока нельзя... больная спина, с таким весом мне не до спорта....

[Ольга1984]

день 13... минут 1кг, итого 98,6
я заметила, что самый продуктивный второй день голода... но так кушать хочется, как девочки держат голод дольше(((

[Ольга1984]

день 14, хоть вчера и ела, но минус 500гр, итого 98,1... с утра оч хочу есть, прямо сосет желудок, жду 12, чтобы позавтракать...

[Ольга1984]

день 15, сложно осознавать, что опять два дня не есть... но радует, что вес не набрался, мне вчера казалось что я обожралась, встала на весы и ничего....видимо ужался желудок настолько, что обычная порция кажется ему огромной....
вес такой же 98,1

[Ольга1984]

день 16, -1,1кг, вес 97,0... состояние прекрасное... есть конечно хочется, до сих пор тяга к еде не прошла, может это и нормально, но я не нарушаю, пью полтораху в день, покупаю талую воду... ну и плюс, чай, кофе, и настой из имбиря... отвесы радуют...я понимаю, что вскоре процесс будет медленнее, и не так результативно, но уже довольна, что есть прогресс

[Ольга1984]

день 17. минус 1кг итого 96)
с утра поела сельдь под шубой, кофе и котлета... салат не надо было конечно, но прям глаза мне он мозолил, свекровка принесла вчера... а так все хорошо...идем дальше

[Ольга1984]

день 18... нет у меня силы воли ...на др позвали, съела и салат с картошкой, и пирожное пражское кусочек...эх... ну да ладно...жалеть о том, что уже сделано нет смысла..
на весах с утра 96,5.... боюсь завтра вставать, но придется)))