|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-03-2011, 20:10 | #11 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Израиль
Сообщений: 56
Поблагодарил: 195
Поблагодарили 183 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Главное-достижение целей! Срок не установлен.
да , кино хорошая идея....отвлекает.....удачи тебе и завтра
|
Следущий пользователь сказал Тюня спасибо за это полезное сообщение: |
Patience (11-03-2011)
|
10-03-2011, 20:33 | #12 |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: BAKU
Сообщений: 128
Поблагодарил: 72
Поблагодарили 200 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Главное-достижение целей! Срок не установлен.
При астме курение строго противопоказано.
__________________
Хочу все знать |
Следущий пользователь сказал shahin спасибо за это полезное сообщение: |
Patience (11-03-2011)
|
11-03-2011, 11:21 | #13 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,502 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Главное-достижение целей! Срок не установлен.
Курение в любом случае противопоказано (Курение убивает).
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО.... |
11-03-2011, 12:01 | #14 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 251 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Главное-достижение целей! Срок не установлен.
Patience,
Хорошо начали! Успехов Вам А спорт действительно помогает не думать о еде и настраивает на нужный лад. Я вот под DVD занимаюсь дома восточными танцами |
11-03-2011, 17:56 | #15 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Могилев, Беларусь
Сообщений: 74
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 203 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Главное-достижение целей! Срок не установлен.
День 3:Чувствую себя отлично, только немного болела голова днем. Отвес со вчерашнего 0,8кг, позанималась с телеком по программе - результаты такие же - 30 мин, 220 ккал.
Планы на вечер - почистить кишечник и ванная, только не очень горячая, а то история полунички на меня навеяла воспоминания, как мне тоже плохо становилось, в глазах темнело и лежала в пустой ванной минут по 20, чтобы в себя придти, лучше предостерегусь немного, чем потом звездочки в глазах ловить. По заложенности носа - вроде немного легче становится, но из прошлого опыта состояние "очень хорошо" стоит ждать деть на 10-12. Еще меня удивляет то, что у меня никогда, даже лучше так -НИКОГДА не обкладывает язык налетом, максимум бывает металлический вкус во рту и то после воды какой-нибудь не домашней. Вот с чего так получается? То ли я на столько загрязненная внутри, что для меня просто срока такого мало, то ли более или менее чистая (что вряд ли)... Может у кого-нибудь есть предположения по этому поводу? P.S. по поводу курения, я очень стараюсь, не могу сказать положа руку на сердце, что у меня все получается. Я верю, что у меня в этот период голодания получится насовсем отказаться от этой вредной и противной привычки, особенно учитывая, что покуриваю я только вечером, и то скорее всего от недостатка вкусовых ощущений (вкусом сигаретный назвать сложно, конечно). Также на работе я никогда не хожу с коллегами, хотя курящих у нас 2 человека в отделе, по выходным я очень редко курю.... Конечно, все описанное выше это скорее моя попытка оправдать себя и показать, что все не так уж плохо, но на чистоту, я просто оправдываюсь сама перед собой - обидно и противно, особенно, когда осознаешь, что положение вещей именно такое. |
4 пользователей сказали Patience спасибо за это полезное сообщение: |
11-03-2011, 18:08 | #16 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Израиль
Сообщений: 56
Поблагодарил: 195
Поблагодарили 183 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Главное-достижение целей! Срок не установлен.
|
Следущий пользователь сказал Тюня спасибо за это полезное сообщение: |
Patience (11-03-2011)
|
11-03-2011, 18:17 | #17 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Израиль
Сообщений: 56
Поблагодарил: 195
Поблагодарили 183 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Главное-достижение целей! Срок не установлен.
|
Следущий пользователь сказал Тюня спасибо за это полезное сообщение: |
Patience (11-03-2011)
|
11-03-2011, 18:28 | #18 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Могилев, Беларусь
Сообщений: 74
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 203 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Главное-достижение целей! Срок не установлен.
Тюня, да криз у меня бывает, а вот налетов и ужасов в плане высыпаний на коже и прочего подобного нету, хотя, может ты и права, мне стоит радоваться. Попытки перебить желание покурить обычно заканчиваются тем, что я выпиваю около 2 литров воды. а утром вся отекшая просыпаюсь, будто кутила всю ночь, зато вечер проходит без сигарет.
|
Следущий пользователь сказал Patience спасибо за это полезное сообщение: |
Тюня (11-03-2011)
|
11-03-2011, 18:56 | #19 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Израиль
Сообщений: 56
Поблагодарил: 195
Поблагодарили 183 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Главное-достижение целей! Срок не установлен.
да уж ... не выход. и все же , не хочу быть занудой, но физ. нагрузки оч.оч.помогают. впрочем,
тяжело бросать одновременно и есть и курить . совсем никаких радостей не остается. к тому же курение изрядно глушит аппетит. это я хорошо помню ( 17 лет стажа). свои лишние 15 кг набрала после того как бросила так что : терпение и настойчивость!!!!!! |
2 пользователей сказали Тюня спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (14-03-2011),
Patience (11-03-2011)
|
12-03-2011, 19:23 | #20 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Могилев, Беларусь
Сообщений: 74
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 203 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Главное-достижение целей! Срок не установлен.
День 4: На работе был сокращенный день, поэтому прошлась до дома пешком, заняла прогулка всего 30 минут, но в условиях гололеда и теплой шубы я запарилась. Отвес составил 0,8 кг, вечером позанималась учебой ПДД, потом поскакала с телевизором 40 минут, сожглось по показаниям 240 ккал. Почистила кишочки. Самочувствие хорошее.
Заметила, что на работе у меня гораздо чаще закладывает нос, нежели дома. Видимо, надо сплавить этот злосчастный цветок куда подальше от себя, мало ли, у меня случалась раньше аллергия на растения. На оставшийся вечер планов уже нет, лягу спать пораньше - завтра на учебу и в гости к родителям, надо набраться сил для прослушивания лекции от мамы по поводу "Может хватит уже голодать? Зачем тебе это?" Ее понять можно, она переживает, что после прошлого голодания у меня ситуация с заложенным носом и каплями, а тем более с отсутствием обоняния вернулась на прежний неудовлетворительный уровень, плюс вес тоже набрался снова к точке начала. Пытаюсь объяснить, что я буду пытаться менять рацион на более благоразумный. Сейчас в стадии чтения книги о сыроедении, пока голова готова, но вот остальной организм протестует, тк люблю я вареную еду, мясо, овощные консервы (не кетчуп имею в виду, а что-то вроде лечо или перцев с медом маринованных - домашние консервы, короче говоря), могу позволить себе пиццу или какую-нибудь гадость вроде того. Я просто чувствую, что не за один цикл голоданий у меня придет полное понимание того, что можно питаться только сырой едой. Хотя моя любимая стадия в ЛГ - это выход на фруктовых соках, а особенно поедание киви, ананасов и гранат, когда выхожу, то думаю, что так смогла бы питаться все время, однако после входа на стадию овощей, как-то все меняется в предпочтениях, возможно, это из-за моих личных ассоциаций овощей с мясом Я осознаю, что мне предстоит огромная работа по приобретению новых пищевых привычек и предпочтений. |
3 пользователей сказали Patience спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Достижение идеального веса по формуле Брока. | PromotionAlways | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 04-04-2012 01:45 |
Достижение 90 кг | lisminsk | Архив | 25 | 04-10-2011 20:36 |
главное - терпение))) | Katana | Архив | 21 | 04-05-2010 06:14 |
Главное начать.... | Tatianachka | Архив | 30 | 25-10-2009 15:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|