|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-04-2020, 07:08 | #11 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Тамбов (Москва)
Сообщений: 58
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 123 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу поправиться (3 дня или больше)
ВЫХОД день 2
43,2 кг (- 0,3) 07:30 эл 106/67 60 Давление повысилось примерно на 10 единиц, близко к норме. 07:15 подъём, слабость, прогулка 20 минут 1,5 км. Соки разбавляю дистилированной водой. Примерно каждые 3-4 часа выпиваю по бокалу разбавленного сока апельсин+вода, апельсин+грейпфрут+вода. 13:00 прогулка 2 км. Слабость, охота прилечь. Весь вечер лежал, читал книги. Вернулась боль в пояснице в правой половине. Во время голодания почти не чувствовалась. 21:30 отбой.
__________________
мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1106867 |
26-04-2020, 07:10 | #12 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Тамбов (Москва)
Сообщений: 58
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 123 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу поправиться (3 дня или больше)
ВЫХОД день 3
42,9 кг (- 0,3) 0750 подъём, сильная слабость. Стакан воды. 08:20 давление эл. 99/73 75. 09:30 съел 169 гр. гранатовых зёрен (жмых выплёвываю).
__________________
мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1106867 |
Следущий пользователь сказал Ариес спасибо за это полезное сообщение: |
winema (30-04-2020)
|
27-04-2020, 06:55 | #13 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Тамбов (Москва)
Сообщений: 58
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 123 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу поправиться (3 дня или больше)
ВЫХОД день 4
43,1 кг (+ 0,2) 07:20 подъём. Слабость, вставать неохота. Но ура, масса тела повернулась в сторону увеличения. В период голодания образование мокроты в горле значительно сократилось, но на выходе вернулось примерно к прежнему уровню. 09:30 первый раз съел (Столешников после 7-ми дневного голодания на выходе допуск так же есть фрукты) маленький апельсинчик и грейпфрут- вполне насытился. Второй апельсин есть не стал. Чувство насыщения больше, чем от сока из того же кол-ва фруктов.
__________________
мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1106867 |
30-04-2020, 06:10 | #14 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Тамбов (Москва)
Сообщений: 58
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 123 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу поправиться (3 дня или больше)
ВЫХОД день 4 продолжение
12:07 эл 100/70 63 12:33 эл 71/55 63 09:20 стакан разбавленного апельсинового сока 10:40 200 гр. ананаса (после 200 гр. начинает пощипывать язык, если больше, щипет горяздо сильнее и кровоточит. Хотя ананас заявлен как спелый и на вкус неплохой, сладкий.) 11:00 искупался, самочувствие немного получше, тонус немного поднялся. Работаю сидя за компьютером. 16:00 апельсины 350 гр. Заметил, что заложенность ноздри почти пропала. Несколько раз выходили газы. 19:00 анансы 200 гр. 00:00 отбой
__________________
мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1106867 |
30-04-2020, 07:43 | #15 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Тамбов (Москва)
Сообщений: 58
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 123 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу поправиться (3 дня или больше)
ВЫХОД день 5
43,0 кг (- 0,1) 07:30 подъём- слабость, вялость. 08:00 бокал воды теплой 08:11 эл 93/60 62 12:07 эл 100/70 63 12:33 эл 71/55 63 09:20 стакан разбавленного апельсинового сока 10:40 200 гр. ананаса (после 200 гр. начинает пощипывать язык, если больше, щипет горяздо сильнее и кровоточит) 11:00 искупался, самочувствие немного получше, тонус немного поднялся. Работаю сидя за компьютером. 16:00 апельсины 350 гр. Заметил, что заложенность ноздри почти пропала. Несколько раз выходили газы. 19:00 ананасы 200 гр. 00:00 отбой
__________________
мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1106867 |
30-04-2020, 07:46 | #16 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Тамбов (Москва)
Сообщений: 58
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 123 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу поправиться (3 дня или больше)
ВЫХОД день 6
43,1 кг (+0,1) Если учесть, что с соков перешёл на целые фрукты, масса тела продолжает снижаться. По всей видимости Столешников прав, что при выходе на цитрусовых (апельсин, грейпфрут, лимон) продолжается процесс вывод таксинов- масса тела продолжает снижаться. Надеюсь на следующем этапе на морковном соке и пр. начну набирать массу. На данный момент считаю книгу Проф. Столешников А.П. «КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ» лучшим пособием по голоданию. 07:30 подъём, небольшая слабость 08:05 вода 08:49 86/61 61 09:20 апельсины, чучуть ананаса В течение дня: ананас, грейпфрут, апельсины, вода. 20:00 прогулка 3 км. Слабость. 22:30 отбой.
__________________
мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1106867 |
30-04-2020, 07:48 | #17 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Тамбов (Москва)
Сообщений: 58
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 123 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу поправиться (3 дня или больше)
ВЫХОД день 7
42,9 (- 0,2) Ем фрукты, стула нет- масса снижается. Вывод: масса снижается примерно как во время голодания. 06:50 подъём, слабость, но меньше. 07:10 стакан подогретой дистилированой воды 07:22 эл. 94/60 55 08:40 примерно 300 мл. свежевыжатого апельсинового сока- половину выпил чистой, половину разбавил подогретой дистилированой водой. 10:55 стакан тёплой воды. Самочувствие получше, пободрее. В течение дня грейпфрут, гранатовый сок прямого отжима из бутылки. 13:20 прогулка 3 км 19:30 йога 1,5 часа, душ. 21:20 ананас примерно 250 гр. 00:15 отбой
__________________
мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1106867 Последний раз редактировалось Ариес; 01-05-2020 в 05:08.. |
01-05-2020, 05:14 | #18 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Тамбов (Москва)
Сообщений: 58
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 123 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу поправиться (3 дня или больше)
ВЫХОД день 8
43,2 (+0,3) 04:35 проснулся, возможно от соседских криков, чувствую отдохнувшим, полежал, в 05:00 встал. Застал рассвет 05:00 300 мл. тёплой воды. 05:15 прогулка 1,5 км пр. 25 минут. 07:15 самостоятельный стул: нормальной формы и цвета. Самочувствие улучшилось. Слабость почти пропала. 07:39 разбавленный гранатовый сок Сегодня решил приступить ко второму этапу выхода по Столешникову- на овощных соках, преимущественно морковном. Но начну с протёртой черной редьки с мёдом.
__________________
мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1106867 |
02-05-2020, 08:57 | #19 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Тамбов (Москва)
Сообщений: 58
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 123 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу поправиться (3 дня или больше)
11:03 тертая чёрная редька 114 гр. + 26 гр. мёда
13:37 95/55 63 эл 15:35 101/76 74 эл 13:30 300 мл. св. выж. морковного сока 17:00 стакан разб гранатового сока Моча стала совсем светлой, бледно-жёлтой. Правое ухо всё ещё закладывает, но меньше. Закладывает почти на протяжении всего голодания и выхода. Если наклонить голову макушкой в пол- помогает на несколько секунд- закладывание пропадает. 20:00 прогулка 3 км. После моркови чувствуется прилив сил. 21:20 пр. 500 мл свежевыжатого морковного сока 23:40 отбой
__________________
мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1106867 |
02-05-2020, 09:00 | #20 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Тамбов (Москва)
Сообщений: 58
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 123 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу поправиться (3 дня или больше)
ВЫХОД день 9
43,2 (0,0) 05:45 проснулся, вроде выспался, решил ещё поспать 07:30 подъём, самочувтсвие нормальное 08:05 стакан разб. гранатового сока 09:30 прогулка 1,5 км 10:00 груша красная сладкая 250 гр. 11:00 сок морковный-тыквенный 350 мл. 11:25 стул полноценный. 11:30 моча тёмно-жёлтая- возможно после груши или гранатового сока.
__________________
мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1106867 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хочу 21, могу и больше) | Valeri | Архив | 3 | 09-07-2014 03:11 |
Хочу 21, могу и больше) | Valeri | Архив | 10 | 09-07-2014 03:10 |
ЗОЖ:хочу очиститься и поправиться. | мария-mio | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 27-04-2014 10:54 |
Время пришло! Пора худеть! Опыт голодания 15 дней, хочу больше... | Гузаль | Архив | 4 | 28-06-2013 02:51 |
Не хочу больше болеть! | Айгуль | Архив | 15 | 30-05-2011 19:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|