Моё ступенчатое голодание

[Viiktoriya]

День 7. или 2 день выхода
Проснулась в 5 утра. Спать не охота. Стала смотреть передачи Бубновского, уж очень нравится мне этот мужчина! Нашла передачу, где он про избыточный вес рассказывал, про жир, сжимающий наши органы и паразитирующий на нас. Прямо вдохновило. Пыталась поделать его адаптивную гимнастику. Но выдержала 20 минут. Надо мышцы укреплять, как говорит Бубновский. Потом пошла еще ванну скипидарную сделала, выпила травяного чаю и пропотела 2 часа. Как после бани, очень мне нравятся эти скипидарные ванны. Позавтракала я только в 10 часов мягкой грушей, через полтора часа банан, но он как-то на печени нехорошо отозвался, купила яблок, съела 2. Весь рацион, и травяной чай, постараюсь вечером уже не есть.
Спокойнее гораздо отношусь к вкусным фастфудовским запахам, мои макдачную пищу ели, а я яблоко трескала, а дома муж котлеты куриные жарил, так запах мне вообще отвратный показался. Будем надеется, что я все-таки перейду на правильное питание. Предпочтительно овощи фрукты. Единственно- очень люблю рыбу, особенно вареную.

[Азина]

А как делаете скипидарную ванну, может расскажете подробней? Пишут что их хорошо поделать после 5СГ, я уже 3*5СГ а так ни одной и не сделала, не знаю как.

[Viiktoriya]

Азина, я начала принимать эти ванны спонтанно как-то. Мама моя их раньше часто делала и была довольна. Вот и я решила попробовать. Хотя их надо курсом принимать, через день. Но я не знаю, получится ли так. Строго соблюдайте инструкцию. Начинаем с 10 мл и 5 минут приема. Я на следующую ванну брала уже 20 мл и сидела 10 минут.
Третью сделала 40 мл и 13 минут. У меня желтая эмульсия, поэтому наливаем полванны 37 градусов воды, в ковшике разбавляем эмульсию, выливаем, садимся, пускаем воду погорячее, я открываю среднюю струю горячей воды, у нас очень горячая вода, и довожу до 40-41 градуса воду, до 42 не пробовала. Меряю детским градусником.
Да, еще нюанс, я лежала целиком в ванной, а прочитала, что нужно полулежа, чтобы до сердца не доходила вода, думаю, так и надо делать первые пару ванн, а там по самочувствию.
Встаю аккуратно, наклонившись вперед, голову не поднимаю, а то в глазах темнеет, так и полотенце накидываю, и простынь - наклонившись чуть вперед. Не споласкиваясь! Заворачиваюсь в простынь . Ложусь и закутываюсь в зимнее одеяло. Рядом уже поллитра чая теплого или воды, я еще трубочку в стакан ставлю, чтобы на боку, лежа в одеяле, попить)))) пью сколько влезет и потею, в туалет хочется только через 1,5 часа. Вот так у меня получается со скипидарными ваннами.
А белую эмульсию принимают только 38 или 39 градосов воды. Есть еще смешанная, пока не пробовала.

[Viiktoriya]

Азина, 3*5 СГ - это с интервалом? Я пока пять СГ не могу, только два, и то контактирую с водой.

[Viiktoriya]

День 8 или 3 день выхода. или конец первой ступени
Вчера все-таки съела апельсин. Печень сказала, что больше никаких апельсинов, если только сок отжать, да и то разбавлять водичкой.
Сегодня утром выпила свой травяной чай. Есть не хотелось до двух часов. То ли с печенью что-то, но аппетита не было вообще, съела на работе две груши, пила компот из сухофруктов, а сейчас почувствовала, что хочется есть. Да не просто, а прям мела бы все подряд: колбасу, котлету, салат! Бррр. Выпила не спеша горячей воды с лимоном, пару ложечек меда - вуаля, все спокойно и в голове, и в мыслях. А то уже даже бросать собиралась, но эта мысль за секунду исчезла.
Итак, завтра опять 5 дней голодания, хочу опять 2 СГ, потом 3 ВГ. Уже очень спокойно воспринимаю эту мысль, надеюсь, что будет полегче.
Удивительно, как много свободного времени образуется, когда не надо бегать за продуктами, думать, чем накормить всех, потом готовить! Ну это пока мама со старшим в отъезде . Я уж и так старалась им более менее диетическое готовить. Вот хлеб не могу изжить. Все поголовно его едят.
Пойду готовить мужу м сыну диетические овсяные печеньки, пока не на голоде
__________________

[Азина]

Viiktoriya, огромное спасибо за рецепт ванн, по описанию мне очень нра, нашла что такое желтая эмульсия,касторка, щелочь, вода, олеиновая кислота и скипидар. Тут вопрос появился- Вы эти компоненты искали по отдельности или есть готовая эмульсия? Потому как у нас точно нету чтобы готовую купить.Вот не знаю как с олеиновой кислотой быть, что это такое

Сообщение от Viiktoriya

диетические овсяные печеньки

Рецептик пожалуйста в студию

Сообщение от Viiktoriya

Азина, 3*5 СГ - это с интервалом

Да, последних 3 месяца, 5 дней в месяц. Надо иметь в виду что без особой нужды не надо орг истязать с СГ, там есть неприятные побочные и его стоит использовать только для лечения по моему мнению.Да и то не для всех болезней годится.Сам факт контакта с водой это не страшно, а вот при лечении больший эффект дает жесткое СГ. Есть и нюанс-из моего опыта ранее стоит 1 раз прополоскать рот и жажда тут же усиливается т.к. через слизистую рта идет всасывание микродоз воды даже за очень короткий срок .

Сообщение от Viiktoriya

Вчера все-таки съела апельсин. Печень сказала, что больше никаких апельсинов

Тут вопрос такой - Востоков и еще некоторые не рекомендуют апельсины и грейпы на самый старт выхода именно из-за печени. Мне не мешало пока этого не знала, сейчас избегаю первых 5 дней, заменила яблоками.

[Viiktoriya]

Сообщение от Азина

Вы эти компоненты искали по отдельности или есть готовая эмульсия?

Есть готовая эмульсия, в аптеках продается. В москве позавчера видела. У нас пока не искала. Последний раз я заказывала через "совместную покупку" в интернете. Может, можно через аптеку заказать? Вы где живете?

[Viiktoriya]

Азина, посмотрите рецепт на сайте poleznogotovim.ru , ди тическое овсяное печенье на кефире, не получается на планшете скопировать оттуда рецепт. Я так вчера и не испекла, кефира не было

[Азина]

Сообщение от Viiktoriya

Вы где живете?

В хорватии живу, в деревеньке небольшой. Но в аптеке точно есть касторка и скипидар, щелочь случайно есть дома, хочу мыло домашнее сделать так нашла, ее тоже так просто не купишь, а вот кислота олеиновая- понятия не имею где взять и можно ли чем заменить, буду копать.
Рецепт можно было не копировать, просто ссылку на сайт на тот рецепт. А Вы его пробовали уже? Мы его обожаем обычное, но уже 2 года не приезжали, соскучились, попробовали бы, а мама моя еще и диабетик, так что как раз бы подошло.

[Viiktoriya]

Азина, вот желтый раствор "Скипар" состав : Раствор для ванн содержит: .Скипидар живичный, Вода деминерализованная, Масло касторовое, Кислота салициловая, Камфора, Экстракт череды, Экстракт шалфея, Экстракт ромашки.
Это то что у нас продается.
Салициловая кислота у нас продается как салициловый спирт.
Печенье пока так и не испекла, никто не хочет диетическое)))))) а я пока опять голодаю.