|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 | |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 76
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 186 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Полезные свойства овощей и фруктов
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Aqva спасибо за это полезное сообщение: |
Бамбука Пандовая (14-11-2007)
|
![]() |
#12 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Полезные свойства овощей и фруктов
Я тоже никогда не добавляю, ни сливки, ни масло. Раз попробовала сливки - не понравилось. Природный сок случше. ИМХО.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,773 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Полезные свойства овощей и фруктов
Я пока добавляю, хоть и помню, что Аник сказал, что, мол, все это фигня, что каротин без жиров не усваивается... Но давно вбитая в голову инфа пока там надежно сидит - и я ей не сопротивляюсь ))) Я добавляю в морковный сок масло росторопши - мне нравится ))))) Чайная ложка на стакан.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788
Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,504 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Полезные свойства овощей и фруктов
Цитата:
В профиле есть информация кто тут "девочки", а кто нет. Разделов и топиков мужских или женских на форуме нет. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 76
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 186 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Полезные свойства овощей и фруктов
mister,
Обратилась к девочкам только потому , что тут они по сабжу в основном пишут, но если есть что добавить - всегда рада послушать ![]() M.P., я раньше сливки добавляла исключительно для красоты, цвет уж очень хорош, но спектральный тоже неплох! Последний раз редактировалось Aqva; 14-11-2007 в 17:22.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,773 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Полезные свойства овощей и фруктов
В клубнях картофеля содержатся белки (глобулины, альбумины, пептон), сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза), органические кислоты (лимонная, яблочная, щавелевая, молочная, уксусная и др.), клетчатка, пектины, аминокислоты (лизин, метионин, триптофан и др.), жирные кислоты, макроэлементы, эфирные масла, витамины С, В1, В2, В3, В6, В9, D, PP, E, K, U, H, каротин.
Подсчитано, что половину необходимой организму дозы витамина С мы получаем с картофелем, в 200 г которого содержится 13 - 20 мг этого витамина. Недаром с распространением картофеля в Европе исчезли эпидемии цинги. По наличию витамина С он превосходит виноград и репчатый рук. Белки картофеля по усвояемости занимают первое место среди растительных белков. Из органических кислот преобладает лимонная, которая не раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, способствует усвоению железа, чем помогает кроветворению, усиливает отделение желудочного сока. Другие органические кислоты возбуждают аппетит, растворяя слизь на стенках желудка, оздоровляют его микрофлору, выводя из организма токсины и угнетая вредные бактерии, помогают циркуляции крови. Из многочисленных минеральных веществ в картофеле больше всего калия, вызывающего диуретический эффект, что оказывает лечебное действие при заболеваниях сердца и почек, которые сопровождаются отеками. Содержащийся в картофеле крахмал выводит из организма яды, понижает уровень холестерина в печени и сыворотке крови. Крахмал используется при различных желудочно-кишечных заболеваниях, как мочегонное, обволакивающее и противовоспалительное средство, а также при головных болях. Наружно он применяется с окисью цинка или тальком при опрелостях. Его употребляют и в качестве основы для присыпок и наполнителя при изготовлении порошков и таблеток. Стероидный алкалоид соланин по химической структуре и по действию напоминает сердечные гликозиды и кортикостероид и при приеме внутрь оказывает кортизоноподобное действие при аллергических и стрессовых состояниях. Кроме того, соланин обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием при ожогах. Картофель ощелачивает организм, поэтому его соком, разведенным водой 1:1, понижают уровень сахара в крови больных сахарным диабетом, считающимся “кислотным отравлением” организма. Свежим тертым картофелем лечат ожоги, дерматиты, экземы и другие кожные болезни. А в Китае его применяют для лечения энцефалита. В Чехословакии из картофеля получен ингибин, который помогает при отравлении ядами, при ожогах и язве желудка. Издавна известен эффективный способ лечения заболеваний органов дыхания и дыхательных путей, в частности бронхитов, - вдыхание горячего картофельного пара (ингаляции). В народе давно пользуются картофельным соком при заболеваниях желудочно-кишечного тракта на фоне повышенной кислотности. В научной медицине его применяют при лечении язвенных поражений желудка и кишечника, запорах, гипертонии, миоме матки. Сок устраняет изжогу и снимает диспепсические расстройства, способствует рубцеванию язв при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Картофельный сок хорошо очищает организм, особенно в смеси с морковным, а в смеси с клюквенным соком его пьют при заболевании почек. Л. Луговская Последний раз редактировалось M.P.; 28-11-2007 в 19:11.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,228 раз(а) в 1,003 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Полезные свойства овощей и фруктов
Цитата:
Утверждение, что при употреблении капустного сока идет хорошо похудение, можно отнести разве что к к такому внутреннему диалогу "попить капустного сока чтоли, - да ну нафиг, лучше еще поголодаю!" ![]() (ни разу не видел не одного средства для похудения сделанного на основе капустной вытяжки) --------------------------------------------------------------------- И вобще информация о фруктах овощах как то однобоко представлена, указываются только положительные характеристики, но и отрицательных тоже хватает поверьте, есть и противопоказания, и есть дозы дневные выше которых пить не рекомендуется, а еще превышение доз может быть если комбинировать некоторые соки, фрукты, овощи, не задумываясь что уже дневную дозу организм получил от другого продукта. Последний раз редактировалось Никский; 28-11-2007 в 21:06.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,773 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Полезные свойства овощей и фруктов
Никский,
а кто вам мешает, выкладывайте отрицательные! Что нашла - то внесла. От себя ничего не добавляла, не радектировала, мнений не высказывала. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сушка овощей и фруктов | Fuyu | Питание | 41 | 17-05-2018 10:09 |
Отеки рук,сыпь,зуд после употребления фруктов и овощей | Angelena | Сверхнизкокалорийное питание | 8 | 14-01-2013 07:07 |
Полезные ссылки | Mariam | Беседы о жизни | 30 | 23-12-2009 19:49 |
Заготовка овощей без консервантов | 85mm | Питание | 13 | 17-05-2008 16:44 |
Очистка фруктов и овощей | Jackal | Питание | 47 | 23-06-2006 15:19 |
Спонсорские ссылки: | |
|