|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-01-2024, 15:49 | #11 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Девятый день
Утром пробежка 40 мин. Растяжка и контрастный душ. Состояние - слабость. Кожа получше, но все-равно чешется. Вес 73,4 кг |
25-01-2024, 17:09 | #12 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Десятый день
Утром зарядка на 5 минут и клизма. Клизму решил делать через 36ч, а не через 24ч. Т.к. устал делать её каждый вечер. Работа. Состояние - слабость. Спать хочется. Вода уже кажется неприятной. Раньше пил теплую, сейчас прохладную. Вес 72,6 кг. Вес быстро падает, к сожалению. P.S. если у кого есть программа выхода из голодания, прошу отправить, или укажите, где можно посмотреть. Заранее благодарен! Хочу понемногу расписать план питания на период восстановления. |
26-01-2024, 17:57 | #13 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Одиннадцатый день
Утром пробежка 40 минут. Растяжка, контрастный душ. Состояние было ослабленным. Вода казалась противной, добавил щепотку соли, стала помягче. К обеду состояние стало намного лучше. Просмотрел Дневник: https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11554 Увидел, что моя ситуация еще так себе по сравнению с этой)) Есть мысль выходить - хочу пробовать выйти правильно на соках и затем голодать каскадами. Понял, что важно не только проголодать, а затем еще поменять образ жизни и питания. Иначе проблемы со здоровьем возвращаются. Сейчас чувствую себя хорошо. Вес 72,4 кг. |
27-01-2024, 05:03 | #14 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Первый день
Под впечатлением прочитанных дневников решил выйти из голодания, по двум причинам + есть волнение, что смогу накасячить с выходом на более длительном сроке, если вдруг будет сильная слабость; + и не хочется довести дело до ситуации со скорой помощью и капельницей. Поэтому думаю поменять свою "стратегию" - увеличивать сроки голодания с каждым разом и довести уже до более длительного срока. А сегодня я хорошо себя чувствую, и вот на этой приятной ноте и завершу пока. Выходить буду на ананасовом соке, потом добавлю цитрусовые - лимон, апельсин, грейпфрут и мандарин. Ну и дальше овощные соки. Вес 72,4 кг. P.S. Обратил внимание, что на самом деле я не готов отказаться от тех продуктов питания, которые привык употреблять. А значит, при таком раскладе болячки вернутся вновь. Поэтому нужно серьезно подумать над причиной быть здоровым, ради которой я готов жертвовать своим привычным питанием. И вот это наверное самое важное. |
28-01-2024, 16:14 | #15 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Второй день
Утром пробежка 40мин, растяжка, контрастный душ. В общем-то хотел уже ничего не писать. Выход соками, ананасовый вчера, затем цитрусовые. 1 Ананас + вода пополам, можно воды побольше 2 Цитрусовые + вода пополам 3 Цитрусовые + вода, воды поменьше 4 Цитрусовые + вода, воды поменьше 5 Цитрусовые 6 Цитрусовые 7 Цитрусовые 8 Овощные: Морковь 9 Морковь + свекла 10 Морковь + капуста 11 Разные овощи из магазина: тыква, редька, кабачки Вчера кстати тяжесть в голове появилась после первого принятия. Результатов особых я не заметил после 11 дней. Планирую следующий забег. Вес 72,7 кг Честно сказать, кушать хочется. Чего-то такого основательного - кашу с маслом, курочку, рыбу, кефир…
__________________
✅ Сухое голодание 5 дней Обсуждение дневника План выхода из СГ 5 дней ✅ Водное Длительное голодание Обсуждение дневника Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 28-01-2024 в 16:40.. |
29-01-2024, 16:29 | #16 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Третий день
Зарядка, растяжка. Пью цитрусовые соки в перемешку с водой. Вес почти не меняется, при этом чувствую себя лучше, чем вчера. Можно сказать, даже очень хорошо чувствую себя. Кушать уже особо не хочется. Так по привычке только - с семьей посидеть. Вес 72,6 кг. |
30-01-2024, 17:03 | #17 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Четвертый день
Эллипсоид 40мин, растяжка, контрастный душ. Цитрусовые с водой. Где-то читал, что после восстановления соками кушать особо не хочется. Но нет, что-то пустоватое ощущение в желудке. Хочется кушать. И от цитрусовых уже как-то не очень. Может пора бы уже на овощные соки перейти Кожа также чешется. Вес прежний 72,6 кг. |
31-01-2024, 16:52 | #18 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Пятый день
Зарядка, растяжка. Цитрусовые с водой + добавил мякоть от ананаса. Завтра начну пить овощные. Цитрусы уже не лезут, от ананаса язык щипит. Кушать уже не особо хочется. Состояние хорошее. Да, и кожа стала лучше. Ну не прям ваще, но заметен результат. Все-равно еще чешется, но уже нет такого раздражения. Вес не меняется: 72,6 кг - интересно) |
01-02-2024, 17:27 | #19 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Шестой день
Эллипсоид 40мин, растяжка, тренажеры немного и контрастный душ. Пью морковный сок, добавил свекольный еще. Снова хочется кушать. Соки уже надоели. Вес: 72,7кг |
03-02-2024, 05:36 | #20 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 853 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Седьмой день
Зарядка, растяжка, контрастный душ. Морковный сок, смешиваю со свекольным и редькой. Редька ядреная Вечером пережевал мандаринку, высосал сок. Овощные тоже достали уже)) Думал, уже на твердую пищу перейти, купил мешок апельсинов. Но все же решил пока на жидком питании до Пн включительно. А дальше буду добавлять Бифидок и "твердости". Вес не мерил, в деревню уехал. Кстати, появилась тяжесть в голове. Скорее всего это от неопорожненного кишечника. В Пн сделаю клизму. Давно уже не делал. Кожа без изменений - также чешется и сохнет, появляются трещинки за ушами, как и раньше. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Длительное голодание на Воде для общего оздоровления | alekseyvladimirovich | Обсуждение дневников голодания | 131 | 02-08-2024 11:12 |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Основные дневники голодания | 11 | 04-03-2023 09:48 |
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса | Ururusha | Обсуждение дневников голодания | 47 | 08-08-2020 09:00 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 209 | 08-01-2017 08:42 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 12 | 18-10-2016 04:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|