|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-02-2011, 11:35 | #11 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Moscow-Krym
Сообщений: 165
Поблагодарил: 368
Поблагодарили 576 раз(а) в 162 сообщениях Файловый архив: 13
Закачек: 1
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Цитата:
Мы катаемся здесь: http://www.rolski.ru/?action=info&id=12 Живём в 7 минутах от трасы. Ретрак каждое утро её укатывает, и лыжню нарезает, просто песня, приезжайте к нам в гости! Ну? Мы же ближе! А снега в этом году - да, хоть продавай _as_, я уже поняла, что лыжи намного лучше бега, и нагрузка общая выше, и дыхалка здорово работает! |
|
2 пользователей сказали silfyda спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (11-02-2011),
Александра Вовк (11-02-2011)
|
12-02-2011, 06:20 | #12 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Цитата:
Убедились, лыжи имеются... И вам очень идет улыбка на новой аватаре.
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. Последний раз редактировалось Яга; 12-02-2011 в 19:35.. |
|
2 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (12-02-2011),
Александра Вовк (12-02-2011)
|
12-02-2011, 19:36 | #13 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Поблагодарил: 616
Поблагодарили 329 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Цитата:
Сегодня в парке прям лыжный аншлаг был, несмотря на фиговую погоду. На лыжне пробки Лыжников больше, чем людей. Последний раз редактировалось Александра Вовк; 12-02-2011 в 19:38.. Причина: ашипка |
|
Следущий пользователь сказал Александра Вовк спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (12-02-2011)
|
13-02-2011, 11:05 | #14 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,833 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Ребята и девчата! Снег стоило придумать хотя бы потому, что к нему прилагаются лыжи!!! Моё глубочайшее, более чем 50-летнее убеждение: лыжный бег, лыжные прогулки - идеальное средство, чтобы жить хорошо и долго Работают все до единой мышцы, усиленный газообмен, щадящая нагрузка для суставов...а ещё мороз и солнце! Да и просто мороз, это замечательно Но, коллеги, это относится к классическому, а не к коньковому ходу Коньковый для спорта, для скорости, коленные суставы в нём работают неестественно и увлекаться им (если вас интересует только здоровье) точно не надо.
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя |
4 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение: |
13-02-2011, 11:27 | #15 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,833 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Возвращаясь к заголовку темы: лыжи не альтернатива бегу, лыжи гораздо более качественный заменитель бега. Бег имеет безопорную фазу, фазу полета, после которой (на каждом шагу) следует приземление, - кости бряк-бряк, суставы шмяк-шмяк... Это часто (часто!) приводит к о-очень неприятным последствиям, которые, кстати, могут проявиться и через десятки лет. Бег по асфальту настоящий кошмар для суставов. Все современные покрытия беговых дорожек стадионов (тартан, рекортан, спортан и пр.) имеют характеристики, сходные с лесной тропой! Вот по ней и надо бегать
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя |
2 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение: |
silfyda (16-02-2011),
Александра Вовк (13-02-2011)
|
15-02-2011, 12:23 | #16 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Дак это ПермЪ
Сообщений: 240
Поблагодарил: 384
Поблагодарили 658 раз(а) в 325 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
|
15-02-2011, 12:32 | #17 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,833 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
kama561, вполне возможно. Есть немаленький список болезней и состояний, при которых лыжи не помогут или вовсе противопоказаны. И в списке не только заболевания суставов и позвоночника. Как в этом разобраться? Врачи вряд ли что-то толковое подскажут - просто запретят и делу конец На мой взгляд, этот форум может здорово помочь разобраться не только в вопросах голодания
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя |
16-02-2011, 07:34 | #18 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Поблагодарил: 616
Поблагодарили 329 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Москва!
Кто-нибудь щас катается? |
Следущий пользователь сказал Александра Вовк спасибо за это полезное сообщение: |
silfyda (16-02-2011)
|
16-02-2011, 14:44 | #19 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Moscow-Krym
Сообщений: 165
Поблагодарил: 368
Поблагодарили 576 раз(а) в 162 сообщениях Файловый архив: 13
Закачек: 1
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Правда? А мне кажется наоборот, мышцы спины хорошо укрепляются.
В такую погоду хорошая собака хозяина на улицу не выгонит А меня муж потащил кататься - ему одному скучно )) Впрочем, на солнышке -14, это не слишком критично оказалось. Сильно не замёрзли, пальцы на ногах только и зубкам холодно На трассе человек 10 всего было ))) Но в -20 я не пойду, не |
Следущий пользователь сказал silfyda спасибо за это полезное сообщение: |
Александра Вовк (16-02-2011)
|
16-02-2011, 14:55 | #20 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Поблагодарил: 616
Поблагодарили 329 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
значит, катается народ все-таки.
Да помниться года 3 назад и в -25 катались. Отвыкли чей-то от морозов. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Выход зимой в горде НА чем без нитратов обсудим? | Roland | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 3 | 10-02-2013 16:16 |
БЕГУ ВПЕРЕД :) | Oriental Wind | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 83 | 25-12-2012 19:03 |
Питание зимой | Бамбука Пандовая | Питание | 32 | 24-11-2006 12:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|