Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-06-2024, 04:39   #11
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,918 Поблагодарил: 6,090
Поблагодарили 7,682 раз(а) в 2,402 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Водное голодание 21 день

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Известно, что если заниматься хотя бы ходьбой на свежем воздухе, то самочувствие и настроение в голодные дни улучшается !
Только слово "хотя бы" тут лишнее. Как и гири и прочие нагрузки. много ходить. (Плавать наверное тоже можно, если хочется. Только чур не тонуть)

Короче ходить надо на голодании, гулять. И действительно улучшается настроение и самочувствие
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (27-06-2024), lady (01-07-2024), Water (27-06-2024), Xeo (27-06-2024), Клушка (13-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (27-06-2024), Лара-М (27-06-2024)
Старый 27-06-2024, 08:09   #12
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481 Поблагодарил: 10,226
Поблагодарили 12,776 раз(а) в 2,785 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Водное голодание 21 день

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
Короче ходить надо на голодании, гулять. И действительно улучшается настроение и самочувствие
не скажи...у меня при ходьбе в голоде какая-то слабость в ногах появлялась...неприятная и вязкая слабость...
теперь изменилось состояние...всё дело в тренировке нмвзгл

а вот работы в огороде( в голоде ),типа прополки сорняков-это да...на воздухе оч даже...

при плаванье в детстве могла не есть долго,но после этого был жор...
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (27-06-2024), lady (01-07-2024), pavlo77 (14-07-2024), Water (27-06-2024), Xeo (27-06-2024), Клушка (13-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (27-06-2024), Лара-М (27-06-2024)
Старый 27-06-2024, 08:41   #13
 
Аватар для Xeo
 
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Беларусь
Сообщений: 11 Поблагодарил: 115
Поблагодарили 73 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Водное голодание 21 день

Спасибо за обратную связь) У тебя хорошие мотивации и стимулы и я желаю тебе больших успехов в голодании! Чтобы всё прошло максимально круто и полезно

И еще, можем общаться на "ты".

Я же изначально готовился к однодневному голоданию, но вышло так, что по итогу проголодал 3 дня и уже после - плавно выходил из голодания. Для меня ВГ оказалось проще, чем я представлял, лишь вечерами организм хотел есть и давал об этом знать. Вообще, меня выручало частое пропивание воды, которое создавало ощущение заполненности живота. Думаю, в будущем я попробую голодание, при котором пройду криз. А как у тебя проходит криз? Как ты понимаешь, что он прошел?
Xeo вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Xeo спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (27-06-2024), lady (01-07-2024), pavlo77 (27-06-2024), Water (27-06-2024), Клушка (13-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (27-06-2024), Лара-М (27-06-2024)
Старый 27-06-2024, 20:15   #14
 
Аватар для Water
 
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 655 раз(а) в 118 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 21 день

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
Только слово "хотя бы" тут лишнее. Как и гири и прочие нагрузки. много ходить.
Здравствуйте, pavlo77!
Хотела спросить у Вас, а как Вам удается на голодании гири тягать?
с прогулками я еще хоть как-то справляюсь, особенно если не на жаре.
Даже нравится ходить по прохладной погоде, когда свежий воздух и Холодный ветер и нет жары и яркого солнца.
Но когда под 30 градусов, то самочувствие не очень при такой прогулке.
А вот если что-то сверх ходьбы делать, например, много раз наклоняться, или что-то тяжелое нести, либо подъем на 5 этаж – то становится хреновенько тоже.
Прикидываю, если бы тягала гири – наверное коньки бы отбросила
__________________


Ссылки на мой дневник:
Обсуждение дневника
https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440
Дневник без обсуждения
https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439

"Что бы ты не делал - ты делаешь себя"

Water вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Water спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (28-06-2024), lady (01-07-2024), Xeo (28-06-2024), Клушка (13-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (28-06-2024), Лара-М (29-06-2024)
Старый 27-06-2024, 20:21   #15
 
Аватар для Water
 
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 655 раз(а) в 118 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 21 день

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
а вот работы в огороде( в голоде ),типа прополки сорняков-это да...на воздухе оч даже...
Добрый вечер!
На свежем воздухе хорошо бывать, но мне бы только не на жаре

А что значит «нмвзгл»?
(Вы писали выше - «всё дело в тренировке нмвзгл»)
__________________


Ссылки на мой дневник:
Обсуждение дневника
https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440
Дневник без обсуждения
https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439

"Что бы ты не делал - ты делаешь себя"

Water вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Water спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (28-06-2024), Xeo (28-06-2024), Клушка (13-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (28-06-2024), Лара-М (29-06-2024)
Старый 27-06-2024, 20:26   #16
 
Аватар для Water
 
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 655 раз(а) в 118 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 21 день

Цитата:
Сообщение от Xeo Посмотреть сообщение
Вообще, меня выручало частое пропивание воды, которое создавало ощущение заполненности живота. Думаю, в будущем я попробую голодание, при котором пройду криз. А как у тебя проходит криз? Как ты понимаешь, что он прошел?
Большое спасибо! Надеюсь, что так и пройдет все – успешно, круто и полезно

Хорошо, давай на «ты»)

А почему решил продолжить с 1 на 3 дня? Понравилось голодать?
Было для тебя проще, чем ожидал – а как самочувствие твое было в эти 3 дня?
И настроение?

Водичка на ВГ – наше все
Мне от воды тоже и меньше есть хотелось и самочувствие улучшается.

Криз происходит на 5-10 день обычно, и тогда заметно уменьшается потеря веса до 500-300 грамм в сутки.
За вчера у меня сошло всего 300 грамм и аппетит пропал совсем. Возможно, уже был криз. Посмотрю, как дальше пойдет вес.

Желаю успехов тебе в дальнейших более длительных голоданиях
Основные сложные по выдержке дни ты смог пройти, а дальше держаться легче!

__________________


Ссылки на мой дневник:
Обсуждение дневника
https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440
Дневник без обсуждения
https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439

"Что бы ты не делал - ты делаешь себя"

Water вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Water спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (28-06-2024), Jelenka (28-06-2024), Xeo (28-06-2024), Клушка (13-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (28-06-2024), Лара-М (29-06-2024)
Старый 27-06-2024, 20:31   #17
 
Аватар для Water
 
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 655 раз(а) в 118 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 21 день

6 день водного голодания

27 июня 2024
Четверг

Вес 93,7
Сошло 300 грамм

В конце вчерашнего дня заболело горло.
И поняла, что есть слабость в мышцах.
Начинают ныть и болеть, когда их нагружаешь. Даже просто от обычной бытовой нагрузки.

УТРО
Встала в 6 утра.

Пошла лежать почти сразу в ванну. Но в теплую уже, а не горячую.
На 3 день после горячей ванны мне было плоховато.

Выхожу из ванны и думаю о том, как поскорее снова сесть за ноутбук и работать.
Появилось вдохновение и много идей для работы. И энтузиазм многое сделать.

После теплой ванны уже плохо не было, как после горячей на днях. Все хорошо

А вот запах пота просто водой не отмывается до конца. И волосы сверху немного жирноватые.
Уже 6 дней я ведь еще и без бытовой химии обхожусь - без мыла, зубной пасты, шампуня, дезодоранта и всего остального.

Я придумала интересный выход из этой ситуации. Есть такие кулончики на шею - в них капается эфирное масло, и вот носишь такие на шее и пахнешь каким-то приятным аромамаслом.

А еще я придумала необычный способ, как сделать так, чтобы волосы пахли приятно без химии - это аромапалочки.
Волосы хорошо впитывают запах дыма. А аромапалочки при поджигании пускают дым приятного запаха - им и можно пропитать волосы.

Кулончик уже ношу, добавляю эфирное масло жасмина, очень приятный запах.
Палочки еще попробую.

Ближе к обеду появились сонливость и усталость.

Работаю полдня уже за ноутбуком снова, есть вдохновение и желание работать.
Только спина болит, поясница.

ОБЕД
Пошла готовить и поняла, что сильная слабость
Пока сидела за ноутом, то не чувствовала.
Когда наклоняюсь или долго стою, либо если стоя много говорю - спирает дыхание и тяжело дышать. Нет сил.

Не представляю, как некоторые, кто голодает, активно занимаются спортом на голодании.
Возможно, у меня сильнее интоксицирован организм.
Я ведь еще таблетки пила сильные с кучей побочек много лет.
И другие разные таблетки последние месяцы, так как здоровье было не очень.
В целом получается гора таблеток.

Готовлю есть и заметила, что мозг стал иначе работать.
Он идентифицирует еду, как что-то несъедобное.
Вроде как строительные материалы какие-то, но не еда.
Это интересно.

После готовки отдохнула в прохладном месте.
Поняла, что еще именно от жары мне поплохело.
На кухне жарко, солнце светит в кухню, а сегодня 30 градусов.
Плюс в это же время я стояла над плитой, от которой шел дополнительно горячий пар.

ВЕЧЕР
Наверное, у меня что-то с дыхательной системой. Когда я много говорю сейчас, то спирает дыхание, тяжело дышать и будто в груди изнутри давит что-то. Или будто там нечто мешает дышать. Весь день так.

Частое онемение левой руки и покалывание в ней.

Небольшая боль в левом боку. Недолго длилась.

Весь день, до вечера, проработала за ноутбуком. Хочется работать и есть на это силы.

Поняла, что тяжелая музыка, которую я раньше слушала иногда, сейчас вообще не нравится. Не нахожу в ней никакой красоты. Она больше напоминает просто шум, от которого еще и болит и давит голова.

Часов в 10 вечера снова приступ тошноты недолгий, так и вчера вечером было.
Попозже уже начал болеть живот немного.
__________________


Ссылки на мой дневник:
Обсуждение дневника
https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440
Дневник без обсуждения
https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439

"Что бы ты не делал - ты делаешь себя"

Water вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Water спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (28-06-2024), Jelenka (28-06-2024), lady (01-07-2024), Xeo (28-06-2024), Клушка (13-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (28-06-2024), Лара-М (29-06-2024)
Старый 28-06-2024, 03:12   #18
 
Аватар для Water
 
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Вселенная
Сообщений: 118 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 655 раз(а) в 118 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 21 день

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Water, вы большая молодец, что уже третий день голодаете. Так держать !
Здравствуйте!
Хочу спросить, а какой опыт голодания у Вас был?
И какое было самым длительным?
И не бывало ли у Вас так, что при физических нагрузках на голодании наоборот становилось тяжело и плохо?
__________________


Ссылки на мой дневник:
Обсуждение дневника
https://golodanie.su/forum/showthrea...40#post1155440
Дневник без обсуждения
https://golodanie.su/forum/showthrea...39#post1155439

"Что бы ты не делал - ты делаешь себя"

Water вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Water спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (28-06-2024), Xeo (28-06-2024), Клушка (13-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (28-06-2024), Лара-М (29-06-2024)
Старый 28-06-2024, 05:20   #19
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481 Поблагодарил: 10,226
Поблагодарили 12,776 раз(а) в 2,785 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Водное голодание 21 день

Цитата:
Сообщение от Water Посмотреть сообщение
А что значит «нмвзгл»?
(Вы писали выше - «всё дело в тренировке нмвзгл»)
Доброе утро...

ой...а со мной,битте, тоже на "ты"...

"нмвзгл" -на мой взгляд...у каждого своё мнение и собственные убеждения...чтобы не было кривотолков я и пишу "нмвзгл"

обожаю сокращения..

приятно и легко читать твои посты...творческий подход, как по мне, всегда даёт дополнительную энергию...

а ещё ... не сплошным полотном идёт повествование...кульстый-cool..
успеваю вникнуть в смысл написанного и почерпнуть новое ..

про запахи,музыку,дыхание,покалывание в левом боку,онемение левой руки...обо всём просто и понятно...

интересно,что левая сторона себя проявляет... в детстве мама была ведущей для тебя?)
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (28-06-2024), lady (01-07-2024), Water (28-06-2024), Xeo (28-06-2024), Клушка (13-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (28-06-2024), Лара-М (29-06-2024)
Старый 28-06-2024, 07:46   #20
 
Аватар для Xeo
 
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Беларусь
Сообщений: 11 Поблагодарил: 115
Поблагодарили 73 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водное голодание 21 день

Цитата:
Сообщение от Water Посмотреть сообщение
А почему решил продолжить с 1 на 3 дня? Понравилось голодать?
Привет! Первый день прошел максимально легко, что даже по ощущениям особо ничего не изменилось, поэтому понял, что могу больше и решил продолжить. А вот после 3-его дня решил, что хватит для первого раза, так как чувствовал сильную усталость в ногах, хотя в теории мог бы продолжить голодание. Но у меня еще куча дел было, надо было и их решать. Да, это интересный опыт, можно сказать что остался доволен. И думаю, организм рад такой небольшой разгрузке для пищеварения.

Меня еще цепляет мысль, которую где-то слышал или читал, что при голодании меняется состояние сознания. То есть мозг работает иначе, более осознанно. Хотел узнать, испытываешь ли ты что-то подобное? Какие озарения и идеи к тебе пришли (если пришли) во время голодания? Вдохновение, о котором ты рассказала в последнем дне - у тебя часто происходит или это вызвано голоданием?

Меня удивляет твоя выдержка. Ты молодец, это мощно! И спасибо за пожелание) Буду иметь ввиду, что дальше голодание будет легче
Xeo вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Xeo спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (28-06-2024), lady (01-07-2024), Water (28-06-2024), Клушка (13-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (28-06-2024), Лара-М (29-06-2024)
Ответ

Метки
голодание


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Водное голодание, 21 день Саша Тесла Архив 1 28-02-2018 15:39
Водное голодание, 21 день Саша Тесла Архив 0 26-02-2018 22:54
Сухое голодание с переходом на водное (21 день) Димка__ Примеры длительных голоданий 20 27-03-2017 17:49
Водное голодание 21 день и 6-месячная программа для улучшения качества жизни Осминожка Архив 1 05-02-2017 07:07
Водное голодание 21 день Осминожка Архив 2 05-02-2017 07:05


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:10. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter