|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-10-2012, 10:20 | #11 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка)
Вчерашний день:
7.00 - подъем. Стакан чистой воды 7.30 - 8.00 - очищение организма (зубы, небо, язык, носоглотка). 8.00 - 8.05 - стакан кефира с отрубями 8.05 - 9.00 - лежание на аппликаторе (позвоночник, живот) 9.00 - 9.30 - выполнение динамических упражнений. 9.30 - 9.45 - "водный плащ" и расслабление. 9.45 - 10.00 - каша пшеничная 10.00 -12.00 -бассейн, прогулка. 12.00 - 1 яблоко 12.30 - 18.00 - работа 19.00 - баранина тушеная с морковью и цукини. Доедала вчерашнюю. Нехорошо это,но что поделать. Буду работать над собой. 21.00 - зеленый чай, кусочек мармелада. 23.00 - 7.00 - сон Соблюдаю водно-питьевой режим. Хочется поделиться ощущениями от утренних обливаний, как это я раньше такого не делала. Обычно принимала контрастный душ, но это совсем не то. После обливания холодной водой из ведра, тело сразу нагревается, затем я сразу одеваю хлопковый халатик, хлопковые носки и под одеяло, блаженство: тело медленно высыхает и еще долго хранит тепло, все расслабляется, я даже на эти 10-15 минут снова засыпаю. И энергии хоть отбавляй! Сегодня в место сока утром пила кефир. Хочу немного отдохнуть от своей льняной кашки, тем более, если быть последовательной, то кефир и лен не совместимые продукты по правилам раздельного питания. |
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Oribe (15-10-2012),
prosto Natali (09-10-2012),
Versaveia (05-10-2012),
На-Талия (07-10-2012),
тоша (08-10-2012)
|
08-10-2012, 07:52 | #12 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка)
Итак сегодня 1 день голода. С утра проведены все процедуры по очищению, сейчас сделаю клизму. Сделала комплекс динамических упражнений, облилась водой. Погода отвратительная, собиралась пойти погулять, но что-то не хочется пока. Немного поработаю, потом может схожу куда-нибудь.
Выходные если честно были совсем не правильные: день рождения у друга в субботу, дочка приглашала в гости в воскресенье. Сегодня на весы не нашла сил в себе встать. Вес начну контролировать с завтрашнего дня. |
3 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
08-10-2012, 13:37 | #13 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка)
Лариса,привет!!! У нас тоже отвратительная погода.Вчера и сегодня идет дождь и +10.Все равно утром пошла гулять и до 14 часов ходила по магазинам. Голода не ощущаю,но эта привычка к чему-нибудь вкусненькому не дает покоя.В холодильнике столько соблазнов.Буду держаться.Мои любимые джинсы застегиваются с натяжкой.Так,что худеем
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
3 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
08-10-2012, 14:19 | #14 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка)
|
2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (09-10-2012),
Versaveia (08-10-2012)
|
08-10-2012, 16:42 | #15 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка)
А я после третьего дня взвешусь
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
2 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Larson4ik (08-10-2012),
prosto Natali (09-10-2012)
|
09-10-2012, 04:34 | #16 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка)
Larson4ik,
Versaveia, присоединяюсь к вашей компании. Вместе веселее.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
09-10-2012, 06:12 | #17 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка)
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
2 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Larson4ik (09-10-2012),
prosto Natali (09-10-2012)
|
09-10-2012, 06:29 | #18 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка)
2 день голода. Вчера день прошел хорошо. Все-таки вытащила себя на прогулку. Еще дочка подсунула игру "Танграм", всего из 7 деталей, можно собрать огромное количество всяких фигур, тренирует мозги.
Сегодня с утра вес 60 кг. Сделаны все утренние процедуры: очищение, обливание, гимнастика. Сегодня начну потихоньку вводить позы из статической йоги. Поражаюсь как быстро тело забывает, что раньше умело. Еще весной могла нагнуться к ногам очень плотно и находится в таком состоянии долго. Сейчас только через силу дотягиваюсь руками до кончиков пальцев ног, при этом болят все мышцы. Сегодня много работы, надеюсь, что день пройдет незаметно. У меня второй день, как правило самый тяжелый. |
2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (09-10-2012),
Versaveia (09-10-2012)
|
09-10-2012, 06:44 | #19 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка)
Larson4ik, а какой вес хочешь в идеале иметь?
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
09-10-2012, 08:00 | #20 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка)
55 - мой вес. Выгляжу в таком весе хорошо и гардероб менять не надо, разве что пуговки чуть-чуть перешить.
|
2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (09-10-2012),
Versaveia (09-10-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскад сухого голода (3+1+3+1...) подготовка к длительному СГ | Ali-Lena | Архив | 6 | 24-08-2013 01:18 |
Весеннее обострение! :) | Иштар | Архив | 94 | 29-05-2011 14:12 |
Деревенское осеннее голодание (14 дней) | Устинья | Примеры успешно проведенных голоданий | 55 | 10-11-2009 09:42 |
Осеннее голодание (против аллергии) (12 дней) | Одри | Примеры успешно проведенных голоданий | 18 | 20-10-2009 13:10 |
Осеннее голодание Sweet (7 дней) | Sweet | Примеры успешно проведенных голоданий | 81 | 24-11-2007 19:42 |
Спонсорские ссылки: | |
|