Наша песня хороша, начинай сначала! Второе голодание. Цель - 40 дней.

[Avocado]

Ната, спасибо. Я примерно хочу 50 кг или около этого. Мой обычный вес по жизни, мне в нём легко. Можете быть за оставшиеся дней 20 смогу сбросить ещё 6 кг, чтобы добраться до этой цифры. Но я всё же больше хочу добить недобитое, а это можно сделать только на длительном сроке.

На самом деле, голодать на долгие сроки не труднее, чем на короткие. Во-первых, точно так же нет голода, как, скажем, на 7-дневном голодании. Во-вторых, я так считаю, что если удалось дотянуть до 7 дней, можно просто попробовать дотянуть до 10, или 14. А если удалось до 14, тогда ещё легче потерперь ещё недельку и уже будет 21 день. Ну и так далее. Главное - начать. А ещё главнее - представить себя в самом лучшем здоровье, нормальном весе, с хорошей кожей и т.д. Если перед глазами есть такая визуальная картинка, никакие срывы не страшны. Картинка всегда будет о себе напоминать.

Вообще-то, я, наверное, правильно делаю, что сначала 21 день, а теперь подольше. Потому что многое уже вычистилось, сейчас организму меньше нагрузки, и к тому же он уже привык к длительному голоданию и не стрессует уже так. Ну, я так думаю.

[новаяЭльфочка]

Avocado, здорово как! Удачи вам и далее! да главное настрой и "картинка" в голове. Осмелюсь посоветовать вам от слабости попробовать обливания холодной водой, хоть даже просто в ванной, после горячего душа особенно классно, когда вся кожа разогретая, а ты на нее сверху делаешь моментный облив холодной водой - это такой кайф непередать словами :) И потом очень хороший приток энергии идет. Я правда не пробовала на голоде, но должно же помогать от голодной слабости тоже.
Хотела спросить у вас, когда вы утром пьете 3 стакана для выхода желчи, вода теплая или холодная? Вот думаю попробовать, может у меня тоже желчь выйдет.
Желаю легкого и позитивного голода!

[Avocado]

Спасибо, Эльфочка. Попробую обливания, сейчас у нас как раз жара. Воду я пью комнатной температуры, фильтрованную. Но в это голодание желчь идёт уже реже, чем в первое. Честно говоря, не знаю, почему.

Со слабостью сейчас уже немного получше, слабости в целом меньше. А сегодня даже немного энергии появилось. Жду, когда появится хваленая эйфория, "просветление" и прочая тишь-блажь-пастораль.

Сегодня уже 25-й день. Ещё недели две осталось потерпеть, уже недолго. Вес 54.8 кг, медленно сейчас уходит. Но уже налицо результаты: костлявые плечи и коленки, и скулы торчат. При сильном ветре держусь за сумку. Но я тут с весом пока осторожно, наблюдаю, а то боюсь, что доголодаюсь до того, что Бэлла Горячка посетит. Я в этот раз всю буду делать правильно, холить и оберегать свой организм как иглу Кощея!

Обсыпало лицо прыщиками, и шею сзади. Боюсь, скоро лицо будет похоже на расписанное под гжель... Или хохлому. И руки от локтя до кисти тоже обсыпало. Странные места выбирает организм, чтобы вывести токсины!

Во рту кисло, но вроде как уже чуть поменьше. Или может я уже просто привыкаю к этой кислятине. Солёные выделения ещё идут, но уже не такими темпами.

Каждый день пью много воды, 3-4 литра, иначе во рту пересыхает. Начался сушняк.

Есть физически не хочется, на еду не тянет, спокойно готовлю для мужа. Но психологически... Часто ловлю себя на мысли, что мне не хватает чего-то очень важного. Еды, то есть. Хочется вкусовых ощущений, разнообразия вкусов, как раньше. Рассматриваю свои кулинарные книжки и смотрю видео на Ютубе про еду. Ну хоть что-то...

Начинает назойливо чесаться вопрос про выход. В прошлый раз это были цитрусовые соки и быстро набрался вес обратно из-за сахара в фруктах. Но вот читаю, что народ пишет, а там мнения разделились: 1) нужно выходить на морковном, сельдереевом и пр. овощных, вплоть до картофельного (крахмал???!!!); 2) на длительном голоде лучше фруктовые (почему - не говорят). А некоторые на Ютубе вообще учат сразу есть целые фрукты после 21, 40 дней. Ппц! о_О Мучительно ищу правильную инфу, перечитываю Столешникова, Шелдона и Де Вриза, и везде разная инфа...

[Ива18]

Сообщение от Avocado

Начинает назойливо чесаться вопрос про выход. В прошлый раз это были цитрусовые соки и быстро набрался вес обратно из-за сахара в фруктах. Но вот читаю, что народ пишет, а там мнения разделились: 1) нужно выходить на морковном, сельдереевом и пр. овощных, вплоть до картофельного (крахмал???!!!); 2) на длительном голоде лучше фруктовые (почему - не говорят). А некоторые на Ютубе вообще учат сразу есть целые фрукты после 21, 40 дней. Ппц! о_О Мучительно ищу правильную инфу, перечитываю Столешникова, Шелдона и Де Вриза, и везде разная инфа...

Вот и я тоже вся в раздумьях. Я кода в прошлый раз выходила, соки мне цитрусовые совсем не пошли, А вот в овощи отварные с блендером и очень жиденько за милую душу. Но в этот раз хочу на сырых, просто соки селдерея, огурца... все зелененькое

[Avocado]

Я тут читаю тему про выход. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=864
Tак там пишут вот что:

"выход на морковке - это сразу выход, а на кислых соках -продолжение ацидоза...
если организм сравнительно чист и/или человеку по какиме либо еще причинам не нужно продолжение чистки на выходе - морковка..."

Я, наверное, скорее всего попробую первые 4-5 дней на грейпфрутовом соке. Там хоть не так много сахара, как в апельсиновом. Хотелось бы на выходе ещё с недельку дочиститься. Ну а потом уже буду пробовать сельдерей, огурец и др. Свеклу не буду, там, говорят, много сахара.

[Avocado]

Сегодня 30-й день, время пробежало быстро. Вес 53 кг, начальный был 66.5. Ушло 13.5 кг.

Язык белый, но не обложенный "творогом", как описывают другие (у меня такого никогда и не было). Но этот белый налёт не счищается ничем. 4 дня назад появился препротивный металлический привкус во рту. Не знаю, что это означает, но ощущение просто капец! Солёные выделения всё ещё идут, но не так интенсивно. Слюна стала сильно пенистой, беее...

Прыщики на лице немного сошли. Пью много воды (3 л в день), но очень чешется кожа, особенно на руках и ногах.

С энергией стало получше, но обливания, которые посоветовала Эльфочка приятно действуют. Я, правда, обливаюсь не ледяной водой, a просто прохладной. Несколько дней назад пошли на океан, даже удалось 15 минут попрыгать на волнах. Даже и не знаю, откуда взялась энергия, но было легко. Только по утрам немного вялость, но быстро проходит.

Сон плохой, сплю по 4 часа в день максимум, иногда днём прикорну на пару часиков. Сегодня не удавалось заснуть до 6 утра. В итоге - всего 2 часа сна...

Других изменений не наблюдается, даже не знаю, о чём ещё писать.

Муж пробует 7-дневное голодание, сегодня 2-й день. Неделю отвыкал от кофе/кофеина и голова в этот раз не болела. Пока у него всё нормально, под вечер немного мучал голод, но он держится. Посмотрим, как у него пойдёт эта афёра.

[Lita Sweetheat]

Здравствуйте! Хочется пожелать успешного Выхода! Сделать всё грамотно во что бы то ни стало и держать потом полученный результат!!! Спасибо большое за вдохновение)

[Avocado]

Спасибо, Лита!

[Avocado]

Сегодня 35-й день голодовки. Вес 51.7 кг.
Самочувствие никакое, сильная слабость каждый день, особенно по утрам. Уже не дождусь конца! Сильная вялость, голос снова вялый. Странно... Тут рассказывают об эйфории, а у меня даже близко ничего подобного нет.

Жду голода как манну небесную! Хочу закончить голодание именно, когда появится естественное ощущение голода. Полное очищение языка меня меньше волнует. Если не случится, я всё равно буду выходить сразу же после появления голода. Но похоже, что язык начал уже понемножку розоветь по краям. Но сам язык белый по середине (но не "обложен") и этот белый налёт не счищается ничем.

Соль уже почти не идёт (только немного по утрам), но идут какие-то кислые выделения со слюной. Не постоянно, а только когда попью воды. Во рту настолько кисло, что даже ночью просыпаюсь от дискомфорта. Не спасает уже даже мой трюк (подержать глоток воды во рту несколько секунд). А вчера появилась отрыжка с мерзким запахом медикаментов. Народ, это какой-то сюр! Это настолько неприятно, что не передать словами. После отрыжки во рту медикаментозный привкус. А на голоде обостряется обоняние. Можете представить, какое это удовольствие всё это нюхать... Знаете, такой запах, как в больнице, только в 10 раз сильнее. Организм отрыл какие-то залежи химии...

Прыщи с лица ушли как-то очень скоропостижно, сейчас лицо чистенькое. Продолжают чесаться руки от локтя до кистей, прям часотка какая-то! Стараюсь не чесать, а сильно так поглаживать, чтобы унять зуд. Прыщей на руках нет.

Появилась проблема - дёсна по краям сильно покраснели. Реально бордовые полоски там, где кончаются дёсна и начиаются зубы. Такое впечатление, что дёсна налились кровью. Похоже на дефицит витамина С. Думаю, перед длительным голоданием целесообразно запастись вит. С, чтобы подобной проблемы избежать. Надеюсь, дёсна кровоточить не начнут.

Муж прервал голодание на 6-й день, а не на 7-й, как планировалось. Нам завтра предстоит длительная поездка (9 часов в одну сторону), а на следующий день обратно домой, поэтому ему нужно быть в форме. Выходил на разбавленном грейпфрутовом соке. У него все эти 6 дней была сильная слабость, мне его даже стало жалко. Ещё у него болела голова на 2-й и 4-й день. Также он пил 1 литр воды после пробуждения и у него каждый день случался позыв и выходила желчь. (У меня желчь вообще перестала выходить самостоятельно.)

[Avocado]

Сегодня 40-й день. Вес: 50.3 кг. Тело - суповой набор. Как у Высоцкого: дотронешься до колена - порежешься. Честно говоря, мне не нравится эта костлявость, особенно лицо. Оно как череп, обтянутый кожей. Надеюсь, на выходе наберу 5 кг, чтобы округлить лицо хоть немного. Думаю, мой идеальный вес будет нe 50 кг, а где-то 55.

Состояние такое же, как раньше: вялость, апатия и прочий букет. Во рту кислятина, я уже от неё волком вою! Но хочу дождаться чувства голода, выходить хочу по Шелдону, когда наступит голод. Надеюсь, завтра-послезавтра, не позже, а то я уже не могу терпеть! Насколько мне нравилось голодать в первый раз, настолько мне не понравилось в этот. Не знаю, смогу ли я повторить этот подвиг снова...

Раз в два дня ем гмалайскую соль. На кончике ножа. После неё как-то немного лучше самочувствие.

Даже и не знаю, что ещё добавить. Видимых изменений не наблюдается. Зуд на коже почти прошёл, что радует.

Два последних дня делаем заготовки на зиму. Я - командный центр, даю ценные указания мужу, что делать, а он помогает. Я сижу на высоком стуле и только режу овощи. Руки не так устают, как ноги. Стоять дольше пары минут сил нет. Еду не пробую, всё делаю по рецептам. Есть не хочется, мне достаточно вкусных запахов. Но как же я уже не могу дождаться, когда смогу нормально жить и есть еду!!