|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 398
Поблагодарил: 458
Поблагодарили 610 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 51
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Завидую.... Пытаюсь.... Начинаю также в 17 и ... Это само собой так получается? Carbon, И больше не хочется? Или со специальными психотренингами? А так бы хотелось съесть пару-тройку яблок и все!!!
__________________
Всем доброго здоровья! |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | ||
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Германия
Сообщений: 136
Поблагодарил: 2,062
Поблагодарили 988 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
У меня проблем с ЖКТ особых никогда не было, разве что гемморои после родов да запоры по молодости, когда еще испытывала на себе действие низкокаллорийных диет. Поэтому примером служить не могу и советовать не берусь. Скажу только, что при последнем посещении врача три года назад, он был удивлён «мягкости» моей печени при прощупывании, и идеальными результатами анализа крови в «моём возрасте».
Цитата:
На западе очень много, в частности, англо- и немецкоязычных форумов по типу lowcarb «мало углеводов». Участвуют в них далеко не только аткинсы. Там питающихся два – один раз в день немало, т.к. просто нет аппетита на ещё один прием пищи. Конечно же никто не ратует за еду непосредственно перед сном, а вот отказ от завтрака весьма популярен для поддержания начавшегося ночью процесса разложения жиров. И многие именно из-за проблем с ЖКТ переходят на lowcarb, и подобный режим питания. Это, возможно, косвенное указание автора ветки на улучшение работы печени. ![]() Цитата:
![]() |
||
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали Олли спасибо за это полезное сообщение: |
bagIra (02-03-2011),
Greta (25-04-2011),
ham (18-01-2014),
infinity (10-03-2012),
Jenearal (28-01-2019),
Queijo (20-03-2015),
Versaveia (12-03-2012),
Валерия57 (04-11-2014),
Илья (03-03-2011),
Кремышев (19-09-2017),
Лара-М (07-11-2019),
Николь_ (12-04-2017),
Нэлли (04-03-2011),
Оксана 1980 (02-04-2011),
Рафис (02-03-2011),
Татика (15-03-2020),
Ханька (20-09-2014),
Эдичка (18-11-2012)
|
![]() |
#13 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,485 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
А стул у Вас когда, и всегда ли в одно и тоже время?
__________________
.... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Германия
Сообщений: 136
Поблагодарил: 2,062
Поблагодарили 988 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Чаще всего утром, особенно если пью утром черный кофе. Но главное, что каждый день и без "натуги". Из личного опыта знаю, что очень важно для мягкого стула много пить в течение дня воды, да и ночью бутылка воды возле кровати не помешает.
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Олли спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#15 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,485 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
А для чего в рационе чёрный кофе - для подавления аппетита?
Я с утра и до обеда кроме воды ничего не употребляю уже лет 30.
__________________
.... ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#16 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Германия
Сообщений: 136
Поблагодарил: 2,062
Поблагодарили 988 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
- ну люблю я кофе
![]() - порой помогает проснуться - способствует опорожнению кишечника, стимулируя перистальтику (а также выделению желчи) - ну и Вы правы: подавляет аппетит ![]() Только тем не менее, я научилась ограничивать потребление кофе, т.к. прошла в своё время через настоящую "кофеманию" : стоило один день не попить - и на тебе, настоящая ломка: жуткая головная боль, совершенно не свойственная моему организму ![]() Но и тут, думаю всё очень индивидуально: некоторые выпив на ночь кофе могут спать, как дети, а я бы до утра кукарекала ![]() А Вы сами как пришли к такому методу питания, как себя чувствуете, почти 30 лет - это круто! ![]() |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Олли спасибо за это полезное сообщение: |
Greta (25-04-2011),
helenocka (28-05-2014),
infinity (10-03-2012),
Jenearal (28-01-2019),
kan2170 (06-09-2015),
Provodnik (20-05-2019),
Versaveia (12-03-2012),
азия (17-08-2012),
Кремышев (19-09-2017),
Лара-М (07-11-2019),
На-Талия (23-08-2012),
Николь_ (12-04-2017),
Нэлли (04-03-2011),
Эдичка (02-05-2013),
Яся (13-03-2015)
|
![]() |
#17 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,485 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Любить надо себя, а не кофе. Я так понимаю, у Вас есть некоторая зависимость от него.
Насчет воздержания от пищи до обеда - мнения разные, есть за, есть против. Я сова, а потому процессы во мне как раз к обеду просыпаются. При таком питании на сегодня у меня здоровый желудок, нет ни гастрита, ни язвы. Не знаю, что такое изжога. И в общем я ещё ни разу не был на больничном. Стараюсь любить себя, со всеми вытекающими, но без сюсюканья и соплей.
__________________
.... ![]() |
![]() |
![]() |
20 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение: |
Evgeniya_25 (27-03-2012),
hanka (14-10-2012),
igoreshka (16-04-2011),
infinity (21-04-2014),
Jenearal (28-01-2019),
LadyTA (12-07-2011),
nvotrk (02-05-2011),
Versaveia (12-03-2012),
Алексей_75 (16-01-2021),
Алена (04-03-2011),
Валерия57 (04-11-2014),
Волька (28-10-2020),
Вуалька (08-03-2011),
Кремышев (19-09-2017),
На-Талия (23-08-2012),
Николь_ (12-04-2017),
Нэлли (04-03-2011),
Олли (04-03-2011),
Тортик (17-04-2011),
Яся (13-03-2015)
|
![]() |
#18 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Carbon,пожалуйста коротко о том,как Вы подошли к одноразовому
питанию.А как калорийность этого приёма пищи? |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Извините,нашла ваш ответ.Сейчас перечитаю и спрошу,что непонятно.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Versaveia (12-03-2012)
|
![]() |
#20 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Спасибо за всю инфу,что почерпнула в этой ветке.Очень обрадовалась,
т.к.интуитивно искала что то подобное.Пока всё понятно. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. | Ксенечка | Примеры успешно проведенных голоданий | 102 | 13-07-2020 12:44 |
Сухое голодание завтра 7-е сутки | mumburu | Архив | 15 | 06-07-2012 14:38 |
21 сутки | Hi Elena | Архив | 1 | 26-11-2010 16:02 |
21 сутки на воде | STD | Примеры длительных голоданий | 0 | 11-09-2008 18:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|