Водное голодание 21 день

[Water]

10 день водного голодания

1 июля 2024
Понедельник

Вес 91,4
Сошло 1,05 килограмма за 2 дня

Вчера вечером мылась и почувствовала, что пот стал пахнуть будто пластиком.
Это может происходить из-за состояния кетоза, когда организм использует жиры, как основной источник энергии.
Этот процесс образует ацетон, который может иметь запах, напоминающий пластик или растворитель.

УТРО
Пои пробуждении лопнула нижняя губа и кровь пошла.

Сердце побаливало и голова.

ОБЕД
При резких движениях может поплохеть.
А в целом самочувствие нормальное.

Сегодня должна быть гроза, но никак не начинается.
И сильно парит перед ней, как в бане.

Есть некая как тоска по еде, напоминающая тоску по сигарете у бывшего курильщика.
Который уже бросил, но вот эта тоска периодически возникает.
Я бывший курильщик, и знаю это чувство тоски по курению.
А сейчас есть то же самое касаемо еды, само воспоминание о еде, какие эмоции и ощущения она вызывала.

Гроза все никак не начнется.
Потянуло сильно спать и в голове давит.
Легла отдыхать. Поспала около часа.

ВЕЧЕР
Очень вялое состояние и духота дает о себе знать.

Решила попробовать сегодня уже воспользоваться минимально мылом при мытье в душе и шампунем.
И пользоваться и дальше.
Возникло сегодня резко это желание.
Мылась максимально безопасным мылом, которым можно пользоваться с первых дней жизни.
И все тело не мылила.
Пока мылась, не заметила, что сильно распарила ванную.
Было жарко и душно. Думаю, от этого поплохело.
Прям села на полу в ванной и ждала, пока полегчает.

[Water]

11 день водного голодания

2 июля 2024
Вторник

Вес 90,85
Сошло 550 грамм

УТРО
Сегодня - половина срока намеченного голодания.

Появились странные мысли о том, чтобы прервать голодание.
Хотя я намечала себе 21 день.
Наверное, я просто устала за эти дни и вымоталась.
Тем не менее, буду пытаться дотянуть 21 день все же, как и хотела.
Чтобы выполнить свои намеченные цели.

ОБЕД
Ходила по магазинам, похоже оставила там последние силы.
Пришла домой никакая.

Если мало воздуха в помещении - начинаю задыхаться, становится плохо.
Если не проветриваемое помещение, не открыто окно - я не могу там находится.

С самого утра еще болит будто местами тело.

Поспала час-пару.

ВЕЧЕР
Чищу музыку на ноуте.
Поняла, что музыка Armin van Buurena тоже мне уже не нравится.
Почти все треки - сплошной стук.
Как и тяжелая музыка, типа метала и рока вызывает теперь боль и давление в голове,
и напоминает лишь шум,
так и эта музыка тоже.

Сегодня прохладнее, на кухне уже легче находиться.

Смотрела фильм, уже не засыпала при просмотре, как в другие дни.

[Water]

12 день водного голодания

3 июля 2024
Среда

Вес 90,35
Сошло 500 грамм

После пробуждения были разные негативные и депрессивные мысли о жизни, о мире в целом.

Очень чувствительна стала к музыке.
От какой-то музыки становится физически нехорошо, в том плане,
что болит и давит голова.
Другая же музыка кажется очень приятной и красивой.
Даже чувствую удовольствие некое от ее прослушивания.
А также слышу малейшие изменения музыки и моменты,
где-то слишком резко и напористо, например поют,
где-то наоборот в тему и красиво, плавно.

Сегодня снизошло озарение по поводу работы моего телефона.
Я годами не могла решить один вопрос для себя, связанный с его работой.
И это доставляло мне неудобства.
А сегодня я легко и просто дошла до того, что именно надо было сделать,
чтобы это исправить.

Чувствую хорошо запахи еды на большом расстоянии.
Даже запах свежего помидора, например.
То есть даже таких продуктов, которые не имеют особо яркого запаха.

[Water]

13 день водного голодания

4 июля 2024
Четверг

Вес 89,90
Сошло 450 грамм

УТРО
Вчера ближе к ночи начались женские дни.
Тянет и болит живот.
Надеюсь, что сильных болей не будет.
Так как они часто у меня были в эти дни,
И я пила таблетки, чтоб заглушить эту боль.
Не могла терпеть ее.
А сейчас возможности выпить таблетку нет.

ОБЕД
Занялась разбором своих тетрадей с рецептами.
Взяла толстенную тетрадь и пишу их туда и структурирую, чтоб все были в одном месте и аккуратно, в порядке.
Хочется изучать и готовить новые рецепты.

ВЕЧЕР
Живот по итогу сильно не болел, больше утром.

В целом, состояние последнее время — это чувство усталости весь день и слабости.

[Water]

14 день водного голодания

5 июля 2024
Пятница

Вес 89,90
Такой же, как и вчера

Вес не сдвинулся за вчера.
А во все остальные дни сходил.
Может как-то женские дни повлияли?

Сходила в душ, закипятила себе воду,
Покормила кота, и все. Силы закончились.
Сильная слабость и усталость, уши заложило.
Доползла до дивана, сижу, прихожу в себя.

Посидела, напилась воды. Полегчало.
Пошла делать уборку и готовить.
Солнца не было, готовка прошла комфортнее, чем на жаре.
Силы резко ушли снова именно уже в конце готовки как раз.

Сегодня день 14, а значит 2 недели из трех запланированных пройдены.

Кожа нежная, гладкая.
Волосы стали больше блестеть.

[Water]

15 день водного голодания

6 июля 2024
Суббота

Вес 89,35
Сошло 550 грамм

В сгибах рук у меня мелкие красные прыщи, уже около недели и не проходят.
Я так думаю, там выходит пот, и он настолько едкий, что вызывает раздражение это.

В целом я уже сильно похудела за этот период. И стремительно.
Можно сказать, почти 10 кг сошло за 2 недели.
В реальности не рассказываю всем о голодании, вот уже подумываю как отвечать на вопросы, о том, как я так быстро похудела.

В этот раз мне повезло, рядом в реальности есть близкий человек, который знает о моем голодании и поддерживает меня и всячески помогает.
А обычно мои голодания проходили в гордом одиночестве и тайне.

Сегодня буду готовить праздничный торт!
Благо, уже аппетита давно нет.
Остался лишь творческий подход к готовке.

С тортом справилась, терла в процессе шоколадки на терке, и глазом не моргнув)

Добавила сегодня в свой профиль альбом – называется "Элементы питания".
Там некоторые из недавних фото моего рациона вне голоданий.
Вот ссылка:
https://golodanie.su/forum/album.php?albumid=406

[Water]

16 день водного голодания

7 июля 2024
Воскресенье

Вес 88,90
Сошло 450 грамм

Утром сильная слабость.
Долго собиралась с силами, чтобы просто покормить кота и убрать за ним.

Скоро конец голодания будет, сравнительно скоро.
Когда думаю о том, что надо будет класть в себя еду,
то прям внутреннее отторжение происходит. Почти до отвращения.
Вообще не хочу выходить из голодания и есть.
При этом я могу оценить, что какая-то еда на вид вкусная и аппетитная.
Но как только представляю, что именно я ее ем, то вот такие ощущения отторжения.
Вроде тех, как если бы мне предложили есть песок.

Сегодня у нас тут пицца, тортик, шоколадная колбаса.
Запах пиццы приятен. И вид тоже.
Но есть не хочется.

Вечером потухла.
Сильная усталость и отсутствие настроения.
Ничего не хотелось.
Рано легла спать.

[Water]

17 день водного голодания

8 июля 2024
Понедельник

Вес 88,45
Сошло 450 грамм

Не первый день замечаю, что именно утром сил нет вообще.
Выпила большую кружку воды. Жду, что полегчает.
Нет сил даже в душ сходить.
Потом еще одну такую же кружку выпила. И опять сидела и ждала.
Одной кружки оказалось мало.

Встать меня заставила вонь, когда мой кот решил сходить в туалет.
Встала, убрала за котом.
Пошла в душ.
Сил, чтобы помыть еще и голову, не хватило.
Вышла, налила еще большую кружку воды.
Посижу, и новым рывком пойду мыть голову.

Второй раз меня заставило резко встать чувство того, что меня сейчас вырвет, возникшее после третьей большой кружки воды.
Видимо, слишком много воды.
В итоге не вырвало.

Настроение сегодня никакое.

После обеда настроение чуть улучшилось.

Сильно устала вечером и снова рано легла спать.

[Water]

18 день водного голодания

9 июля 2024
Вторник

Вес 88,10
Сошло 350 грамм

Новое утро встречает новой слабостью.
Снова нет сил привести себя в порядок.
С трудом почистила зубы.
Заложило уши и пошел звон в них.
Выпью побольше воды и попробую помыться.

Сегодня, кажется, что сравнительно состояние ухудшилось.
Сильная слабость.
Встала в 8 утра. Уже почти 12.
Просто лежу на диване почти все это время.

Ближе к часу дня отлежалась, попила воды и стало полегче.

Вечером давит в голове.

Периодически в течение дня ощущения, будто вырвет.

[Water]

19 день водного голодания

10 июля 2024
Среда

Вес 87,80
Сошло 300 грамм

Встала в 6 утра.

Новое утро - новый подвиг по тому, как в ослабленном утреннем состоянии сходить в душ и почистить зубы.

Пока чистила зубы, случайно нажала на язык, причем не сильно, и меня тут же замутило.
А потом вырвало желто-зеленой жижей.

Посижу, попью воды. Как минимум, час.
В душ пойду после, а пока что сил не хватит.

Прилегла и уснула на пару часов.

Уже с обеда стало давить в голове.

Дремала, спала пару часов в обед и стало полегче.

Есть некая психологическая усталость от голодания.
От того, что каждый день плохо уже столько дней.
Хочется просто спокойно проснуться, пойти полной сил в душ, попить кофе, съесть завтрак, и чтобы не было плохо.
Но я буду идти дальше. По своему плану.
Сейчас 21 день дойду.
Потом следующее голодание планирую делать в августе.
И такими периодами голоданий хочу очиститься и вылечиться.