после шестидесяти жизнь только начинается.

[tata]

19/ 05/ 2016/
ДЕСЯТЫЕ СУТКИ Тот самый предел, который я легкомысленно назначала себе изначально.
Спать легла с горечью во рту. Проснулась с очень-очень кислым вкусом, похожим на вкус аскорбиновой кислоты ( в детстве кормили таким порошком часто). После полоскания просто водой из-под крана кислота уменьшилась и пока не очень мешает жить.

Гуляли быстро и с удовольствием час. Перед быстрым движениями я дала Забаве вдоволь насладиться летучими прыжками и бегом кругами.

Домой обе вернулись довольные, у меня немного выступила испарина.

Прослабило. Опять немного, легко, оформлено, темновато, присутствие желчи если и есть не очень заметно.

Тфу-тьфу ... впечатление такое будто я вошла в голод с очень чистым организмом И потому голод меня вовсе не мучает.

Занималась уборкой, вязала, навещала ( с Забавой, конечно))) маму. Прилегла всего на полчаса.

Всё ничего, но в горле чуть выше яремной впадинки острое ощущение постороннего предмета, тяжеловатого комочка. Небольшая величина, но очень ощутима и психически раздражает.

Вот вернулась от мамы и наложила повязку с разведённым уксусом. Закрепила красной х/б платочком. Почему красной? Так уж у нас в роду водится, обвязывать больные места красной тканью, лучше шерстью.
Компресс или примочку не покрывала целлофаном. Заодно и на линию шва на живот пристроила такую же. Помогло ж однажды? Может и сейчас что-там оздоровит, улучшит.

Вообще-то этот способ используется с раствором сода + соль. Ну, позже я хочу это применить в полной мере, как полагается на всё тело.

Ну вот полдень. Окончание дня опишу позже.

Всем крепкого здоровья и силы духа!!!

[tata]

Вечер десятых суток!!!

Вполне себе нормальный день. Кислота и горечь во рту больше проявляются к ночи. После уксусной примочки (уксус беру яблочный) "инородное тело " в горле ощущалось меньше. Значит на ночь опять сделаю это и на живот заодно.

Читаю дневники на форуме. Увлеклась "полуголодным и вечно сырым дневником". Татьяна У очень обаятельная и привлекательная личность. Пишет легко, с юмором и без особой нагрузки на авторитеты. Всё своё, вымученное, народное. Есть что подчерпнуть. И вдохновиться на травы. В Израиле на рынках продают очень много разных трав, в ресторанах делают травяные салаты и листья там подают нерезанные, цельные, но мелкие, молоденькие. Лимон в смеси с оливковым маслом употребляется во многих блюдах. На столиках обязательно стоят бутылочки с этим маслом и соком лимона отдельно. Можно смешать по вкусу. Я давно на эти травки поглядывала, но...чёт осторожничала. Теперь ,наконец-то , наверное начну применять (ну не совсем жёсткую) травяную диету.


Ну вот и заканчиваются десятые сутки голодания. Хотела же на этом и закончить ранее, правда думала все 10 дней провести СГ.
Ну, я привыкла гибко действовать по обстоятельствам. Теперь вижу, что можно и нужно продолжать дальше этот необычный пост.

Внешне, странно даже, на лице неяркий румянец, мышцы лица и шеи подтянулись. Шея помолодела явно. Такого ещё не было, разве только на гидроголодании ( вода+ соль). Конечно, ушло сколько-то кг, я не взвешивалась ни до, ни в процессе. Но знакомые не замечают моих перемен, я ношу прежнюю одежду. Просторную. Брюки ещё не спадают)))
Я не произвожу впечатление голодающего и страдающего человека.
В первые на голоде спокойно общаюсь с людьми и улыбаюсь, как ни в чём нибывало. Раньше разговаривать и шевелить мышцами лица на голодании не хотелось.

Думаю, что погода благоприятствует моему процессу.
Повезло? Судьба? Веление высшего?

Важно, что я продолжаю и не знаю сколько и как это будет длиться. Решила пока не надоест.

Морально зрею на ванны сода + соль. Но пока хочу поделать уксусные примочки дней десять. И на выходе буду продолжать эти эксперименты.

Совсем не хочется ложиться снова на операционный стол. Ни с грыжами, ни с тем, что мне мешает сейчас в горле ( врач мой говорит, что это может быть грыжа диафрагмы и там надо просто немного подшить).

Вот одна надежда на нетрадиционные, народные, многовековые средства. И на господа Бога нашего (ныне и присно во веки веков).
Молюсь не часто, лёжа в постели. Мольюсь об исцелении. излечении, оздоровлении.

Думаю не легко восстановить физически травмированный организм.

Но вот живот уменьшился, выпячивание стало меньше, нет тяжести угрозы выкидыша ( как у беременных). Всё это время ходила без бандажа. Как-то забыла о нём после периода болей в кишечнике.

Сегодня после 17 часов одела его. Объём тела явно уменьшился. Соответственно и расстояние между грыжевыми точками уменьшилось это видно и без измерения. Правда раньше я видела 2 углубления, а теперь их 3. Хирург сказал что это всё одна грыжа и удалять будут всё сразу, вскрыв живот по тому же рубцу. Опять ходить с распоротым брюхом? Опять эти скрепки вместо нитей, да к тому же будут ставить сетку... В этом месте ткани становятся жёстче, тк волокна зарастающей раны переплетаются с сеткой. Не знаю, наверное всё же будет ощущаться потеря пластичности.

Короче, не хочу рисковать жизнью. Знаю. Поздно я об этом говорю. Раньше надо было включать голову, когда попёрлась на этот анализ-проверку.

Я очень ценю каждое мгновение, каждый вздох, каждое движение. Каждый день и каждый звонок от детей, смс от старшей внучки ( ей 10 лет).
Я обожаю каждую секунду общения или просто сидения рядом с мамой.

Жизнь это кайф! Смерти не боюсь. Я о ней думаю редко и очень спокойно. Но очень хочется ещё и правнуков понянчить и иметь для этого достаточно сил, здоровья, энергии.

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

[tata]

ОДИННАДЦАТЫЕ СУТКИ

Весь день с утра и до 17 часов был точной копией предыдущего.
Голодание ровное, утреннее послабление в норме.
Моча то светло-лимонного цвета, то очень тёмная, обильная.
Боли отсутствуют.
Только лёгкое ощущение чего-то мешающего в горле немного выше яремной впадинки справа.

Периодически прикладывала водно-уксусную примочку.

Сна уже меньше, но тело очень любит поваляться.

Оно не хочет подыматься и приходится долго ему внушать "надо встать", а оно не хочет шевелить ни одним мускулом.

Так что часто валялась и просто размышляла на разные темы.
----------------------------------------------------------------------------------

После 17часов нагрянули гости.
Старшая внучка очень просилась на выходные с ночёвкой.
Мы с ней давно небыли вдвоём.
Дано не общались уединённо.

Пришлось согласиться к неописуемой радости моей деточки.
Соответственно пришлось срочно выйти из голода.

И, ОПЯТЬ НЕОБЫЧНОЕ.

ДОЧЬ ПРИВЕЗЛА С СОБОЙ ШИКАРНУЮ ГОРЯЧУЮ ПИЦУ.
Она была такая восхитительно свежая и ароматная!
Все дружно на неё навалились.
И я в том числе (помните, я отказалась от всего мучного, тк оно застревало в фолликулах слизистой пищевода и правой миндалине, потом камешки из миндалины я удаляла чайной ложкой).

У меня сразу выделилось достаточное кол-во слюны.
Приём пищи прошёл без каких-либо ощущений тяжести в желудке, кишечнике или обычного для прерывания голодовки лёгкого головокружения наката лёгкой слабости на несколько секунд.!!!!

Это ещё одна странность нынешнего моего похода в голод.

Спали все в разных постелях, комнатах. Внучку положила на широкую кровать в спальне. сама спала на диване в салоне. Забава в её большом кресле в прихожей.




ВОТ так неожиданно окончилось моё голодание.
11 неполных суток.

[tata]

ИТОГИ И ВЫВОДЫ

Итог оооочень замечательный!!!
Прошло чуть больше двух суток выхода из короткого голода (5 СГ и 5, 5 ВГ). Ела всё, что хотела. Без оглядки на какую-то диету.
Всё в полном порядке. ЖКТ работает как часы, без каких либо ощущений.

Энергия пришла сразу и спокойная, почти без эйфории ( которую я очень люблю ощущать на выходе в период восстановления)

ГЛАВНОЕ Слизистая пищевода обновилась!!!! Пища свободно проходит в желудок. Никаких симптомов грыжи диафрагмы. Миндалина спокойна. Неприятные ощущения над яремной впадинкой пропали. Так закончились 2 года мучений.

Это победааа!!!!

[tata]

ИДЁМ ДАЛЬШЕ

Теперь о продолжении.
Продолжении помощи моему многострадальному.
Пищевод поправили.
Хочется помочь телу с облегчением проблемы послеоперационных грыж.
Помню слова г-на Голода "10 мало".

На сколько это реально не знаю. Думаю что физически нанесённый ущерб исправить сложно.

Подумалось: шов идёт вертикально. От пупка до лобка.
Значит грыжи, отверстия не горизонтальны. Величину грыжевых карманчиков я не знаю. Не знаю насколько они проросли и опустились между кольцами прямой кишки. Я даже не знаю точной их величины. Только вижу точки- впадинки на шве.
Думаю, что с понижением веса, расстояние между этими отметинами должно сокращаться. А значит и величина щелочек грыж уменьшаться.
Тк грыжи не горизонтальны, то напряжение мышц не должно сильно на них влиять. Это середина живота. Там вдоль идет как бы одна пластина. забыла как она называется. Как я понимаю она другого качества, чем мышцы. Более крепкая и менее подвижная, менее растягиваемая по жизни.
В инете есть информация что грыжу (не в моём случае), может спровоцировать лишний вес. Он может быть причиной. Возможно речь идёт о причине горизонтальных, расхождений мышц, в направлении длины меду волокнами.
Но , думаю, что снижение вес как-то может мне помочь.
Голод, надеюсь, сможет понемногу "съедать" отросшие мешочки грыж. Тк это не свойственные нормальному телу выросты.

Цель: уменьшить грыжевые щели и длины их карманчиков-мешочков.

Разрез сделан точно по тёмной линии живота ( она есть у всех нас, у женщин темнеет при беременности). Из-за грыж она в процессе немного загнулась вправо в самом низу. Как сказал хирург, грыжа (он объединил их в одну, тк для исправления нужно будет всё равно вырезать весь рубец одновременно и, вероятно, на ту же длину, немного может короче прежней раны) отклонилась в правую сторону.

Думаю, что возврат этой линии в более ровную прямую и будет мне показателем выполнения поставленной задачи.

Хирург велел всё время и днём и ночью носить бандаж.
Не делать резких движений.
Не работать прессом.
Не поднимать более 10кг.

Отдыхать, ослаблять бандаж иногда, только дома.
Лёгкую гимнастику только на растяжку косых мышц, руки, ноги.
Никакой более-менее спортивной ходьбы.

Рекомендовано плавание в бассейне.
Загорать нельзя.

Бандаж я почти не ношу. Пользуюсь утягивающими трусами и очень тугими брюками. Бандаж одеваю обязательно под платье.
Ходьбой занимаюсь с собачкой 5 кг на поводке. Постоянная нагрузка живым весом, тк щенок нуждается в сдерживании и рывках поводком. Это работа в основном на левую сторону моего тела. Конечно, если я начинаю ощущать тяжесть в грыже, я одеваю бандаж на 2-3 суток. Поднимаю на руки щенка в случае опасности приближения крупных собак . Это вес больше 5 кг. Действовать надо быстро. Тоже упражнение с нагрузкой.))))
Поднимаю и ношу на руках внука 5 мес отроду .вес малыша перевалили за отметку 10 кг ненамного. Это бывает не часто. В этом случае стараюсь оказаться в бандаже.

Нарушаю правила по постоянному использованию бандажа для того, чтобы мышцы живота нормально работали как можно более естественно.
Не хочу, чтобы они ослабли окончательно. К стати, при втягивании живота под диафрагму, живот не полностью, но подтягивается. Значит мышцы живые! Год назад это не удавалось вообще.

Надо записаться в бассейн. Но... как же обойтись там без сауны? Как не зайти в это чудесное жаркое место?
Только по этому в бассейн не записываюсь, торможу. Остаётся море.
Как только установится нормально жаркая летняя погода, буду ходить по утрам после прогулки с Забавой. Собачку брать на море пока воздержусь. А там видно будет.

Люди плавают вовсю, люди плавают в море даже зимой.
Но я... я в тормозе

РЕШЕНИЕ
Продолжаю подобные голодовки. Весь год обязуюсь голодать по 5-7-10 дней, прерываясь на 2-3 суток.
Если однажды получится более продолжительный срок, буду очень рада.
Естественно, план гибкий с прислушиванием к состоянию здоровья и происходящего в теле. Поправки приветствуются.
Хочется доброго контакта с г-ном Голодом.

Всех приглашаю на обсуждение в одноимённый дневник.

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ЛЁГКИХ ГОЛОДАНИЙ!!!

[tata]

Этот этап думаю поголодать с применением соли.


Пить воду и иногда рассасывать кристал крупной морской пищевой соли. Одновременно буду применять ванны. Сода + соль. Сегодня куплю плёнку , чтобы покрыть матрас. Потом постелю зимнее одеяло на синтепоне, махровую простынь. Укрываться буду х/б пододеяльником, потом парой таких же одеял. Если будет нужно, то сверху накроюсь ещё и пуховым. Думаю, что пуховое не понадобится.

Выбрала такие одеяла из-за их физической лёгкости, теплоты. Они ещё хороши тем, что легко стираются и почти мгновенно сохнут в сушилке.

Всё надо будет прополаскивать в стиралке каждый день.

В ванне буду лежать не больше 10 минут. Потом одевать х/б трикотажную пижаму с длинными рукавами и штанами. На ноги х/б носки + махровые сверху и гетры. Качество х/б довольно относительное. По - настоящему хлопковое или шерстяное на 100% в Израиле совсем не просто. В будущем , возможно смогу пошить хотя бы пижаму из льна или ситцев, привезённых ещё из СССР. Их у меня осталось немного.

Вот такие планы. О целительных свойствах таких ванн с последующим сном в мочёных в этом растворе одежд я читала в инете, солью и содой пользовались во время войн даже в госпиталях врачами. Ещё раньше читала в русских народных сказках о богатырях, они там соль к ранам прикладывали для немедленного заживления. Сказка ложь, да в ней намёк, добрым молодцам урок.

Словом иду в сказку за помощью

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ В ЕГО УКРЕПЛЕНИИ!!!!

[tata]

Ну вот и закончился период, когда ко мне приезжала по выходным внучка с ночёвкой и каждую субботу у меня гостили обе дочери с внучатками.

Так уж случилось, в приватной беседе со старшей мы поговорили о моих проблемах и о том, что мне необходимо поголодать ДЛИТЕЛЬНО. Впервые доча не стала возражать, совсем. Даже наоборот поддержала тем, что советовала воспользоваться временем до школьных каникул, там уж Эвелин опять будет проситься ко мне ночевать.

Можно сказать что получила благословение от старшей. Маме я давно говорю об этой необходимости. Она должна знать по какой причине я , иногда, не смогу её посещать ( в периоды предполагаемых обострений, кризов).

Вот. Сегодня начинаю длительное. Пью воду из бутылок. Дочка купила несколько упаковок. Всё остальное приобретено. Соль, яблочный уксус, сода, перекись водорода, 200 грамм полыни.

Сегодня просто вода. В случае, когда она начнёт казаться противной начну потихоньку употреблять морскую соль, в малых кол-вах, не часто.

Если , как обычно у меня, начнётся неприятие воды, буду уходить в СГ.

Но ванны, примочки, компрессы буду делать всё время день через день.



В ПУТЬ, ДОРОГАЯ ТАТУЛЯ !!!

[tata]

На этот раз иначе. Желудок вопит и требует еды))). Оглохла немного, особенно заложило левое ухо. На зрачки начали наплывать какие-то кусочки полупрозрачной плёнки. Глаза начали ныть. Пыталась промывать ромашкой, заваркой, каплями ( по составу близкими к составу слезы).... Всё бесполезно. А тут ещё и тяжесть в области грыжи добавилась.

Совершенно выбитая из сил и очень раздраженная, к ночи я решилась на крайнюю меру. Как-то в аптеке одна 80-летняя старушка покупала перекись водорода. Она утверждала что закапывает ею глаза и в результате до сих пор читает без очков и у неё прекраснейшее зрение. Мы с аптекаршей, после ухода старушки, обсуждали это известие в неготиве.

А тут... допекло меня! В уши я её уже давно капаю, при ухудшении слуха. Она очень хорошо растворяет серу и слух возвращается чудесным образом. Послушав лекции Неумывакина я многое применяю с 3% перекисью водорода. В общем я решилась!!! Перед сном капнула по одной капле в глаза. ЖЖЕНИЕ, СЛЁЗЫ И КАКАЯ-ТО ЛИПКОСТЬ и СОПЛИ полились сильным потоком. Липкость выходила всю ночь. На утро под глазами, конечно, появились большие мешки отёков. Они быстро прошли, к стати. Утром я опять капнула перекиси в глаза и уши. В глазах появились колкости и вышли кристалики из уголков глаз. Уши осторожно прочистила ватными палочками после неоднократного заливания туда перекиси. На ватке осталось много разжиженной серы, остатки её вышли, вылились вместе с последним раствором. Конечно белки глаз покраснели. Но зрение резко улучшилось. Контраст и цвет стали чётче и ярче. Немного спустя 2-3 час, закапала глаза каплями. Глаза успокоились. Отёков больше не было. С утра немного опять наплывали кусочки плёнки.
Совсем немного и не сильно раздражали. На этот раз я налила четверть стакана остуженной кипячёной води и капнула туда 1 каплю перекиси. Эффект промывания глаз ( в столовой ложке вместо ванночки для каждого глаза новая порция р-ра) меня устроил вполне. Несколькими минутами позже закапала глаза простыми своими каплями. Теперь вот гимнастику для глаз делаю.
Уши продолжаю закапывать и неглубоко чистить ватными палочками. Серы ещё многовато. С утра вчера вместе с отёком глаз весь день горло побаливало, как при начинающейся простуде. Сегодня этого уже нет.

Желудок с утра молчит. Идём дальше. С глазами такое у меня впервые...
А ещё всё это врем я пила много и жадно воду. Прямо наливаю пол-литровую банку и пью большими глотками
(по 15 глотков))))

Вот так

[tata]

НУ , вот я опять тут.
Здравствуй, мой дорогой дневничок!

Итак жизнь продолжается.
голодания проходят коротенькие, непредсказуемые, нерегулируемые.

Зато кое-что начало меняться в сторону ЗОЖ.

Я начала ежедневно заниматься самыми разными телодвижениями, направленными на какую-то группу мышц. Смотрю фильм и двигаюсь. 3 раза в сутки длительные прогулки с собачонкой. Она очень подвижная , прыгучая (просто летает, очень красиво и плавно на большие расстояния и высоту). Постоянные подвижные игры с ней же дома. Она просто заставляет меня играть с ней. Может подолгу терпеливо гипнотизировать меня молча держа игрушку в зубах. Упрямая, упорная и уверенная что рано или поздно я сдамся и буду носиться с ней по квартире)))

Я употребляю много жидкостей, воды, бульонов, запаров фруктовых.

Вычитала о пользе различных вин. " Вино имеет только один недостаток -- оно не лечит от алкоголизма"--шутят французы. Открыла для себя розовое и белое сухие вина. До сих пор я очень редко употребляла только красные.

Какой-то период тотально употребляла перекись.
Потом соду.
Вино употребляла ежедневно по 0,5 или 1 бокалу перед едой и просто , как питьё, утоляющее жажду и охлаждающее тело. При этом больше нравится пить воду с добавлением вина. Просто беру бокал полный или на половину и весь день понемногу пью то чистое вино, то добавляю его в обычную воду.
Пила различные чаи с сахаром и без.

Самочувствие медленно улучшается.
Тело явно уплотняется.
Объёмы уменьшаются очень медленно, но верно.
Фигура возвращает прежнюю гибкость, скорость движений и лёгкость.

Готовлюсь к очередному более-менее длительному голоданию.
Пока много времени занимает возня с внуками.
Малыш страдает появлением первых зубок и, когда посещение садика невозможно, я посвящаю ему день, два и больше.
Даже напрашиваюсь доче на ночной бебиситер. Ей явно надо хорошенько выспаться.

Сама я в большинстве случаев не ограничиваю свой сон. Сплю столько, сколько хочется и в любое время суток.

Так же легко могу встать среди ночи и жить обычным ритмом, если организм насытился сном. Я не страдаю понятием "вовремя или не вовремя", даю организму спать тогда, когда ему необходимо.

Получаю истинное наслаждение от того, что не надо куда-то идти на работу и кому-то подчиняться. Живу на очень скромные доходы.

Главное --- я наконец-то усмирила свои аппетиты.
Жесткую, нормальную пищу ( фрукты туда же) употребляю 1-2 раза.
Остальное время различные жидкости. В основном прозрачные, полупрозрачные, не мутные.

Так, например, мясной бульон первый и второй отвары выбрасываю. употребляю третий отвар бульона. Если употребляю бульон, то твёрдой пищей в эти сутки-двое идёт основа бульона. Мясо в данном случае.

Если я заливаю слегка остуженным кипятком овощи или фрукты, то пока я пью этот бульон-отвар-запар, именно эти овощи или фрукты будут моей жёсткой (твёрдой) пищей.

У меня пятилитровая эмалированная кастрюля для этих целей. Обычно этого хватает на полтора суток. Одновременно пьётся просто вода и прочие, уже указанные, жидкости.

Потею постоянно и много. Мочи выходит не больше обычного. Дома почти всё время работает охлаждающий кондиционер. На улице сильнейшая влага, духота и высокие температуры.

К морю пока хожу редко.

С сегодняшнего дня у меня будет неделю жить внучка. Она у меня малоед.
10 лет ребёнку, почти не ест. Очень подвижная, отлично учится, её время забито кружками и спортивными секциями. Так что у меня она немного отдохнёт в почти ничегонеделании.

Потом неделя с младшими внуками. Август я буду жить для них.

Но, одновременно легко и просто могу поголодать. С ними это даже проще.
Всё внимание будет отвлечено на них и их потребности. А я смогу себе позволить только пить воду.

Так что сегодня, сейчас запариваю чернослив. БУДУ ПИТЬ ЭТОТ КАМПОТ, с позволения сказать.

На этом и въеду в вожделенную голодовочку.

Да, самое главное, мои надежды вроде бы оправдываются. Мои проблемы (грыжи, отёки пищевода) приутихли. Меньше меня напрягают. Правда белую линию живота, послеоперационный шов-рубец я (наконец-то) почти регулярно стала сильно и нудно мять-массировать с оливковым маслом.

Корсеты, бандажи, утягивающие трусики ношу почти постоянно при ходьбе и "зарядке". Меняю их по мере усталости. Дома стараюсь ходить в свободных трикотажных шортиках со свободной резинкой. За компом почти всегда одеваю бандаж, чтобы живот не распускался. При ходьбе максимально втягиваю живот. Раньше это было только усилие, теперь мышцы и впрямь втягивают живот, правда до полного втягивания ещё очень далеко. Но уже явно видны успехи в этом направлении.

Стараюсь не забывать вытягивать позвоночник и тянуть темечко (так пищевод вытягивается во всю свою длину ровно).

Надеюсь. Мечтаю. Верю.
Чудо случится. Я смогу избежать оперативного вмешательства и прожить ещё долгие здоровые годы.

Сокровенная мечта --- понянчить правнуков. Чтобы были на это силы и доверие деток.

А пока счастлива участием в очень продвинутом творческом проекте.
Это даёт мне возможность пользоваться своими талантами, способностями и профессиональным опытом. Это приятно и весело, даже бесплатно делать.

Итак. Вперёд к цели. Через сутки- двое войду в длительное голодание. Надо. Возможно в сентябре буду работать в школе преподавать детское творчество))). Понадобится много энергии, любви и терпения. Так что лучше максимально обновиться

[tata]

Я очень-очень сожалею и не понимаю почему никак не получается у меня отголодать больше 11 дней. Да, есть кое-какие дела в реале. Но реал существует всегда и почему-то раньше никакие события мне не мешали голодать по-настоящему.

Что это? Психологический зажим или проявление инстинктивной осторожности подсознания?

Как бы то нибыло, а результаты моего эксперимента по возвращению к ЗОЖ принесло результаты)))

На этой неделе постепенно ушло ощущение инородного тела в горле. Перестали выходить через гланды остатки окаменелой пищи (белые вонючие камешки).

Я даже пару дней ела хлеб. И ничего мне за это не было.

Получается что воспаление пищевода, кот длилось почти 2 года после операции, наконец-то утихает или уже утихло.

Но, я всё равно в ноябре пойду провериться в новой больничной кассе по поводу своих симптомов. Пройду всех специалистов и хирурга в том числе.

Грыжа тоже уже реже тяжелеет. Я беру на руки малыша весом немного больше 10 кг. Стараюсь в эти минуты быть в бандаже.

Вообще мышцы живота начали более ощутимо работать. Подтягивать живот во время ходьбы и поднятия тяжестей (любого вес) стало реально.
Во время ходьбы подтягивая нижнюю часть живота ощущаю постепенное восстановление брюшного корсета мышц. Надеюсь что это укрепление.

Так что всё идёт как мне нужно. Только более-менее длительного голодания пока не получается. Это меня печалит.

Возвращение к практике "око возрождения" реально улучшает общее самочувствие. Хотя двигаться ещё тяжеловато и скованность в суставах, лишний вес заметно мешают. Но...НАДЕЖДА точно увеличилась.

Иду дальше.

Надеюсь вечером сегодня снова пойти на абордаж.
Новая атака на отдых от пищи в режиме недели - другой, возможно мне удастся выйти на новый уровень до 21 дня хотя бы....