|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-05-2016, 07:10 | #11 | |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,850
Поблагодарили 12,006 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание вегана
kilapoun,
Цитата:
да ещё и спирулина на выходе. прямо звучит как мат. выход из голода должен быть не торопливым, на естественных продуктах- соки свежевыжатые, сыворотка, овсяной кисель. удачи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
|
03-05-2016, 12:29 | #12 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Zemlya
Сообщений: 506
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 2,478 раз(а) в 509 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание вегана
kilapoun, вы пишете, что голодали по Столешникову, у меня вопрос, а во время голодания клизмились?
Столешников настоятельно рекомендует на голоде раз в 3-5 дней делать клизмы и особенно перед выходом обязательно. Как-то надо себе помочь, если нет естественного опорожнения кишечника. Попробуйте сделать клизму теперь. Со своей стороны могу рекомендовать такой способ, раз вы уже овощи ввели в рацион: сырой салат из натертой моркови и капусты, заправленные лимонным соком и оливковым маслом класса virgin. Наладится все быстро. )) И да, воды тоже пить надо побольше. |
04-05-2016, 02:42 | #13 | |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: в городе
Сообщений: 29
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 141 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Голодание вегана
Цитата:
|
|
04-05-2016, 03:36 | #14 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: в городе
Сообщений: 29
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 141 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Голодание вегана
Я стараюсь не следовать слепо советам людей, которые писали научные труды и учебники по ЛГ. Надо сопоставлять настоящее состояние своего организма с рекомендациями авторских методик. 10 лет я проводил еженедельные 36 часовые голодания на воде, с начала 2016 года - сухие. Полтора года на чисто веганской пище. Поэтому недельное голодание прошло относительно легко и соответственно выход из него всего два дня на разбавленном апельсиновом соке. Что главное в постепенном выходе из ЛГ - правильно запустить работу желудка, кишечника и не дать "шлакам" и токсинам выделенных в кровь при голодании, вернуться обратно. После голодания состояние отличное, давление упало со 150/90 до 125/80, измеряю пока только вторую неделю. Думаю впоследствии обязательно повысится, надо регулярно проводить ЛГ по неделе.
|
21-05-2016, 02:43 | #15 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: в городе
Сообщений: 29
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 141 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Голодание вегана
Комбинированное голодание с 14 мая 2016 сначала сухое
14 мая первый день СГ. Давление 135/80 вес 74.400 в одежде, к вечеру легкое чувство голода, плохой сон 4 часа, днем физические занятия - 1.30 15 мая второй день СГ. Давление 143/90, легкий белый налет на языке, чувство голода нет, отличный сон около 7 часов, днем физические занятия - 1.30 16 мая третий день СГ. Давление 135/84/88, вес 70 без одежды, желтоватый налет на языке, сон не очень, около 4 часов, утром зарядка - 1.20, днем физические занятия - 1 час 17 мая четвертый день . Закончил три дня СГ, начал пить воду, пока в пределе 800 грамм. Давление 120/79/91, физ. упражнения не делал 18 мая пятый день. Давление 120/79/84. С сегодняшнего дня пью воду по норме - 2,5 литра. Сон нормальный около 7 часов. Налет с языка исчез 19 мая шестой день. Давление 125/82/84. Сон плохой, спал около 4 часов. Утренняя зарядка 45 мин, вместо обычных 1.15, нет сил. 20 мая седьмой день. Давление 90/60/103. Слабость, сон прерывистый. С завтрашнего дня начинаю выход |
21-05-2016, 03:42 | #16 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: в городе
Сообщений: 29
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 141 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Голодание вегана
С 14 мая начал повторное недельное голодание.
Комбинированное голодание с 14 мая 2016 сначала сухое 14 мая первый день СГ. Давление 135/80 вес 74.400 в одежде, к вечеру легкое чувство голода, плохой сон 4 часа, днем физические занятия - 1.30 15 мая второй день СГ. Давление 143/90, легкий белый налет на языке, чувство голода нет, отличный сон около 7 часов, днем физические занятия - 1.30 16 мая третий день СГ. Давление 135/84/88, вес 70 без одежды, желтоватый налет на языке, сон не очень, около 4 часов, утром зарядка - 1.20, днем физические занятия - 1 час 17 мая четвертый день . Закончил три дня СГ, начал пить воду, пока в пределе 800 грамм. Давление 120/79/91, физ. упражнения не делал 18 мая пятый день. Давление 120/79/84. С сегодняшнего дня пью воду по норме - 2,5 литра. Сон нормальный около 7 часов. Налет с языка исчез 19 мая шестой день. Давление 125/82/84. Сон плохой, спал около 4 часов. Утренняя зарядка 45 мин, вместо обычных 1.15, нет сил. 20 мая седьмой день. Давление 90/60/103. Слабость, сон прерывистый. С завтрашнего дня начинаю выход |
21-05-2016, 13:07 | #17 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Хорватия
Сообщений: 297
Поблагодарил: 1,649
Поблагодарили 1,437 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Голодание вегана
Вы просто молодец! Мы с вами!
__________________
Здоровье - это труд Труд - это терпение Терпение- это страдание Страдание - это очищение Очищение - это здоровье. С. Бубновский |
21-05-2016, 14:33 | #18 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: в городе
Сообщений: 29
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 141 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Голодание вегана
У меня образовалась небольшая проблема. После начала первого голодания, в апреле, у меня стал болеть тазобедренный сустав. Боль не острая, но постоянно ноет, когда сижу за компьютером, то не замечаю. Как только ложусь спать, начинаются мучения. Теперь буквально каждую ночь ворочаюсь не могу заснуть, отрубаюсь только под утро. Я думаю что это остеопороз, недостаток витамина Д, потому что 11 лет сижу в комнате, а на лавочку около подъезда никогда не попадает солнце. В понедельник вызову терапевта, пусть определит, хотя я не верю современным докторам.
|
22-05-2016, 12:08 | #19 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание вегана
|
23-05-2016, 02:20 | #20 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,877 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Голодание вегана
Голодание вегана это путь к чистки организма вплоть до недостаточности по каким либо нутриентам. Совет из личного опыта - 2-3 желтка из варенных яиц(бегающих свободно кур, не из клеток) всмятку какой-то период. У Вас ведь и микрофлора сейчас в минимуме и не даёт даже минимума витаминов судя по работе кишечника.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание после 60-ти лет? | Гвоздь | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1867 | 23-08-2022 18:59 |
сухое голодание при гипертонии, после инсульта | valik300464 | Болезни и симптомы | 25 | 19-02-2020 11:02 |
Голодание после антибиотиков | Marusya | Архив | 3 | 08-09-2017 17:45 |
Голодание для оздоровления после 40 | Люси 10 | Архив | 11 | 18-05-2013 14:59 |
Голодание после лекарств. | Аллиса | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 9 | 04-02-2013 12:38 |
Спонсорские ссылки: | |
|