Мой первый опыт 8-ми дневного голодания на воде

[mishasam]

Отчет за день №4 - суббота, 05.05.12
И снова же, я практически ничего не делаю, сил нету. Проснулся около 11 часов, спал более-менее нормально. После обеда поехал к другу и мы на свежем воздухе проговорили несколько часов. Позже приехал домой, и как-то меня пробило на ностальгию, начал искать старые диски с музыкой, фотографиями и другими файлами. Начал слушать и смотреть все на компьютере, и время как-то шло. Сейчас на голодании время тянется ну очень долго, но как-то суббота прошла более-менее быстро (возможно из-за того что занимался чем-то интересным для себя). Слабость и усталость увеличивается с каждым днем все больше и больше.

Кто-то здесь на форуме писал: "Не бейте меня пожалуйста, я голодаю". Вот и такое же примерно чувство у меня. Если бы меня кто-то толкнул, я, скорее всего, так бы и упал на землю. Дышать стало немного трудновато, кажется что мне нужно больше воздуха. Спать пошел где-то в 2 часа ночи, и хорошо что заснул на протяжении полу часа.

Сегодня день №5 - воскресенье, 06.05.12
Вес всего 61 кг. Куда уходит мой вес? И что уходит? В туалет по большому не ходил уже 4 дня. Вес просто испаряется в среднем по 1 кг в день. Я итак ранее был достаточно худой, родители постоянно говорят что мне нужно больше есть. Но сейчас вес составляет чуть больше 60 кг, я теперь как 15-летний дрыщ, а то и хуже. На удивление спал я достаточно хорошо, примерно 10 часов, ни разу не просыпался и, вроде, даже никаких кошмаров не было. Лежать в кровати еще было нормально, но как только начал вставать, сразу вспомнил что я голодаю. Сил становится все меньше, слабость увеличивается. Настроение со стабильно-нейтрального плавно меняется на нейтрально-плохое.
Если не считать сегодня, то осталось еще 3 дня, нужно еще немножко потерпеть...

[mishasam]

Отчет за день №5 - воскресенье, 06.05.12
Уже и не получается ничего делать, сидеть или лежать еще как-то можно, но ходить как-то становится тяжело. Ощущение что земля меня начала притягивать в 3 раза сильнее чем раньше. Слабость и усталость увеличивается. Внешний вид тоже ухудшается, лицо какое-то усталое и истощенное. 1/3 дня я провел в горизонтальном положении. Вода уже становится какая-то не вкусная, и даже немного противная, что ли. Пить стал меньше.

Сегодня день №6 - понедельник, 07.05.12
Мой вес 60 кг. Спал я нормально. Но как только поднимаюсь с кровати - все начинается по новой. Сильная слабость, усталость и плохое самочувствие. Настроение тоже становится плохим. Начал читать книгу Арнольд Эрет - Опыт 49 дней голода. Прочел немного больше половины, очень интересная, всего 39 страниц. Давно хотел ее прочесть. Там не только о голодании, там еще много о болезнях, о том как они появляются и откуда приходят, а так же и о здоровом и правильном питании. Очень рекомендую всем потратить 2 часа своего времени и прочесть ее. Точно не пожалеете.
А мне осталось еще 2 дня. Не знаю, но постараюсь как-то продержаться...

[mishasam]

Отчет за день №6 - понедельник, 07.05.12
Сил становиться еще меньше. Ходить затруднительно. Внешний вид у меня истощенный и усталый. Заметил что меня немножко даже подташнивало на протяжении дня. Больше половины дня я провел в кровати. Смотрел фильмы, сериалы, читал книгу (о ней я написал выше), ну и просто лежал. Начинает пробивать меня на очень вредную пищу, которую я не ел уже 1-2 года. Очень захотелось гамбургеров, жареной картошки, вареников со сметаной, пельменей, рыбу (ох как мне хочется рыбы, жареной или запеченной, прям больше всего), плова с мясом, гречки с котлетами и других вредных вкусняшек.

Сегодня день №7 - вторник, 08.05.12
Мой вес 59 кг. Единственное что хорошо - я спал сегодня примерно 11-12 часов. Проснулся в 1 час дня. Спасает хотя-бы немного то, что я много сплю. Потому что мое голодание превратилось в какое-то невыносимое ожидание когда же уже все закончится. Считаю дни и часы.

Еще в начале голодания думал, что 8 дней - это минимальный срок который я ставлю себе за цель. А на самом деле думал продержаться 10-12 дней. Но сейчас вижу что без шансов, и даже 8 дней - я выбрал для начала себе достаточно большой срок.

[Irrra]

Сообщение от mishasam

голодание превратилось в какое-то невыносимое ожидание когда же уже все закончится. Считаю дни и часы.

oh, come on

[Evu]

Привет, Mishasam, вы все время пишете о нарастающей слабости, это так странно, у меня так наоборот - первые пять дней ношусь , как лошадь, такой прилив сил, на шестой, седьмой день примерно, наступает ацидоз со всеми прелестями, но и то , не сказать, чтобы очень мучительный. Почему бы это у вас? Может вам лучше суточные проводить , но регулярно.

[mishasam]

Evu, видимо у разных людей по разному проходит. Возможно из-за того что это мой первый опыт такого длительного голодания. Я просто пишу так, как у меня все происходит.

Отчет за день №7 - вторник, 08.05.12
Настроение плохое, внешний вид истощенный, состояние плохое. Ходить затруднительно, дышать как-то тоже. Около 80-90% всего времени дня я провел в кровати, смотрел фильмы и сериалы, даже немного вздремнул на 1-2 часа. Еще что плохо, что за окном последние 3 дня достаточно похолодало и время от времени идет дождь, из-за чего уже нету возможности полежать на сырой земле под теплым солнышком.

Немного собрался и сделал себе клизму, обычную, только на воде. Вместе с водой, из меня начали выходить еще какие-то остатки пищи, которые, получается, еще оставались во мне еще с прошлого вторника. Теперь понимаю одну из своих главных ошибок, кишечник должен был быть полностью пустой еще до начала голодания, что мне, к сожалению, не получилось обеспечить. Я просто даже не подозревал что там еще что-то есть, в туалет же совсем не хотелось. В следующий раз учту все свои ошибки и постараюсь сделать все более правильно.

Вечером еще раз собрал все свои остатки сил и сходил в душ. Что оказалось для меня настоящим испытанием . На несколько минут почувствовал себя 80-ти летним стариком, для которого даже просто помыться - довольно таки сложное задание. Еще возникла проблема со сном, я где-то 3-4 часа валялся в кровати, пока смог уснуть.

Сегодня день №8 - среда, 09.05.12
Мой вес всего 58 кг. Это самый низкий вес за все время моей взрослой жизни начиная с 17-ти лет. Раньше ниже 62-х еще никогда не было. А до сыроедения мой вес всегда был 72-75 кг, причем я никогда не был толстым.

Еще перед началом голодания я не думал что мой вес снизится более чем на 5 кг, т.к. там не было чему снижаться, я был достаточно худой. Но вес сейчас просто испаряется, в среднем по 1 кг в день, я даже не понимаю как и куда, видимо мышцы (либо их остатки) уходят по полной.

Спал я примерно 7-8 часов. И вот сегодня я точно помню что мне снилось, а именно - всякая вредная еда, которую я давно не ем. Снились мне хотдоги, сосиски, пельмени, курочка гриль, которые я ел много и никак не мой наесться.

Сегодня вот только одно радует, это мой последний день водного голодания. Остается всего-то пол дня и ночь. Постараюсь уже продержаться, даже если придется целый день лежать в кровати

[Kristina Kukka]

Какой ты молодец! Восхищаюсь твоим терпение и силой воли. У меня тоже голодания проходили тяжело. А вес потом восстановится.

[mishasam]

Kristina, спасибо за хорошие слова

Отчет за день №8 - среда, 09.05.12
Как я ранее и предполагал, почти целый день я провел в кровати. Где-то примерно 1 час за целый день я находился на свежем воздухе, пробовал немного ходить, но в основном - просто сидел. Так же, где-то около 1 часа я провел сидя за компьютером. Все остальное время я просто лежал в кровати, смотрел фильмы и сериалы или же просто лежал. Еще днем, но ближе к вечеру я уснул примерно на 2 часа. Состояние больного человека. Плохое самочувствие, упадок сил, ничего не хочется и не можется делать.

Когда уже ночью наступило время сна, тут возникла еще одна проблемка. Меня начало немного подташнивать и не сильно болеть голова. Примерно часов 6 я просто валялся в кровати и пытался уснуть. Но уснуть мне получилось уже ближе к утру, примерно в 5 часов ночи.

Сегодня день №9 - четверг, 10.05.12 - День выхода с голода №1
Мой вес всего 57 кг. Спал я примерно 3 часа, проснулся в 8 утра.

Урааааа! Поздравьте меня, у меня все получилось . Я провел полных 8 дней только на воде, как и планировал. Наконец-то. Даже самому не верится. Мой новый большой рекорд). Спасибо большое всем за вашу поддержку и лайки. Это действительно было самое настоящее испытание для меня. Еще в начале голодания я думал что все будет проходить намного легче, но по факту получилось все совсем не так, как ожидалось. Тем не менее, я смог .

Уже сегодня успел процедить и выпить сок своего первого апельсина, разбавленного с водой 1 к 1. Сначала сделал 1 глоток, через две минуты еще 1, еще через две минуты допил остатки. Никаких особо не приятных ощущений не было. Разве что кишечник начал урчать и булькать, но похожие симптомы меня сопровождали практически все время голодания. Но как же хорошо было выпить что-то кроме воды. Это был, наверное, самый вкусный сок в моей жизни .
Сразу же, у меня в глазах, как будто, посветлело. Легкая тошнота и головная боль ушли. Я почувствовал небольшой прилив сил. Да, сил у меня по прежнему еще очень мало, но меня, как будто, отбросило на 3 дня назад, когда мое состояние не было настолько уж плохое, как в последние дни. Я с трудом, но все таки смог подтянуться на турнике 5 раз, это какой-то чудо-сок

Но, все таки, еще рано праздновать. Впереди осталось не менее важное испытание - это выход из голодания. Здесь тоже важно все сделать правильно, и главное, не сорваться на еду раньше времени.

Мой план действий по выходу:
3-4 дня на соках + 1-2 дня соки и смузи + 2-3 дня фрукты. Затем я планирую вернуться к своей обычной сырой пище.
Планы - это, конечно же, хорошо, но как получится на самом деле? Полный подробный отчет о выходе (что и когда я пил\ел\делал), о своем самочувствии я постараюсь в подробностях расписать здесь, в своем дневнике .

[lyutika]

Молодец, замечательный результат. Я все-таки думаю, что слабость у тебя была из-за того, что клизмой поначалу пренебрег. И говорят, в этом случае еще всякие дыхательные упражнения помогают... Легкого тебе выхода!

[МИЛУСЯ]

mishasam, привет. почитала тебя в дневнике Syfel, довольно интересно пишешь,захотелось
понаблюдать за твоим голоданием.

я правильно поняла, голодаешь на воде? сколько за день выпиваешь воды?

Сообщение от mishasam

В кишечнике продолжаются какие-то непонятные процессы: урчание, бульканье, небольшое газообразование...

может всё же поделать клизмы каждый день, помочь кишечнику?

Сообщение от mishasam

Вечером решил сделать себе достаточно теплую содовою ванну. Пролежал в ней около 1 часа.

это опасно даже без голодания, абсолютно здоровому человеку. так что ты ещё легко отделался.

Сообщение от mishasam

Состояние кожи лица и зубов немного ухудшилось.

а в чём проявляется ухудшение состояния зубов?
кто то жаловался что при голодании "летели" зубы, не могу вспомнить он или полоскал рот или пил какую то воду чтобы эмаль укреплялась именно во время голодания.

Сообщение от mishasam

Сегодня 4-й день - а значит мой новый рекорд водного голодания

поздравляю.

Сообщение от anz

Читал, что в семенах льна дофига фитоэстрогенов (один из самых высоких показателей), и по этой причине никому нежелательно употреблять льняное семя и масло из-за этого, и у мужчин, и у женщин может негативно влиять на половую сферу.

а я наоборот читала, что очень полезно в день принимать 2-3 ложки льна благодаря большому содержанию омега и большого количества витаминов.
удачи тебе.