Голодание 5,7,10.

[Tatta]

Второй день голодания- 65.900 вес ещё уходит-400. Но это не главное. Главное лёгкость - организма и почти отсутствие болевых симптомов из организма. Горло прошло, пришлось правда вчера рассосать стрепсилса без сахара и выпить нимисила, Суставы не чувствую- это хорошо, небольшие потягушки в районе матки, ну это понятно, миому так быстро не уберешь(. Мышечное напряжение после тренировки ушло полностью, так что собираюсь в бассейн. Решила сегодня, что тертые овощи вполне понемногу можно вводить. После яблока ни болей, ни дискомфорта не было. Значит все по помножку включается. Попробую сегодня помидорку и брокколи. Кишечник урчит) ну у меня это всегда так после яблок.

[Алайнэ]

Сообщение от Tatta

Irrra, это точно, а ещё нас часто с детства, наши любимые мамы с папами и бабушки, чуть проголодался - бери скорее пирожок! А я так считаю, что побегать немного голодным это даже на пользу. Нужно с детства учиться, что еда не самое главное. А у нас ото всюду кричат- есть, есть, есть. Бабуля у меня - блокадница была, её в последний год вывезли оттуда. Так вот у неё ни одной болячки не было, кроме уже старческих изменений. Возможно- это индивидуально, но голод однозначно перепрограммирует наш организм на здоровье и долголетие.

Есть понятие физиологический и психологический голод. В наше время все под полным влиянием именно психологического голода - скучно?поешь...стресс?поешь..счастье?поешь...и так набираются наши кг и болячки. Справиться с "жором" можно, главное суметь распознать истинные эмоции, вызывающие его. Будьте здоровы

[Tatta]

Итак второй день. Пришлось поменять свой рацион. Желудок и кишечник заработали, стул оформился. Дикая мышечная слабость. Пока ничего не делаешь, все нормально, только что то делать, сразу тянет мышцы. И не просто тянет, а ничего делать не даёт. Это несколько напрягает. Поэтому я решила немного ускорить насыщение организма витаминами и микроэлементами. С утра яблоко , горсть размоченной кураги. В обед свареная брокколи, бульон от неё ( без соли), яблоко, вечером яблоко и немного Жижки из борща. Чувствую, что белка не хватает.

[Tatta]

Третий день выхода Вот это гораздо лучше, встала полная сил, ничего не болит, надеюсь к вечеру ничего не изменится. Естественный причём + 600, 66,700, надо сбавить обороты. Сегодня в планах соки, отварчики, салатик , яблочко и немного изюма+ желудочно- печеночных сбор. Ну и физкультура на воздухе в виде субботника.

[Tatta]

4 день выхода. Вес ползет вверх - я это чувствую, хотя батарейка села у весов и не могу пока взвеситься и заменить батарейку пока не могу. А в целом все супер. Сходила пешком в бассейн и из бассейна, прокляла 1 км- 20 кругов. Сил столько сколько никогда не было.. Ни чего не болит это радует. Ем практически всё. Стараюсь не солить, мышцы больше не болят. Думаю из за белка. Вчера вечером была рыба. Ещё полторы недели продержаться хотя бы на 68кг. А там опять голод.

[Tatta]

5 день выхода, уже скучаю по голоду.. В жизни с едой все по другому. Нужно считать, контролировать, куда проще на вг, просто вода). Сегодня решила разгрузить свой день -на гречке. Просто с утра кипятком заверила, через час уже можно есть.
Вчера ну очень захотелось соленых огурцев. Естественно остановиться не могла, там где один, там и три. Вечером результат на лицо, заплывшие глаза. Вот поэтому и гречка(несоленая). Вечером работа, горло прополоскала мумием, вроде начало проходить. Быстрее бы праздники прошли....

[Tatta]

Христос воскресе! Христос воскресе! Христос воскресе! Сегодня праздник, всех с пасхой!!!!
Сегодня празднуем, а о воздержании подумаем завтра!

[Tatta]

Всё, надоело есть. Сажусь завтра на вг. Морально готова, восстановилась полностью. Хочу в этот раз, если хватит сил ещё и растяжку включить, массаж.

[Tatta]

Первый день - для меня не самый сложный. Действие магния сульфата ещё продолжается очищая меня по полной. Осталось настроиться на физическую активность. И да- приятная пустота в желудке.

[Tatta]

Второй день голодания. Входила я в голод с весом 70.400. Сейчас 69.100( отвес 1300).переделана почти всю домашнюю работу. В прошлый раз было хуже, лень была вселенская. Правда я упорно ходила на фитнес, чем видимо и объясняется дифицит сил. Приготовила своим еду.1.2.3... Аппитит переношу нормально. В планах прогулка с сыном и поход в бассейн.