Два года перерыв. Наконец-то снова голодание! (13 дней)

[Fenix]

Вечер 9-го дня
Тяжелый денек неожиданно выдался:слабость, сушняк сильный, изредка мутит в желудке. Много ходил пешком по городу, в метро, по ступенькам тяжело подниматься, мышцы немеют, одышка. Или я за два года нажрал проблемы, или день неблагоприятный, я метеозависимый, на голоде особенно. Ждем 17 ноября, полнолуние, сразу полегчает, придет второе дыхание (я надеюсь)

[Fenix]

16.11.13 10 день

С утра много работы, с 8.30 до 12.30 не присел, но полный бодряк. От вчерашней слабости не осталось и следа, только по лестнице на 4 этаж тяжеловато бегать, на каждой площадке - передышка. Воду артезианскую чуть подкислил ессентуком, так лучше идет, освежает. Видимо, идет работа ЖКТ, иногда ощущаю желудок с пищеводом, как бы напрягается.

[Fenix]

10 день заканчивается, сегодня начало болеть правое легкое, особенно при вздохе, значит (как мы все считаем) там идет оздоровительный процесс. Постоянно отхаркивается слизь, и один раз даже было пятнышко, подозрительно похожее на кровь. В общем я рад, что легкие зацепил, понятно, чем мы тут в Питере дышим.
Еще как обычно подсело зрение, особенно трудно читать при недостатолчном освещении, и вблизи плохо вижу. Обычно после выхода восстанавливается. Пью Ессентуки 4 вимм-билль-дановские, единственные натуральные, легчает.
Наконец взвесился, оказалось 77,7, до начала голодания было 86,6
Не рассматриваю голодание как средство для снижения веса, таких иллюзий у меня нет, рацион мой (овощно-кашно-кисломолочный с рыбой и яйцами) меня устраивает, хочу просто вычистить зародыши будущих болезней, до того, как они начались.

[Fenix]

17.11.13 11 день, полнолуние
Боль в легком прошла, отхаркнулись небольшие сгустки крови, ну и слава Богу! И знать не хочу, что это было, главное, прошло.

Самочувствие хорошее, сушит во рту уже поменьше, хочется уже пофизкультуриться, с трудом сдерживаю это желание)), буду ходить пешком. Психологически тянет к еде, хочется что-нибудь приготовить для семьи. Стараюсь избегать этого, мне кажется, организм "наедается" запахами и эманациями пищи до такой степени, что процессы голодания могут заблокироваться. Те, кто говорит, что на голоде легко готовят, даже увлекаются кулинарией без каких либо эмоций, обманывают себя, это приостановка голодания.
Есть ещё одна опасность - раздражительность и грубость, проявляющиеся на голоде. Это элементы банального энергетического вампиризма, в борьбе за жизнь организм подпитывается за чужой счет. И не только на голоде

[Fenix]

18.11.13 12 день

Мерзну немного, во рту сушит, после полнолуния моча снова потемнела, но сил прибавилось, хотя даже дети не заметили, что я голодаю (как вчера выяснилось)) Хорошо было бы проголодать всю фазу убывающей луны, с её помощью эффект был бы мощнее. Но, к сожалению, по ряду обстоятельств (семейным и рабочим), и не в последнюю очередь из-за нехватки мотивации (ну, 20 дней, ну, 30, и что?) собираюсь закончить на 13 день (цифра мне нравится), в среду утром планирую позавтракать "метелочкой" (капуста, морковка с апельсиновым соком), голодание небольшое, можно просто несколько дней на преимущественно сырых салатах пожить, а дальше как обычно - салат, каша, рис, борщ))) ну, сыр, простокваша - до поста ещё время осталось немного.

Завтра взвешусь, посмотрим, что там.

[Fenix]

19.11.13 13 день

Ощутимое облегчение. Слабости почти нет, сушняк уменьшился значительно, самочувствие хорошее, моча цвета светлого пива без посторонних запахов.

Есть один момент, который я не могу до конца понять. С наступлением полнолуния состояние существенно изменилось, сильное облегчение состояния, прилив энергии, моча посветлела, сон улучшился. Что это, благотворное влияние убывающей луны на процессы голодание, как бе сила отлива помогает процессам, или процессы заблокировались, и стало легче, чем когда они шли на всю катушку. Не могу найти на форуме тему "Голодание и лунные циклы", об этом только у Малахова читал, а ему доверия полного нет.

[Fenix]

Хотел поголодать подольше, но нет азарта, отложу на весну, ближе к Великому посту, надеюсь дней на 40 выйти, может, дотяну до обострения какого-нибудь, чего не удалось на 30 днях. Правда, даже на этом коротком голодании неожиданный и радующий меня эффект был: на 10 день заболело правое легкое, как ушиб, особенно при вздохе, в мокроте начали появляться точки крови, а на 11 день утром отхаркнулись несколько сгустков довольно крови, и боль прошла. далее кровь больше не появляется.

Что касается веса, то начал я с 85,6, в день уходило по 900 с лишним грамм, после полнолуния стало уходить по 300 гр. То ли это у меня совпала стадия голода, на которой отвесы уменьшаются, с полнолунием, то ли оно само так влияет, не знаю.
На сегодня 79,3 кг.

Сейчас понял, что с весом что-то не то, где-то я ошибся. На десятый день было 77,7, а вчера вечером 79,3. Надо взвеситься по-новой.

[Fenix]

20.11.13 ВЫХОД

Конечно, вчера ошибся, весы глюканули, вечером перед выходом на весах было 77,3 кг. Я обычно выхожу вечером, чтобы не переесть и дать желудку привыкнуть к еде за ночь. Сначала выпил кружку горячей воды с медом и лимоном, потом съел три мандарина, потом две морковки. Благополучно остановился и лег спать.
Наутро вес 76,7, самочувствие хорошее, никаких проблем. Съел салат из капусты и морковки с апельсиновым соком, и ещё на работу взял в контейнере. Думаю, дальше уже ничего интересного, обычная жизнь

Итак, итоги небольшого 13-дневного голодания:
1). Самое главное - на 10-й день боль в правом легком, на следующий день отхаркнулось несколько сгустков крови, какие бывают после носового кровотечения.
2). Общая сезонная очистка - тоже важно.
3). Вес за 13 дней с 85,6 до 76,7
4). Очень рад был снова поучаствовать в жизни замечательного форума

[Fenix]

20.11.13--22.11.13
ВЫХОД

Первый день провел как кролик - хрустел капустно-морковным салатом и мандаринами, пил зеленый чай.
Ещё у нас тут человек один печет хлеб из пророщенного зерна без дрожжей, на хмелевой закваске, ржаной и пшеничный. Это почти не хлеб, а каша в батонах, очень вкусная. Вот его ещё ел потихоньку, а вечером гречку без ничего. Все прижилось отлично, без газообразования и тяжести. Немного переел, конечно, остановиться трудно)))

Второй день выдался посложнее, разъелся уже! Начались элементы пляски вокруг холодильника на работе, то мандарин, то чаю, то хлеба кусок. Салатом продолжаю загружаться, немного оливкового масла налил. Что-то спешу на этом выходе - раньше дня три ни масла никакого, ни животной продукции. А тут даже эксперимент поставил - съел несколько кусочков сыра в голом виде, строго без ничего. Результат - небольшая изжога и пятиминутное газообразование.
Вечером пошли в гости - вот чего никогда не надо делать на выходе! (лучше на голоде). Ничего страшного не случилось, конечно, все переварил: салат из помидоров, креветки-кальмары, помело, запеченая картошка, сыра немного. Это, конечно, не ведро пельменей съесть, но немного тяжеловато.

Заметил интересную деталь -на выходе вкусовые ощущения всегда обостряются, но у меня сейчас сухое вино воспринимается почти как водка - обжигает рот и горло, и даже совсем немного перченую пищу воспринимаю как обжигающую, хотя обычно дома никто не может есть то, что я для себя делаю, очень остро.

День третий Пищеварение работает нормально, справляется с моими излишествами, выручает. Главное, не потерять осторожности! На выходе идешь как по тонкому льду, в любой момент можно провалиться