Петр's comeback (однодневные каскады)

[Петр]

Здорово,gencik1! Я на такой экперимент не решаюсь, можно поподробнее? Каковы результаты?
Сегодня суббота, посмотрел на календарь и понял, что в понедельник никак голодовка не получится - у отца День Рождения. Боюсь даже выпить придется, хотя бы символически. Так что голодовку переношу на завтра. Вот так. Сегодня утром встал в 5-50, это радует, полезная привычка начинает приживаться, опять пробежался, весы стабильно 82 показывают.

[gencik1]

Nektaris, на 1х1 я сознательно тренировался легко переносить чувство голода чтобы легче противостоять пищевым соблазнам.

Результат как я и ожидал - более равномерный аппетит без усилий с моей стороны. Ни до, ни после голодного дня жора нет.

Сейчас тоже самое тренируюсь с двухдневками.

[gencik1]

Петр, метод супер и прост одновременно, вот здесь Метод сухого каскадного голодания по Ларионовой
Правда когда читаешь может показаться что это что то тяжелое и ужасное но на деле достаточно переносимо.

Результат, как я уже говорил постом выше, унялся жор до и после голодовки, улучшилось настроение и общий тонус.
Дальше, надеюсь, будет больше. Ведь сейчас я 2х2

[Петр]

Сегодня воскресенье, заканчивается мой голодный денек...что-то я расслабился, долго валялся в постели, не бегал. Выходной, однако, решил себе устроить. Днем приходили ученики, занимался с ними, потом перебирал коробки со всяким хламом, собираюсь все ремонт сделать в зале, а там все хламом забито... Так день и прошел незаметно, хотя иногда в мозгу всплывала мысль о еде, я ее быстренько менял на какую-нибудь другую. Напрягает не столько голод сам по себе, сколько вот эти вот мысли о еде. Завтра день обещает быть тяжелым - после выхода практически надо будет идти вечером поздравить отца, и вот там придется собирать всю волю в кулак, чтобы не обож..ся. Постараюсь быть бдительным.

[Петр]

Ну, вот вышел сегодня опять из очередного разгрузочного дня. Встал правда поздно, так как за окном шел проливной дождь и побегать не получилось . Зато я сделал зарядку с гантелями , на пресс немножко, потом жене помог, пропылесосил и пол помыл везде. На меня это в последнее время совсем не похоже. Потом как обычно ежевично-клюквенный смузи и через полтора часа поел винегрет на свежей капусте... Вот такой выход. Заметил, что голодаю я по схеме 1 голодания + 2 обычных, хотя заранее я такого не планировал. Думаю, может и продолжать в том же духе. Тогда следующий разгрузочный день - среда. Всем здоровья и удачи!

[РАИСА]

Голодаете насухо или воду пьете?

[Петр]

Нет, не насухо. Воду пью, если захочу. Боюсь перегреться на сухом. Думаю это дело будущего, пока тренирую организм и сознание, а может и подсознание простым голоданием.

[РАИСА]

Здесь на форуме есть авторитетное мнение, что сухие голодания вредят здоровью. Капилляры кровеносные слипаются и т.д.
Многие после сухого голода ощущают эйфорию, но это обманчивое чувство.
Исследования сухого голодания проводились в спец.клинике автором РДТ Николаевым, и выявилось много отрицательного.
Эти голодания изучались для военных спецгрупп, которые могут оказаться в условиях без воды и без еды, а для тех, кто осуществляет лечебное голодание, рекомендуется на воде.

[gencik1]

Петр, истории голодающих на сухо говорят что этот метод хорошо оздоравливает. Почитайте дневники.

Сообщение от РАИСА

Здесь на форуме есть авторитетное мнение, что....
...
... рекомендуется на воде.

Опираться на авторитеты это конечно выручает - когда мало данных. Но когда есть СТОЛЬКО успешно проведенных сухих голоданий то, стоит пресмотреть свои взгляды на СГ.
Когда Николаев проводил свои исследования? В каком году? Сколько прошло лет? Сколько с тех пор новых данных о пользе СГ появилось?
Может сухое голодание это убийца аптек а мы так небрежно о нем

Давайте думать своей головой а не головами авторитетов.

[Петр]

Сегодня среда, а значит время моего очередного 4 дня спонтанного разгрузочного каскада. Настроение вполне нормальное, голода не ощущаю. Пробежал сегодня км около 6. Промок до нитки - дождь со снегом сегодня первый раз, но зато все идет по плану...