|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Итак, вчера был седьмой день голодания:
Вес утром - 75,4 (-0,4). Активность - упражнения 1 час, прогулка 3 часа. Сока не хотелось, получилось полное голодание.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Prati спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (21-02-2015),
monoed (21-02-2015),
piumina (12-03-2016),
Машенька (24-02-2015),
новаяЭльфочка (19-10-2018)
|
![]() |
#12 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Отчитываюсь за вчерашний восьмой день голодания:
Вес утром - 75,0 (-0,4). Появилась слабость, заболели суставы (они у меня всегда болят на голоде), стали проскальзывать мысли о еде. Весь день лентяйничала, хватило меня только на прогулку (примерно час). Сок по Бройсу, около 0,5 л. Решила придерживаться строго Бройса (пью только сок), убеждалась уже много раз, что лучше придерживаться метода, многократно испробованного другими, чем изобретать велосипед.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Prati спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (22-02-2015),
monoed (22-02-2015),
piumina (12-03-2016),
Машенька (24-02-2015),
новаяЭльфочка (19-10-2018)
|
![]() |
#13 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Девятый день голодания:
Вес утром - 74,7 (-0,3). Слабость неожиданно прошла (может, вчера был криз?), поэтому активность - упражнения - 1 час, прогулка - 3 часа. Сок по Бройсу увеличила до 0,7 л. (во вторник выход, и пока непонятно, какой он будет, так как я буду в командировке), но это было явно ошибкой: к вечеру немного подташнивало.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Prati спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (23-02-2015),
monoed (23-02-2015),
piumina (12-03-2016),
Машенька (24-02-2015),
новаяЭльфочка (19-10-2018)
|
![]() |
#14 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Цитата:
смог даже допустить мысль о таком длительном голоде. Не потому, что кушать хочется, это все мелочи, а именно вот эти все трудоемкие распивания соков. Переношу только соки из зеленых пресных овощей и зелени, из фруктов только банановый нектар из магазина ![]()
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
monoed, я тоже многие соки не переношу, или, если пью, то только в смеси с другими. Не люблю сладкие соки. Трудоемкость приготовления соков зависит от соковыжималки. У меня обычная центрифужная соковыжималка, с ней реально много возни, поэтому сейчас заказываю шнековую (Angel), судя по рекламе, моется всего 3 минуты, и получается раза в два-три больше сока, чем при использовании центрифужной.
Я бы посоветовала из любого голодания выходить на соках, даже из трехдневного. Мой любимый выход - на томатном соке, его очень хорошо принимает желудок. Пробовала также выход по Столешникову, тоже понравился, но он занимает дольше времени, а у меня как раз со временем проблема - хотя оставляю его на будущее.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Prati спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#16 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Итак, сегодня был последний десятый день голодания:
Вес утром - 74,2 (-0,5). Активность - упражнения 1 час, прогулка 3 часа. Сока опять не хотелось, поэтому получилось полное голодание. Много энергии, только немного побаливают суставы. К счастью, моя командировка перенеслась на один день, поэтому первый день выхода пройдет в комфортной обстановке ![]()
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Сегодня первый день выхода: пока только утром пила сок (по Бройсу), часа через два съем салат.
Итоги первого голодания: Так как желание пить соки присутствовало не каждый день, то получилось 5 дней на соках, 5 дней полного голодания. Вес утром - 73,3 (-0,9). Всего за 10 дней потеряла около 7 кг, что сопоставимо с потерей веса на водном голодании. В целом голодание прошло лучше, чем ожидала. Удивительно было то, что я планировала голодание на любых соках, которые захочу, плюс Бройс, но получилось, что хотелось только сока по Бройсу. Другим удивительным моментом стало то, что сока практически не хотелось, и даже выпитые поллитра сока оставляли ощущение полной сытости. Преимущества по сравнению с водным голоданием: вообще отсутствует голод, очень много энергии, меньше болели суставы, что позволило каждый день заниматься гимнастикой (на водном голодании могу заниматься лишь до 3-4 дня). Голод нисколько не помешал работе, я вообще его почти не заметила. Легче выход из-за того, что на самом голодании уже присутствовали соки. На голоде один раз простудилась из-за открытого окна, выскочила "простуда" на губе, но она прошла всего лишь за одну ночь. Предполагаемая киста не прощупывается. То, что окончательно пропала, маловероятно, скорее всего, уменьшилась до таких размеров, что не могу ее найти. Сейчас минимум до конца недели буду на выходе (буду в разъездах), надеюсь начать следующий этап в следующий понедельник, но пока не знаю: заказала новую соковыжималку, хочу дождаться ее. Выход планирую на сырых овощах.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Prati спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (24-02-2015),
monoed (24-02-2015),
piumina (12-03-2016),
Машенька (24-02-2015),
новаяЭльфочка (19-10-2018)
|
![]() |
#18 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Berlin
Сообщений: 22
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 60 раз(а) в 22 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Умница какая !!! Очень вдохновляют такие успехи. Могут же люди !!! И я боду стараться . :)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Kriszeil, и у тебя обязательно получится! Голодать легко, результат сохранить бывает сложно
![]()
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Prati спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (12-03-2016)
|
![]() |
#20 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Europe
Сообщений: 68
Поблагодарил: 84
Поблагодарили 191 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады (голодание на соках)
Я не писала год, так как в жизни произошло много событий, большей частью, к сожалению, негативных, и не было настроения и возможности заходить в сколько-нибудь длительный голод. Только в январе я провела 10-дневное полное голодание с выходом по Столешникову (отчет о нем в отдельном сообщении ниже). Сейчас планирую 42 дня на Бройсе, надеюсь, что получится выдержать.
__________________
Мой дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18681 |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
мое второе голодание на соках. Уже похудела с 73 до 62. Хочу 50 кг | Little_Mermaid | Сверхнизкокалорийное питание | 2 | 29-01-2015 18:25 |
5-дневное сухое голодание+выход на соках | salaoshi | Архив | 1 | 03-04-2014 21:22 |
Голодание по Бройсу (42 дня на соках) | Daos | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 158 | 10-04-2013 14:19 |
Ироничное голодание на соках. | Игоревна | Сверхнизкокалорийное питание | 64 | 10-09-2010 07:13 |
Спонсорские ссылки: | |
|