|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 48
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 123 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
День 2.
Выход. Вес 57. Чувствую себя хорошо. Выспался, сон хороший. Утром сделал ананасовый сок с водой 1к3. Ждём заварил травы по Марве Агонян. Добавляю немного лимона и меда. Пил целый день. Завтра буду пробовать запускать ЖКТ. Сначала сок, потом листья салата. Немного гулял. Ощущение лёгкости, как-будто летишь над землёй, не касаясь ногами. Наверное, это из-за потери веса ) Мокрота продолжает отходить. Горечь во рту присутствует. Воспалился участок десны у одного зуба со шрифтом. Заметил это после первой чистки зубов. И, кажется, плохо пахнет. Либо воспаление из-за расцементирования штифта коронки, либо из-за того, что неделю не чистил зубы. Вроде, по-тихонечку спадает. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Маkсим спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (07-07-2024)
|
![]() |
#12 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 48
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 123 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
День 3.
Выход. Вес 57,4. Выпил апельсиновый сок с водой 1к2. Через некоторое время заживал два листа салата. Жевал очень долго. В обед смолотил на блендере один помидор. Выпил. Через полтора часа сделал смузи из виктории и бифидо сыворотки. Вечером съел 170г яблочного пюре. Завтра надо активно добавлять белок. А то ноги нечем будет двигать. Рыбный бульон хорошо заходит. Чувствую себя хорошо. Тело, живот немного тянет, но когда лежу или сижу. В движении - нет. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Маkсим спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (08-07-2024)
|
![]() |
#13 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 48
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 123 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
День 4.
Выход. Вес 59. Лег поздно, встал рано. Не смог больше спать. Засыпаю хорошо, но последние 2 дня сплю с какими-то странными ощущениям в теле. Похоже, на боль, но пока не отследил. Утром сделал бифидо с ананасом. Почему-то горчит... Не смог допить. После перерыва рыбный бульон. За ним смузи: помидор, огурец, чеснок, сельдерей, немного оливкового масла. После обеда дыня, нектарин. Перерыв и опять рыбный бульон. Вечером съел яблоко. Чувствую себя хорошо. Уже могу быстро гулять ) Немного тянет тушку по округу живота, когда не двигаюсь, сижу полулежа. Вчера, при взгляде за окно, пришло осознание - что-то я не то делаю, надо валить из этого бетонного города. Похоже, Бали недолго отдыхал от меня )) Ну или, хотя бы, в Ялту Радуюсь новому дню! |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Регистрация: Jun 2024
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 48
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 123 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
В целом по выходу - все норм.
Желудок по-разному реагирует на разные продукты. Стараюсь прислушиваться. Позднее напишу выводы, наблюдения, изменения, результаты по голоду. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Маkсим спасибо за это полезное сообщение: |
leha_nikolaev (12-07-2024)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вычитанные рекомендации по питанию | LARA | Питание | 60 | 22-12-2013 08:49 |
Маленькая тренировка перед большим начананием | Crazy_Witch | Архив | 6 | 20-12-2012 07:24 |
Голодание с дефицитом веса (26 дней) | Slim | Примеры длительных голоданий | 36 | 15-05-2012 17:43 |
Голодание с дефицитом мозга :)) | it'sme | Архив | 1 | 04-05-2012 18:07 |
Дайте рекомендации плиз | misbelko | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 21-03-2012 15:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|