|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-03-2007, 13:15 | #1 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Что надо есть,что бы немного поправиться?
Есть у кого гипотезы?
|
17-03-2007, 04:40 | #11 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
У меня много знакомых которые мечтают набрать немного вес,в еде они себя не ограничивают
У меня тоже вес после пару голоданий опустился ниже нормы Я сейчас стараюсь питаться не смешивая белки с углеводами;соль,cахар,мучное почти не употребляю... Цитата:
Ещё пиво посоветуйте Картошка с мясом моё любимое блюдо было,до посещения этого форума На счёт малоподвижного образа жизни :уж извените,мне же не живот отрастить надо...мой минимум 10ч в неделю занятием спортом Последний раз редактировалось Jseven; 17-03-2007 в 05:35.. |
|
Следущий пользователь сказал начюспортсмен спасибо за это полезное сообщение: |
aa-spb (17-03-2007)
|
17-03-2007, 04:56 | #12 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Кузбасс
Сообщений: 366
Поблагодарил: 543
Поблагодарили 286 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?
Да.... У моего мужа та же проблема. Если я каждый день встаю на весь, что бы посмотреть на сколько снизился вес, он встает , питая надежды, что его вес увеличился. Если уж вы едите мясо, то не забывайте съедать его с жилками,если свинина-с салом, а если это курица- со шкурками. И как можно больше майонеза, масла, сала, хлеба белого и т.п. Отчего мы- голодающие, пытаемся полностью отказаться. Прочитайте книжку-как правильно питаться что бы не набирать вес и делайте всё наоборот!
Р.S. Извините если что
__________________
|
17-03-2007, 05:41 | #13 | |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,965 раз(а) в 9,212 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?
Цитата:
У меня есть близкий товарищ, в юности был как вешалка. Долго я его уговаривал " пойти в качалку" и в какой-то момент он туда пошел. И ходил туда еще долго после того, как я бросил. Так вот года через 2 его фигуре можно было только завидовать, видели бы вы как на нем сидит костюм! И это работа, это трудно. Это труднее, чем задать вопрос и ждать что все сделается само. Вы же знаете ответы на вопросы которые задаете, и продожаете надеяться что найдется " простой рецепт". Для простых рецептов есть газета ЗОЖ и программа малахова, там ничего делать не надо, и все будет. |
|
17-03-2007, 06:09 | #14 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?
Наталья К,если делать всё наоборот,то можно только пищеварение испортить! Думаю питаться надо тем что полностью усваивается,а не тем что только желудок нагружает
|
17-03-2007, 06:26 | #15 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?
Цитата:
У меня пока результат от "качалки" противоположный! А не ищу легких путей! Неважно какие препятствия на пути будут,главное направление правильное! |
|
17-03-2007, 06:31 | #16 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,965 раз(а) в 9,212 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?
Конечно без химии. Из спортивных добавок использовал только белок молочно-яичный, когда, по его признанию, ему надоело куриные грудки есть.
|
Следущий пользователь сказал Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
начюспортсмен (17-03-2007)
|
17-03-2007, 06:34 | #17 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: домашний
Сообщений: 950
Поблагодарил: 787
Поблагодарили 1,358 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?
начюспортсмен,
http://www.johnstonefitness.com/all/front/w.php если осилите -тут все написано и подтверждено фотками не есть надо -работать |
17-03-2007, 06:40 | #19 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Miami.Florida.USA
Сообщений: 1,229
Поблагодарил: 610
Поблагодарили 1,592 раз(а) в 681 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?
aa-spb,
Это Вы ? ;-) |
Следущий пользователь сказал Александр Катион спасибо за это полезное сообщение: |
начюспортсмен (17-03-2007)
|
17-03-2007, 06:40 | #20 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Что надо есть,что бы немного поправиться?
Цитата:
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Немного сухого голода :) | yurcheg | Примеры успешно проведенных голоданий | 18 | 07-04-2013 16:05 |
Немного о себе | Margaritochka (Margarita) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 27-05-2012 11:15 |
Сила есть,воля есть,а силы-воли нету. (3 дня) | людмила32 | Примеры успешно проведенных голоданий | 75 | 25-10-2010 16:01 |
Сколь надо есть? | Maxim | Питание | 3 | 10-11-2006 13:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|