|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-12-2013, 14:14 | #11 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 15 дней
День тринадцатый 08.12.13 воскресенье
Выход из голода 11.12.2013 Вес 76 Давление 115/79 пульс 81 Целый день вода вода вода, я уже наверное похожу на аквариум- только рыбок запустить. Появился запах изо рта, может он и раньше был. Но дочка сегодня мне об этом сказала, может другие умалчивали из скромности)) А так состояние отличное, даже потемнения в глазах нет. |
09-12-2013, 14:30 | #12 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 15 дней
День четырнадцатый 09.12.13 понедельник
Выход из голода 11.12.2013 Вес 76 Давление 110/76 пульс 81 09-30 Пришла с ночной смены, с каждым разом они мне даются все тяжелее. Спать удается в общем 2-3 часа за ночь . Засыпаешь на 15 мин, вскакиваешь отпустить клиента и, чувствую что меня мотает от стенки к стенки как пьяную Вместо зарядки чистка снега 1,5ч. с перерывами конечно. Ездили на родник за водой думала не выберусь в гору с 2мя 5л канистрами, эх где же мои силенки? Раньше выбегала в эту гору. С предложениями поесть уже ко мне не пристают, привыкли. Но есть приходится готовить (это испытание для меня конечно, желудок ворчит на меня обижается, но вся наша жизнь состоит из маленьких и больших испытаний - прорвемся) Налет с языка так и не проходит, видимо организм еще не очистился..так и не дождалась я розового языка жаль. По состоянию могла бы и 20 дней отголодать, но не буду для начала хватит 15. Хотя так и не дотянула до поставленной цели 70кг, но 11кг это тоже достижение, теперь задача удержать вес а в лучшем случае еще 6 сбросить во время выхода. (мечты..мечты.. ну куда мы без них) Остался один день. Даже не знаю когда лучше выход из голода начать вечером или утром. Выход получился на среду, а это у меня рабочий день с 8-20. Не знаю как будет реагировать организм. И до сих пор не определилась как выходить. На разбавленном соке? На медовой водичке? Или на процеженном несоленом бульончике из овсянки?........................ |
10-12-2013, 17:25 | #13 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 15 дней
День пятнадцатый 10.12.13 вторник
Выход из голода 11.12.2013 Вес 75 Давление 115/75 пульс 87 Самочувствие в норме чувствую себя как в 20 лет Язык становится розовым, и изо рта теперь нет такого сильного запаха (по словам дочки) мокрота еще не вся вышла из носоглотки (у меня с детства был хронический бронхит), но это уже мелочи. Заметила что если активней двигаться организм очищается лучше, не зря говорят - движение это жизнь Хотелось бы сказать всем участникам форума и администрации огромное спасибо, без вас, ваших примеров, ваших записей я бы не справилась. Вы очень помогли мне продержаться эти 15 дней, спасибо вам за то что вы есть. |
Следущий пользователь сказал Ольга) спасибо за это полезное сообщение: |
Ольга К. (30-03-2014)
|
10-12-2013, 17:30 | #14 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 15 дней
10.12.13 вторник
выход из голода 15 дней 21-30 Завтра на работу поэтому выход начну сегодня. Начну его со стакана теплой воды и маленькой ложечки меда. |
Следущий пользователь сказал Ольга) спасибо за это полезное сообщение: |
Ольга К. (30-03-2014)
|
11-12-2013, 19:10 | #15 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 15 дней
Выход из голода 15 дней
первый день 11.12.13 вес 75 давление 106/73 пульс 89 Состояние удовлетворительное. Небольшая слабость. Меню на сегодня: Целый день вода+ теплая водичка с маленькой ложечкой меда. 20-00 Вечером бассейн, контрастный душ. И новое блюдо в моем меню: морковно-яблочный свежевыжатый сок разбавленный наполовину водой 1 стакан. Последний раз редактировалось Ольга); 12-12-2013 в 03:17.. |
Следущий пользователь сказал Ольга) спасибо за это полезное сообщение: |
Ольга К. (30-03-2014)
|
12-12-2013, 07:59 | #16 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 15 дней
Выход из голода 15 дней
второй день 12.12.13 Вес 74 Давление 113/79 пульс 80 После сытного ужина (стаканчика разбавленного сока) спала как младенец Меню на сегодня: вода+разбавленные кипячёной водой соки морковно- яблочные (не из магазина) Сегодня ночью мне снилась шоколадная конфета. В этот раз я не растерялась и слопала её украдочкой чтобы никто не видел Я даже ощутила ее вкус... Теперь все запрещенные продукты буду есть во сне, жаль что меню заказывать нельзя Сегодня за 17 дней первый раз сходила в туалет(простите) Не думала что для меня это будет событие!)))) Жизнь странная штука) Думаю это наверное хорошо, значит все функционирует))) Вообщем хожу счастливая, легкая и пою песенки) Последний раз редактировалось Ольга); 12-12-2013 в 09:33.. |
Следущий пользователь сказал Ольга) спасибо за это полезное сообщение: |
Ольга К. (30-03-2014)
|
13-12-2013, 19:47 | #17 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 15 дней
Выход из голода 15 дней
третий день 13.12.13 Вес 74 Самочувствие в норме)). Утром вместо зарядки чистка снега 2часа. Стал появляться аппетит очень хочется есть. Особенно когда заходишь в магазин. Главное сейчас продержаться 15 дней выхода и удержать вес. Меню: До обеда разбавленный сок яблочно-апельсиновый. После обеда сок неразбавленный. Вечером мякоть хурмы (наверное рановато ее на желудке тяжеловато) или это сытость? Вечером бассейн и контрастный душ. Смогла в бассейне проплыть под водой от начала и до конца бассейна. До голода проплывала 1/3. |
Следущий пользователь сказал Ольга) спасибо за это полезное сообщение: |
Ольга К. (30-03-2014)
|
19-12-2013, 19:37 | #18 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 15 дней
Выход из голода 15 дней
девятый день 19.12.13 Вес 74 Я думала что голод будет моим самым тяжелым испытанием. Сейчас я поняла что очень ошибалась. Испытание - это выход из него. Сейчас только появились силы написать.. Через 5 дней выхода столкнулась с такой проблемой как запор. Почему то решила что организм должен справиться сам без клизмы. Добавила в рацион размоченную в воде курагу и чернослив. Да организм справился, но в туалет стала ходить с болями. Проснулся дикий голод и хотелось есть..есть с таким наслаждением выпивала сок из мякоти апельсина, граната. Все эти дни была слабость, очень быстро уставала и хотела спать. Но продолжала ходить в бассейн, каждый день там упражнения давались легче, вода держала. Потом одолела другая напасть стала очень часто ходить в туалет 5-6раз. видимо слишком много сырых фруктов и овощей и соков. На 7день добавила в рацион орехи(немного) и кашу овсянку перемолотую блэндером вареную с курагой и черносливом. Запекала яблоки без кожицы в микроволновке. Сегодня, надо мне отметить этот день я поела суп!! Настоящий! Морковка, лук, капуста, свекла, картошка(немножечко), и маленький лавровый листик. Естественно без соли) - вкуснотища! Вот она где моя силушка была.)) Самочувствие в норме), сытость, нормализация стула)) Вообщем, пока все хорошо |
21-12-2013, 06:14 | #19 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 15 дней
Выход из голода 15 дней
десятый день 20.12.13 Вес 74 Вес у меня остановился, я не переживаю сейчас по этому поводу. Считаю что пока худеть хватит надо немного дать передышку моему организму и закрепиться пока на этой планке)) А пока надо восстанавливать силы. Раньше делала приседания 60раз, на пресс 100р сейчас максимум 30 (кружиться голова).. Ну ничего наверстаем Меню на сегодня: Завтрак: Начинаю всегда со стакана кипяточка через 30мин овсяночка перемолотая (вареная) с курагои и черносливом Обед: Суп борщ без соли с лавровым листиком Полдник: Фрукты (апельсины, яблоки, грейпфрут) Ужин: Фрукты.. Добавила в свой рацион кусочек твердого сыра (может рановато но очень захотелось) Состояние норма, стараюсь сильно пока не нагружать себя работой. Заметила что ранки и синяки стали быстрее заживать. Кожа еще суховата, но уже лучше( но не знаю может это и не из-за голодовки, а из-за бассейна с хлоркой) Заметила что после голода и мысли меняются в лучшую сторону не так критично уже отношусь к людям. (Не зря значит были придуманы посты) |
Следущий пользователь сказал Ольга) спасибо за это полезное сообщение: |
Ольга К. (30-03-2014)
|
21-12-2013, 20:28 | #20 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Нижегородская обл
Сообщений: 21
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 15 дней
Выход из голода 15 дней
одиннадцатый день 21.12.13 Когда приходишь с ночной смены ничего готовить для себя неохота. Целый день ела чего придется: фрукты, орехи, сыр, добавила в рацион творог. Заметила что стала меньше пить жидкости, насыщаюсь наверное с фруктов. |
Следущий пользователь сказал Ольга) спасибо за это полезное сообщение: |
Ольга К. (30-03-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
15 дней голод на воде + 15 дней выход | Fruitarian | Архив | 10 | 26-08-2011 18:42 |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Голод: 7 дней | webmaster_Dmitriy | Архив | 4 | 22-09-2010 08:34 |
Голод с 04.05 по 18.05 (14 дней) | 6ty4ka | Примеры успешно проведенных голоданий | 24 | 20-05-2009 04:43 |
Голод и все, все, все...(10 дней) | kiwi | Примеры успешно проведенных голоданий | 71 | 05-11-2008 10:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|