|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Девятый день
Утром пробежка 40 мин. Растяжка и контрастный душ. Состояние - слабость. Кожа получше, но все-равно чешется. Вес 73,4 кг |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (27-01-2024)
|
![]() |
#12 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Десятый день
Утром зарядка на 5 минут и клизма. Клизму решил делать через 36ч, а не через 24ч. Т.к. устал делать её каждый вечер. Работа. Состояние - слабость. Спать хочется. Вода уже кажется неприятной. Раньше пил теплую, сейчас прохладную. Вес 72,6 кг. Вес быстро падает, к сожалению. P.S. если у кого есть программа выхода из голодания, прошу отправить, или укажите, где можно посмотреть. Заранее благодарен! Хочу понемногу расписать план питания на период восстановления. |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Одиннадцатый день
Утром пробежка 40 минут. Растяжка, контрастный душ. Состояние было ослабленным. Вода казалась противной, добавил щепотку соли, стала помягче. К обеду состояние стало намного лучше. Просмотрел Дневник: https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11554 Увидел, что моя ситуация еще так себе по сравнению с этой)) Есть мысль выходить - хочу пробовать выйти правильно на соках и затем голодать каскадами. Понял, что важно не только проголодать, а затем еще поменять образ жизни и питания. Иначе проблемы со здоровьем возвращаются. Сейчас чувствую себя хорошо. Вес 72,4 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Первый день
Под впечатлением прочитанных дневников решил выйти из голодания, по двум причинам + есть волнение, что смогу накасячить с выходом на более длительном сроке, если вдруг будет сильная слабость; + и не хочется довести дело до ситуации со скорой помощью и капельницей. Поэтому думаю поменять свою "стратегию" - увеличивать сроки голодания с каждым разом и довести уже до более длительного срока. А сегодня я хорошо себя чувствую, и вот на этой приятной ноте и завершу пока. Выходить буду на ананасовом соке, потом добавлю цитрусовые - лимон, апельсин, грейпфрут и мандарин. Ну и дальше овощные соки. Вес 72,4 кг. P.S. Обратил внимание, что на самом деле я не готов отказаться от тех продуктов питания, которые привык употреблять. А значит, при таком раскладе болячки вернутся вновь. Поэтому нужно серьезно подумать над причиной быть здоровым, ради которой я готов жертвовать своим привычным питанием. И вот это наверное самое важное. |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Второй день
Утром пробежка 40мин, растяжка, контрастный душ. В общем-то хотел уже ничего не писать. Выход соками, ананасовый вчера, затем цитрусовые. 1 Ананас + вода пополам, можно воды побольше 2 Цитрусовые + вода пополам 3 Цитрусовые + вода, воды поменьше 4 Цитрусовые + вода, воды поменьше 5 Цитрусовые 6 Цитрусовые 7 Цитрусовые 8 Овощные: Морковь 9 Морковь + свекла 10 Морковь + капуста 11 Разные овощи из магазина: тыква, редька, кабачки Вчера кстати тяжесть в голове появилась после первого принятия. Результатов особых я не заметил после 11 дней. Планирую следующий забег. Вес 72,7 кг Честно сказать, кушать хочется. Чего-то такого основательного - кашу с маслом, курочку, рыбу, кефир…
__________________
✅ Сухое голодание 5 дней ![]() ![]() ✅ Водное Длительное голодание ![]() Последний раз редактировалось alekseyvladimirovich; 28-01-2024 в 16:40.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Третий день
Зарядка, растяжка. Пью цитрусовые соки в перемешку с водой. Вес почти не меняется, при этом чувствую себя лучше, чем вчера. Можно сказать, даже очень хорошо чувствую себя. Кушать уже особо не хочется. Так по привычке только - с семьей посидеть. Вес 72,6 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Четвертый день
Эллипсоид 40мин, растяжка, контрастный душ. Цитрусовые с водой. Где-то читал, что после восстановления соками кушать особо не хочется. Но нет, что-то пустоватое ощущение в желудке. Хочется кушать. И от цитрусовых уже как-то не очень. Может пора бы уже на овощные соки перейти ![]() Кожа также чешется. Вес прежний 72,6 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Пятый день
Зарядка, растяжка. Цитрусовые с водой + добавил мякоть от ананаса. Завтра начну пить овощные. Цитрусы уже не лезут, от ананаса язык щипит. Кушать уже не особо хочется. Состояние хорошее. Да, и кожа стала лучше. Ну не прям ваще, но заметен результат. Все-равно еще чешется, но уже нет такого раздражения. Вес не меняется: 72,6 кг - интересно) |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Шестой день
Эллипсоид 40мин, растяжка, тренажеры немного и контрастный душ. Пью морковный сок, добавил свекольный еще. Снова хочется кушать. Соки уже надоели. Вес: 72,7кг |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (23-02-2024)
|
![]() |
#20 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Седьмой день
Зарядка, растяжка, контрастный душ. Морковный сок, смешиваю со свекольным и редькой. Редька ядреная ![]() Вечером пережевал мандаринку, высосал сок. Овощные тоже достали уже)) Думал, уже на твердую пищу перейти, купил мешок апельсинов. Но все же решил пока на жидком питании до Пн включительно. А дальше буду добавлять Бифидок и "твердости". Вес не мерил, в деревню уехал. Кстати, появилась тяжесть в голове. Скорее всего это от неопорожненного кишечника. В Пн сделаю клизму. Давно уже не делал. Кожа без изменений - также чешется и сохнет, появляются трещинки за ушами, как и раньше. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Длительное голодание на Воде для общего оздоровления | alekseyvladimirovich | Обсуждение дневников голодания | 105 | 06-06-2024 10:43 |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Основные дневники голодания | 11 | 04-03-2023 09:48 |
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса | Ururusha | Обсуждение дневников голодания | 47 | 08-08-2020 09:00 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 209 | 08-01-2017 08:42 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 12 | 18-10-2016 04:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|