Головная боль во время голодания

[nadia]

Dad, спасибо за ответ.
В день входа в голодание принимала слабительное, каждый вечер делаю клизму, пью щелочной Боржоми.
Без клизм голова не болит, головы просто нет, вместо нее один сплошной пульсирующий ужас. Так что в вопросе насчет клизм я согласна с Вами целиком и полтостью. Без них было бы ГОРАЗДО хуже.

Вечером попробую подольше погулять и поглубже подышать, ну и горячую повязку на голову, расскажу как поможет :)
Спасибо за совет :)

[dad]

nadia,
хорошо бы проверить уровень сахара в крови.

[nadia]

А как сахар на это может влиять?

[dad]

Когда пища не поступает, уровень глюкозы в крови снижается. Это может стать причиной головной боли.

[Jseven]

А может сильный перепад кровяного давления ?
Давление нормальное?

[nadia]

Сегодня утром в центральной аптеке проверила сахар в крови - оказался сильно пониженный, 3.4, т.е. на грани гипогликемии. Выпила стакан воды с ложкой меда, стало немного лучше. Думаю, что еще денек точно могу потерпеть.

По поводу давления. У меня обычное давление в районе 100/60-70. Всегда думала, что на голодании они будет еще больше падать, ан нет, стабильное 115/75. Как так? Почему? Может и правда, "повышенное" давление тоже дает головную боль?

[dad]

Сообщение от nadia

У меня обычное давление в районе 100/60-70. Всегда думала, что на голодании они будет еще больше падать, ан нет, стабильное 115/75. Как так? Почему? Может и правда, "повышенное" давление тоже дает головную боль?

При голодании давление нормализуется. Возможно, то, то вы считали для себя нормой, 100/60-70, нормой не является. И после голодания давление в пределах 115/75 так и останется. Отличное значение.
А мед при голодании нельзя "принимать". И любые другие продукты, даже в самых малых количествах.

[nadia]

Сообщение от dad

При голодании давление нормализуется. Возможно, то, то вы считали для себя нормой, 100/60-70, нормой не является. И после голодания давление в пределах 115/75 так и останется. Отличное значение.
А мед при голодании нельзя "принимать". И любые другие продукты, даже в самых малых количествах.

Согласна, что не стоит. Но если сильно падает сахар в крови и вызывает гипогликемию, то как следует себя вести? Голова-то болит так, что терпеть невозможно. Или выходить, или чайная ложка меда на три стакана воды и три раза в день по стакану. По-моему, из двух зол второе меньшнее.
Более того, я меряю ацидоз тест-полосками, он не тормозится от таких количеств абсолютно -т.е. процесс не нарушается. Значит, скорее всего, лично мой организм, продолжает быть в режиме эндогенного питания и при чайной ложке меда.

Что Вы думаете?

[dad]

Сообщение от nadia

Или выходить, или чайная ложка меда на три стакана воды и три раза в день по стакану. По-моему, из двух зол второе меньшнее.
Что Вы думаете?

Думаю, что употребление меда тормозит значительно переход на внутреннее питание, когда организм будет получать все. Незаметных количеств пищи для организма не существует. При употреблении меда вы снижаете тот эффект, что можно получить без него, в том числе и избавление от головной боли. Продолжение на мёде (в нем содержится и сахароза) - односторонняя углеводная диета, которая напрягает поджелудочную. Мед поступает, поджелудочная выдает инсулин, который снижает уровень глюкозы в крови. Все возвращается в прежнее положение и даже с ухудшением. Если терпеть головную боль, будет страдать мозг. Думаю, лучше всего выяснить, нет ли у вас скрытого диабета и проводить голодание под наблюдением.
Если диабета нет, то даже при кратковременном голодании будет страдать головной мозг. И вряд ли вам удастся правильно оценить ситуацию.
Если обнаружится склонность к диабету, голодать самостоятельно опасно.
И в том, и в другом случае врач может правильно оценить ваше состояние и назначить безопасную схему РДТ. Хотя бы один раз, а дальше сами поймете, что можно.

[nadia]

Убедили.
Детальное сканирование здоровья было несколько месяцев назад, и сазар и холестерин и прочая в норме. Правда, врач самостоятельно голодать дольше суток вообще не советует, да и вообще скептично к голоду относится. А в клинику лечь - как минимум 700 евро. Для меня дороговато. Лучше я уж дома :)

Сегодня голову отпустило, мед уже не беру. Так что дольше 1 суток не грешила. Но вот теперь и не знаю, продолжать или выйти из-за этого нарушения? И через недельку начать сначала по всем правилам? Вроде жалко.. Шестые сутки заканчиваются уже.