Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.

[gencik1]

Сообщение от Ксенечка

искренне считаю,что наша кожа портится при обезвоживании,становится сухой

Это по телику так сказали?
На сухом голоде кожа омолаживается не меньше чем на обычном. Во время самого голода кожа может выглядеть старее но, потом восстанавливается и становится моложе чем была.
Это я такой вывод сделал читая дневники. Да и я по себе знаю - на голоде вид более "сморщенный", после восстановления - молодею.

[Ксенечка]

Сообщение от gencik1

Это по телику так сказали?
На сухом голоде кожа омолаживается не меньше чем на обычном. Во время самого голода кожа может выглядеть старее но, потом восстанавливается и становится моложе чем была.
Это я такой вывод сделал читая дневники. Да и я по себе знаю - на голоде вид более "сморщенный", после восстановления - молодею.

Да нет, не по телеку. Просто я много диет пробовала, прежде чем приступить к каскаду (не одна не помогла), а там везде пишут,что надо пить больше воды,вот я и привыкла пить не менее 2л в день.
А если не пить и не есть... я пока к этому не готова. Приступы голода заливаю водой и как будто поела У меня нет опыта голоданий больше 1 го дня, надеюсь постепенно дойти до 5 через 5, но только с водой.
Я даже график как у вас составила пока на три месяца.(надеюсь вы не против?)
Боюсь моя кожа лица не выдержит СГ, она и так суховата,постоянно увлажняю ее.

[Ксенечка]

Сообщение от Шелли

У Вас обязательно все получится! Буду следить как ваша линеечка стремится к согласию между вами и отражением в зеркале

Спасибо Шелли! Мне самой интересно, что дальше будет. Это для меня новое,можно сказать эксперимент

[gencik1]

Сообщение от Ксенечка

Я даже график как у вас составила пока на три месяца.(надеюсь вы не против?)

Я очень даже ЗА.

Сообщение от Ксенечка

Приступы голода заливаю водой и как будто поела

Мне это очень знакомо. Я уже перестал себя так обманывать.

[Ксенечка]

Привет! Сегодня голодный день. Вес утром 75.6 кг и это на 200г меньше,чем вчера (сытого дня). Значит не переела вчера.
Сделала вывод, что если устраивать голодные дни 1х1 через один и между этими днями не переедать,то вполне можно комфортно худеть.
Я не отказываюсь от соли,потому что рано или поздно начну солить и тогда могут появиться отеки,что совершенно не к чему. Поэтому в сытые дни солю еду,но в два раза поменьше чем раньше. Обострился вкус. Например,когда папа варит пельмени себе покупные, меня даже начинает тошнить от запаха, такой неприятный запашок. Не тянет на конфеты,булки,тортики и т.д. Стала довольствоваться сухофруктами, мне они кажутся приторными. В сытые дни съедаю грамм 50 изюма с кофе без сахара утром и тащусь от этого. От запаха колбасы испытываю тоже не приятные ощущение. Вообщем так жить можно и нужно.
У мужа моего вес сегодня 113, 1 кг и ощущения на еду у нас похожие.

[Фунтик]

Я тоже хочу отказаться от всевозможных кондитерских изделий - в них куча добавок всяких, ничего хорошего в этом нет. Перейти бы на сухофрукты, отказаться от всяких колбас уже получается - прогресс практически

[Ксенечка]

Голодный день пережили на Ура. Сегодня утром мой вес: 74.8 кг, вес Дениса - 111,3 кг.
Меню: 12-00 две ст.л. гречки, 4 ст.л салата из свежей капусты,репчатого лука,дольки выжатого чеснока,1 ст.л оливкового масла, 3 кусочка вареной рыбы - хек.(все вместе 250г) Кофе без сахара и 1 мармеладная конфетка.
14-00 Один половник грибного супа. (100г)
16-30 Будет творог с 1 ч.л меда.(100г)
Мандарины штук шесть будут.
Чувствую себя объевшейся,хотя даже 500 ккал не наела.
Завтра стартую на шестой голодный денек.

[gencik1]

Ксенечка, очень мне радостно за вас, приятно Ваш дневник читать.
Хотелось бы продолжения в том же духе!

[Фунтик]

Ксенечка, вы с мужем просто молодцы, скоро будете самой стройной семьей

[Ксенечка]

Ну вот,еще один голодный денек позади.
Мой вес сегодня 74.4 кг. Вес Дениса 111.1 кг.
Отвесы уже стали маленькие, наверно организм стал адаптироваться. А хотелось бы больших отвесов. А с другой стороны главное чтобы меньше,а не больше. Сегодня утром ездили за продуктами,думала скупим весь магазин,ан нет В корзину падали в основном овощи и фрукты. Глазами хотелось съесть все, а когда пришли домой - не получилось. Понадкусывала яблоко, половинку банана и 1 квадратик шоколада съела с кофе без сахара и больше не захотела. Пообедала 1 половником куриного супа с курочкой( все вместе 200г). Ужин будет часиков в пять из овощного салата (капуста свежая,помидор,лук,масло оливковое) -100г и куриной грудки вареной -100г. Ну и фрукты - по желанию в течение дня.
Стала наедаться меньшим количеством еды и абы что уже есть не стану.
Вот такие дела. Завтра уже будет седьмой голодный денек.