каждые два года появляется мотивация зайти на голод (27 дней)

[Fenix]

Mirne, Я на голоде никогда не пью никаких препаратов. Не на голоде, впрочем, тоже.Потерплю и все переработаю

[Fenix]

Mirne, вода лезет прекрасно, приносит облегчение, но вскоре после этого начинает мутить. Если это какой-то там баланс, пусть сам отрегулируется

[Mirne]

Так потому и мутит, что нарушен натриевый баланс. Вы же соль употребили. Но в таком виде она уже Вам не поможет,нужно в растворе. Не хотите регидрона, сделайте просто 0,8% солевой раствор и добавьте 1чл соды на 1л воды и попейте (но только очень маленькими глотками через малые промежутки времени). Многие голодальщики и София (в том числе) на больших сроках пьют минеральные растворы, просто не акцентируют на этом. У меня при 28дн голоде никаких проблем не было. А вот при 42дн уходило много слюны ( не могла ее глотать) и начались проблемы. Вы просто, скорее всего ещё не сильно обезвожены ( если вода пьётся). Когда начнётся рвота, то процесс уже сильно запущен.

[Fenix]

Mirne, все в порядке, сегодня никаких проблем, устаканилось потихоньку

25 день, 74,6 кг
Самочувствие прекрасное, сходил в парк, позагорал 2 часа. Вода пьется легко и без последствий.

[Fenix]

27 день, вторник
"Вчера хороший был денек, сегодня плоховатый...", как сказал поэт.
Начиналось все хорошо. В понедельник переделал с утра массу дел, к вечеру поехал на дачу на семейный праздник. Посидел немного за столом, посмотрел на кучи пирогов, салатов, жареного мяса. и пошел гулять в лес, сходил за 5 км на озеро, от свежего воздуха стало хорошо. Потом вернулся, поспал немного, утром пошел опять на озеро искупался (первый раз в этом году, вода бодрящая). Солнце кончилось, надвигался большой дождевой фронт. В середине дня собрался в город, тут прозвенел первый звоночек. Когда подошла электричка, резко встал, и понял, что накатывает, потемнело в глазах. Усилием воли удержался на плаву и зашел в электричку. Дальше без проблем пересел в метро, доехал до своей остановки. 1,5 км до дома обычно пешком хожу, не пользуюсь общ. транспортом, и сейчас пошел. Но не тут то было! Больше 3-5 метров не пройти! Приходится садится, отдуваться, дышать, как больная собака. Потом начались спазмы диафрагмфы, которые отнимали последние силы. Выглядело это так: прислоненный к дому дядечка сидит на цоколе, белый, покрытый испариной, и регулярно сгибается пополам. хотя выжать ничего не удалось. Так я протащился метро 150, опасаясь одного - потерять сознание и очнуться в скорой помощи - думаю, ненадолго, потому что после пары уколов и пилюль реально отправиться на тот свет. Три раза сердобольные граждане подходили, предлагали помощь, я отказывался. Наконец сообразил, что делать: мелкими бросками дотащился до дома, где был номер, и вызвал такси. Доехал до дома, и лег.

[Fenix]

Аварийный выход
Лег, подремал, хотя немного мутило, подумал, что это. Решил, что сочетание излишних нагрузок на даче, и, главное, огромный дождевой фронт, смена погоды. Я и так метеозависимый, а тут давление просто ниже плинтуса упало. Заварил белого чая, выпил небольшую чашку, сильной пользы не почувствовал. Может, за ночь и отлежался бы. но была срочная работа на компе часа на два, без вариантов. поэтому после 12 ночи поднялся, пошел на кухню. Ранее решил, что выхожу в ближайшие три дня, до поездки в деревню, 8 часов на автобусе могут плохо кончиться. На кухне мне поплохело, не мог сидеть на стуле, сполз на пол, но не помогло, опять стало выворачивать. Я вообще-то болею раз в пять лет, но так плохо мне не было никогда. Состояние на грани, когда еле дышишь. На мои стоны и утробные звуки проснулась дочка (уже больше часа ночи было), и, конечно, говорит: "Скорую вызвать?" Ха-ха-ха! Принеси грейпфрут из магазина, ответил я. Когда она ушла, меня наконец вырвало бесцветным желудочным соком, и сразу стало легче. Я понял, что дальше тянуть не стоит, это не кризис на голоде, а критическое падение давления. Съел пол грейпа без пленок, подождал час, добавил пару абрикосов. В промежутке ошпарил помидор, тоже зажевал. Хотелось сладких фруктов. Меда не было, но была банка из под меда. Помыл её теплой водой, добавил ложку грейп-сока, попил. Полегчало сразу, процесс пошел.

[Fenix]

1 день после выхода, среда
С утра сходил в магазин, купил апельсинов, абрикосов, капусту с морковкой, белую редьку и пару помидоров. Предстояла пара важных встреч, на которые я не попал бы без выхода, и сына собирать в экспедицию, по магазинам пройти надо было.
В этот день уже посмелее съел пол апельсина, абрикосы, потом сделал тазик салата - пол большого помидора, огурец, зелень и зубчик чеснока, посолил немножко... Разврат, конечно, но прошло хорошо. С салатом зажевал сухарик. В середине дня в городе купил бутылочку свежего бифилайфа (кефира) хорошего производителя, и после него все наконец реально пришло в норму.
Вернулись, сделал салат из капусты с морковкой, кусочком белой редьки и зубчиком чеснока, капнул немного соевого соуса, и пару сухариков. Знатная метелка получилось! Потом опять апельсин и абрикосы, другого пока ничего не хочется. Завтра буду добавлять оливковое масло, повеганю до конца недели, там видно будет.

[Mirne]

Если вдруг не поможет "выход" и "мутить" будет продолжать, или ещё хуже продолжится рвота, но уже едой, то, пожалуйста, не мучайте себя, а устраните "обезвоживание". Вы, описываете симптомы и состояние при "обезвоживании".

[Mirne]

Ой, уже увидела, что вышли из "голодания". Хорошо! Успешного выхода и прибавления сил!

[Fenix]

Mirne, я с уважением отношусь к вашему опыту, но кроме обезвоживания, бывают и другие состояния. Чувствую себя сейчас абсолютно в норме, про голодание почти забыл. А вот симптомы критически низкого давления:
1. Вялость, разбитость, общая слабость и недомогание.
2. Затылочные головные боли.
3. Чувство нехватки воздуха, особенно в помещениях с большим количеством людей.
4. Повышенная потливость, утомляемость и одышка.
5. Головокружения, особенно при резком переходе из лежачего положения в вертикальное.
6. Тошнота и рвота.

Именно это все и было.