Красота все еще спасает мир

[Джессика Флетчер]

Склеры желтоватые и были или стали недавно?

[Ящерица]

30 день голодания. Полет нормальный. Меня отпустило. Стало легче. Голова кружится, судороги немного есть в руках, ухо закладывало утром, но даже выглядеть стала лучше. Язык пока обложен, склеры не чистые, есть не хочу, но прямо значительно легче и морально тоже отпустило. Ощущение, что море по колено. Стула так и не было, но решила не париться по этому поводу. Утром была в гостях, сейчас еду на рынок, потом к маме. Начался движ и силы на это есть. А тр даже морально не хотелось скорее дергаться никуда. Проснулась, кстати, в 4 утра. Может просто отоспалась наконец. Похоже на близкий выход, но не буду загадывать. Куплю овса на рынке только. И буду готовиться в деревню. Всем хорошего дня.

[Ящерица]

30 день отголодала. Однозначно есть прилив сил. Пепестала голова кружиться, когда резко встаю. Бегом бегала и с рюкзаком тяжелым по рынку и с рынка, и просто по делам. Целый день моталась по городу. Вечером еще была в гостях. Кроме неприятного привкуса во рту, обложенного языка и все же некоторой слабости, ощущений нет каких-то неприятных. Завтра вставатт рано. Пока затеяла стирку, жду машинку разгрузить. Не знаю, что делать с выходом. Не могу понять, когда выходить. Подозреваю, что язык обложен еще из-за отсутствия стула. Побаиваюсь, что столько дней. Пожалу, это единственный момент, который подталкивает меня в сторону выхода. Но буду смотреть завтра-послезавтра по самочуствию. Учусь заново слугать себя. А то все время муж всегда лез со своими советами, может и правильными, но я поняла, что потеряла контакт с собой за этот год. Бууду возвращаться к себе.

[Ящерица]

Про склеры вопрос. Они у меня желтоватые дня с 10-12 точно. И так всегда на голоданиях

[Ящерица]

Ароснулась опять в 4 утра. Еще даже солнце не встает. Уже второй д ь. Не штормит. Голова не кружится. (два раза довольно резко и быстро вставала и резко наклонялась - выпрямлялась (у меня коты). Хочется пойти в лес (у меня рядом,) но умом понимаю, что мне надо еще поспатт пару часов, в 10 важная встреча, на которую надо краситься и чтобы не понял никто, что у меня 31й день голодания. Не знаю, что делать с выходом. Место, гле была бяка в шруди чешется, но ощущения там совсем другие, может попробовать завтра сходить на узи и посмотреть еще раз. И тогда, решать с выходом. Все же еще 10 дней это большой срок и можно что-то еще решить. Аппетита нет. Вчера смотрела на клубнику и гранат. Клубничину понюхала, представила, как ем. Неа. Не захотелось. Вот в деревню хочу. Там можно было бы выходить на свежей сыворотке. Это очень здорово. Смотрю, как спят коты и хочется их растомошить и побегать хоть с ними по квартире. Но жалко соседей снизу . Однозначно, меня прет. И этого ощущения жавно уже очень не было. Может запарить шивовник на всякий случай. Домой вернусь к вечеру. Не, нет смысла, проще маму утром попросить, я к ней буду днем заскакивать.

[Ящерица]

Энергие бьет ключом. Утром сгоняла на деловую встречу, все разрулира, есть шанс завтра сделать пцр для выезда теперь. Встала в 8.30. Ящык чистый, глаза ясные, хотелрсь свернуть горы. Елинственное, чего не хотелось, это есть. Но решила выходить. Пока такое состояние. А то можно дождаться очередного криза, а если он совпадет с поездкой моей крайне длинной и экстремпльной, то на сроке больше 30 дней, это уже может быть небезопастно. А я должна прорваться в деревню через две страны. Поэтому в 13 я приехала к маме и выпила треть сиакана настоя шиповника, который она щапарила мне в термосе буквально за часа полтора до этого, слегка его размолов. Те, не очень крепкий настой. За полтора часа выпила еще ок стакана. Залила 5 шт урюка дикого чашкой кипятка на 2 часа и легла спать. Потом выпила настой, разжевала ягоды (но только разжевала и выплюнула). И еще треть стакана шиповника. И пошла с подругой гулять в город. Проходили по центру с 16.30 до 20. Попали под дождь. Добежали до кафе. Там я взяла стакан грейфрутового фреша и бутылку хорошей воды и два с половиной часа пила сок, разбавляя водой. И вот дома ы 21.20 выпила треть стакана отвара овса с шиповником и парой сушеных яблок. Я всегда первыым делом пью именно отвары и настои шиповника, овса, юрюка и яблок. Я считаю, что это фепментерированные продукты и первое, что делаю, "заряжаю" организм микроэлеменами в самой легкоучвояемой форме. Запарила себе все то же самое на завтра. У меея завтра подъем в 6 утра и очень насыщенный день. Надо и тест добиться сдать, и забрать, и купитт билеты все, и страховку, и собраться. Как всегда все в один день. Утром буду пить настой урюка и шиповника с овсом. И с собой наверно возьму. Ну и на послезавтра в дорогу все то же самое. Разве что положу меньше шиповника и овса, больше яблок и урюка, чтобы были силы и меньше бегать в туалет в поезде. Всем здоровья. Итак пепвый день вызода из 30ти дневного голодания завершен.

[Ящерица]

Я опять проснцлась в 4 утра. Похоже это уже становится традицией. Как раз вместе с солнцем. Если бы еще легла не в 12. Но сил хватает, времени поспать днем тоже. Попробую еще часа полтора поспать, но если нет, то пусть будет такой режим. Вчера вспомнила, что не купила шоколадок тетечкам в регистратуре, чтобы выпросить сдать сегодня тест без записи. Это мой елинсивенный шанс попасть в деревню в ближайшее время. Пошла к подружке, у которой всегда есть заначка такого "добра". А она ела клубнику. Решила попробовать. С удовольствием съела 4 шт. Я конечно понимаю, что пока только пила жидкие настои и сок разбавленный, но на стул рассчитывала . Но даже после клубники не сложилось. Ладно, всему свое время. Утром сейчас, зато, проснулась с аппетитом, как ни странно. Хочется гречневой каши обычной без всего. Кстати, понимаю, что в принципе, можно. Но не буду пока. Придержусь сроков классического выхода. На улице дождь и пасмурно. Странно, что все равно хочется активности. Может я так не люблю, когда солнце утром в глаза, тут штор нет. Вобщем, вылеживать мне нечего, не засну. Буду делать зарядку. Всем плодотворного дня. У меея второй день выхода.

[Ящерица]

Вчера был 2й день выхода. Целый день носилась по городу, пцр, вокзал, к саме, сборы, магазины. Завтрак. 1/3 стакана отвара шиповника с овсом. 5 шт урюка, замоченного на ночь. (В 6.30). С 7 до 9 еще сакан шиповника. В 12 салат щетка из капусты молодой, укропа и 1/2 мал морковки, заправлен водой и соком 1/4 лимона, с 1 зубчиком чеснока. (Не делайте так никогдв, если Вам это не подходит, это хардкор на второй день выхода из 30 дней, просто я давно и хорошо себя знаю. Так как к этому времени у меня уже дважды был оформленный стул и так как мне это подходит, я решила сразу есть щетку. Чеснрк - вообще очень спорный вопрос. В 13 припустила кабачок, капусту, веточки укропа, лук(полодила в кипящую воду и поварила на мал огне под крышкой 2 минуты). Прямо в тарелку с этим "супом" добавила 1/4помидоры свежего, свежий лук, выдввила 2 зубчика чеснока, свежий укроп и 1/2 лимона. (объем - стакан). В 16 часов повторила. В 18 8 клубничин. В 20 стакан "супа". Пепед сном 1/3 стакана настоя шиповника с овсом. Стул 6 раз. Слизистую рта, естестественно подпалила. И клубникой, и чесноком с луком и лимоном. Но четкое ошущение, что организму так надо. Сил - как богатыря. Спала 3 часа.
Сегодня 3й день выхода. Начало дороги. Всиала в 4 утра. Припустила кабачек полила лимоном, посыпала укропом. Стакан в 4.30. В 5 5 шт замоченного на ночь урюка (тоже не рекомендую всем. У меня горный, дикий, я так делаю только в первые дни вызрдв, когда много двигаюсь, у меня так бывает, чтобы микроэлементов добавить. У сеня сахар в норме и здоровая поджелудочная, или нельзя). Сул утром 2 раза. В дорогу взяла припущенных банку 0,5, немного в воде, в которой варились. С 6.30 в поезде. В 10 съела половину кабачков, полив соком 1/4 лимона. В 12 8 клубничин. Сегодня доем кабачки и, наверно все, после поезда мне еще ночь ехать в автобусе, а желудок работает по полной.

[Nadezda-leto]

Ящерица, а как Вы делаете отвар овса? какие пропорции?

[Ящерица]

Ложки 3-4 столовых овса на 1,5 л воды. Заливаю промытый овес кипятком в термос на часа 4, или довожу до кипения и варю мин 5-10 на оч мал огне под крышкой и пью, когда остынет в кастрюле.