|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-04-2018, 03:59 | #11 | |
Регистрация: Apr 2018
Адрес: Россия. Красноярск.
Сообщений: 32
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 90 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
__________________
Чтобы сильным стать – надо сильным быть, кто имеет тому прибавится! Расчитываю на дружественное общение с участниками и поддержку опытных адептов натуропатии! Если вам было приятно читать сообщение или вы нашли для себя что-то полезное в моих словах, то не скупитесь ставить "спасибо", мне важна ваша поддержка. |
|
05-04-2018, 02:00 | #12 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,222
Поблагодарил: 625
Поблагодарили 5,951 раз(а) в 1,212 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7?
Лaна, какую литературу Вы читали по голоданию? Вам надо хорошо проштудировать литературу и форум. Что касается случаев экстремально низкого давления при гипертонии , на голоде дозировки лекарств следует уменьшать, так как их действте усиливается. Как я ронимаю, выпитая на ночь таблетка для снижения давления провлцирует гипотонический криз через несколько часов именно тз-за дозировки. Я не знаю имтории болезни, но возможно, если невлзможно обходиться без таблеток, то стоит поголодать один раз род наблюдением, есть же клиники и голодания в группах. Не в рабочем графике для начала. Хотя из Вашего дневника не ясна ситуация с гипертонией и принимаете ли вы регулярно на ночь препарат для снижения давления, или делали это стихийно.
Что касается рекомендаций некоторых участников форума (например, не голодать, или пить слабительное на выходе,) всегда проверяйте любую информацию, и личный опыт в голоданиях того, кто такое пишет. Вы молодец, что работаете над собой. Главное, помните, что голодание само по себе без правильного выхода - это просто бесполезная нагрузка на организм. Основые оздоровительные резудьтаты - во время выхода. Голод, в Вашем случае, это пока просто тренировка силы воли. Но надо себя еще учиться слушать и слышать. И иенно на голоде. Так кае Вам действительно нужно длительное голодание, но только не ранее, чем Вы изучите теорию голодания и научитесь слушать свой организм во время коротких "тренировок". Помните , что плпнирование голодания - это, прежде всего, планирование выхода из него. (А выход из голоданий сроками более 7 дней должен равен двум срокам самого голодания). И про вес. Я еще не видела тут на форуме и нигде вообще ни одного человека, который бы с помощью голодания похудел. Я имею в виду глобально, на длительный срок. Вес у всех рано или поздно возвращается, или увеличивается. За исключением людей, которые изменили пищевое поведение и отношение к еде и себе полностью. Таких - единицы. А вот стихийными голоданиями без правильного выхода обмен веществ здорово нарушается. И вообще, голодание с последующим жором - это типичная форма расстройства пищевого поведения (к ним относят известные всем булимию и анорексию). Вы ращумный человек, как мне показалось из Вашего дневника. Задумайтесь об этом. Просто основательно подготовьтесь к голоданию и выходу (теоретически, почитайте классиков и форум , особенно старый). Подумайте про голодание и выход под наблюдением специалисьов, если есть возможность. Выберете удачное время. И все у Вас получится. Удачи и здоровья Вам!
__________________
Красота спасет мир... |
05-04-2018, 02:47 | #13 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,121 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7?
Ящерица, я с вами абсолютно согласна насчет таблеток, но насчет сброса веса вы не правы. Я похудела с помощью голоданий на 50кг и держала этот вес более 3-х лет. И знаю ещё много людей тут на форуме, которые похудели на десятки кг благодаря голоданиям. Потом, я правда набрала немного обратно во время развода, но это произошло не из-за голоданий, а из-за их отсутствия в течении длительного времени. Сейчас я очень жалею что забросила голодания после того как снизила свой вес до желаемого. Чтобы стабильно держать вес мне надо было делать голодания каждые 2-3 месяца, по 10-24 дней, ну и не переедать конечно между голоданиями.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
Следущий пользователь сказал winema спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (05-04-2018)
|
05-04-2018, 09:28 | #14 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,222
Поблагодарил: 625
Поблагодарили 5,951 раз(а) в 1,212 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7?
Я об этом и пишу, что вес нормальный не должен зависеть от наличия или отсутствия голоданий. И его возврат и есть то, о чем я говорю. О не исправленном пищевом поведении. Выход из голодания может являтся такой практикой как раз. А вот без изменения питания вес всегда и у всех возвращается. Просто по законам физики и физиологии. Я же не говорю, что с помощью голодания нельзя похудеть. Как раз очень даже можно. Но какая нагрузка на кожу, суставы, позвоночник набирать и сбрасывать туда-сюда-обратно значительный вес? Я же и говорю, что голодать надо, но совсем не для сброса веса. Приведите мне хоть один пример, где человек в результате голоданий достиг нормального веса, но не правильно, или не очень правильно вышел,
не изменив пищевое поведение и этот вес сохраняет без скачков более 3-5 кг на протяжении хотя бы 3-5 лет.
__________________
Красота спасет мир... |
3 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение: |
05-04-2018, 09:41 | #15 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,222
Поблагодарил: 625
Поблагодарили 5,951 раз(а) в 1,212 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7?
И еще, голодать каждые 2-3 месяца по 10-24 дня и не переедать между голоданиями - это как же надо питаться остальное время? Чем и в каком количестве? Допустим возьмем средний срок из приведенного: 14 дней. Плюс выход еще 28 дней. Это полтора месяца. Еще полтора месяца остается до следующего захода. За голодание и выход такие по срокам теряется приблизительно ок 10кг даже у людей с маленьким весом. Наесть 10 кг за полтора месяца просто невозможно, (если питаться, соблюдая меру, и даже если позволять себе какие-то излишества иногда). Ну допустим эти полтора месяца человек отъедается усиленно, как боец сумо, не двигается, ну набралось кг 5. Ну невозможно больше же. Дальше опять голод и выход. И опять минус 7-10 кг. К концу такого года вес будет все равно кг на 15 меньше. Если прямо жрать-жрать каждые полтора месяца, то в каком состоянии будет поджелудочная, какой уровень сахара, и как реально при этом регулировать аппетит, я с трудом представляю. Но за три года таких эксперементов запросто можно словить диабет и потерять желчный. Или мои познания о работе организма из курса анатомии чем-то отличаются от общепринятых?
__________________
Красота спасет мир... |
4 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение: |
05-04-2018, 09:43 | #16 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,222
Поблагодарил: 625
Поблагодарили 5,951 раз(а) в 1,212 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7?
Я целиком ЗА голодание. Но тут человек совсем начинающий. Хочется, чтобы и дальше оздоравливалась. А после неправильных выходов и неправильно применяемого голодания и сроков ходят потом рассказы о вреде и опасности голодания. Пожалуйста, берегите себя, девочки
__________________
Красота спасет мир... |
05-04-2018, 10:37 | #17 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,588 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7?
Цитата:
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
|
05-04-2018, 19:40 | #18 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,121 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7?
Цитата:
Но наверно вы правы, даже 7-10 дней раз в 3 месяца наверно будет достаточно, если не сильно объедаться в перерывах. И конечно, речь не шла о том чтобы объедаться "как борец сумо" в перерывах между голоданиями. Просто дело всё в том, что после выхода из голоданий первые 2-3 месяца я питаюсь очень умерено и правильно, но потом начинаю переедать снова. То есть, для того чтобы психологически себя контролировать, мне и нужны периодические голодания. Вообще-то у меня есть целая теория, о том что пищевую зависимость вызывают слишком сильные нейронные связи в мозгу между колонками нейронов, где записаны воспоминания о еде, и "центром удовольствия" в центре мозга. А голодания ослабляют эти нейронные связи, хотябы на время.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше (21 день) | Vladimir Lisa | Примеры длительных голоданий | 66 | 02-04-2013 17:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|