Начало новой жизни

[Асель]

Сегодня 6 день моего голодания.
На ночь делала клизму. Уснула быстро. Снилась всякая ерунда. На 5 сутки снилось как я ем курицу жареную в духовке. Блин как же я испугалась когда проснулась. Эту ночь плохо спала, бросало в пот. Выходила несколько раз на улицу, кое как дождалась 6 утра и пошла к коровам. На свежем воздухе мне полегчало. С собой взяла бутылку теплой воды. Пока ходила выпила где то с пол литра. Только что с ребенком пришли из больницы, вес меня порадовал- 59.900. Даже не верится. Как же я рада. Даже не думала, что когда то дойду до цифры 5 в своем весе. Объемы тоже уменьшились , по см. Смотрю на себя в зеркало, вижу изменения, живот спал, бедра немного схуднули, руки похудели , шея. Но конечно еще не то что надо, но уже виден результат. сегодня буду выходить. Мама ругается. Говорит не будет смотреть за ребенком , когда я упаду от голода. Голодать буду каскадами. И упадка сил не будет и мама так не будет переживать. 3 дня выхода и снова в голод, выходить буду на огурцах, так как больше ничего нету, есть еще кабачок, но я сырой его не могу есть. Морковка со свеклой еще не подошли. По моему это был ацидотический криз. После 6 есть не буду. 3 дня и снова в бой к заветным 48.

[janin.j]

Асель, для меня огурцы, в определенный момент, оказались спасением. Но, одних огурцов, конечно, мало, ноги протянешь, еще и с малышкой. Огурец, по сути - вода , клетчатка, микроэлементы. Глюкозы мало, белка - нет. Добавь к ним немного арбуза, или помидор, или яблоко, или слив (все без шкурки, конечно). Немного кисломолочки домашней. Будет нормально.
И - да, в твоем случае будет правильным проводить короткие каскады (3+3 - вполне!).
Успеха тебе и хорошего настроения!

[Асель]

Сообщение от janin.j

Асель, для меня огурцы, в определенный момент, оказались спасением. Но, одних огурцов, конечно, мало, ноги протянешь, еще и с малышкой. Огурец, по сути - вода , клетчатка, микроэлементы. Глюкозы мало, белка - нет. Добавь к ним немного арбуза, или помидор, или яблоко, или слив (все без шкурки, конечно). Немного кисломолочки домашней. Будет нормально.
И - да, в твоем случае будет правильным проводить короткие каскады (3+3 - вполне!).
Успеха тебе и хорошего настроения!

Спасибо. Помидоров еще нет((( зеленые, а яблоки есть. Молочку не ем, наверно объелась живя в деревне. А можн 5 дней голодать и 3 выход?

[Асель]

Аппетита нет, вроде съела огурец, такое чувство наполненности в желудке. Боюсь жора. Но я буду терпеть. Хочу наконецто убрать свои лишние килло. У меня еще есть проблемы с кожей лица, есть черные точки на носу, расширенные поры, и кожа жирная такая, просто ужас. У меня дома глина есть голубая, подскажите можно ей пользоваться во время голода, вроде как она безвредная, из натуральных продуктов

[Асель]

Кожа жирная только на носу и лбу

[janin.j]

5+3, если на выходе, практически, одни огурцы,- все равно, что голод. Ноги протянешь. 3+3 - оптимально. Но, на выходе белки и глюкоза, все-равно, нужны. 100г простокваши, или другой холодненькой кисломолочки, даже если не очень любишь, выпить можно. Или, сделай холодный суп: кисломолочки 100г+ 50г воды хорошо смешай, покроши в нее огурчик, зелень, зубчик чеснока, - очень даже! - в обед. Или, пей по 100-150г молочной сыворотки.
Голубая глина - хорошее средство для жирной кожи. Размешай в небольшой чашке (только не в железной!) глину с водой до консистенции не очень густой сметаны. И наноси на лицо, шею, декольте, руки не очень толстым слоем. Исключая зону вокруг глаз. После полного высыхания, минут через 10-15, размочи корочку губокой и смой водой. Протри лицо огурцом. Если будешь делать каждый день - через три-четыре недели кожа бархатной станет.

[Асель]

Сообщение от janin.j

5+3, если на выходе, практически, одни огурцы,- все равно, что голод. Ноги протянешь. 3+3 - оптимально. Но, на выходе белки и глюклза, все-равно, нужны. 100г простокваши, или другой холодненькой кисломолочки, даже если не очень любишь, выпить можно. Или, сделай холодный суп: кисломолочки 100г+ 50г воды хорошо смешай, покроши в нее огурчик, зелень, зубчик чеснока, - очень даже! - в обед. Или, пей по 100-150г молочной сыворотки.
Голубая глина - хорошее средство для жирной кожи. Размешай в небольшой чашке (только не в железной!) глину с водой до консистенции не очень густой сметаны. И наноси на лицо, шею, декольте, руки не очень толстым слоем. После полного высыхания, минут через 10-15, размочи корочку губокой и смой водой. Протри лицо огурцом. Если будешь делать каждый день - через три-четыре недели кожа бархатной станет.

Спасибо, сделаю наверно супчик из простокваши огурца и чеснока, Маску из глины сделаю сегодня

[шамони]

Сообщение от Асель

Спасибо. Помидоров еще нет((( зеленые, а яблоки есть. Молочку не ем, наверно объелась живя в деревне. А можн 5 дней голодать и 3 выход?

Можно!

[Асель]

Доброе утро! Сегодня 2 день выхода. Вчера съела 2 огурца и выпила кружку горячего чая с лимоном. После 6 не ела, пила только воду. Вчера не очень хотелось есть. А вот сегодня утром, желудок поет серенады.
Буду терпеть до обеда. День проходит в обычном режиме. Как же приятно смотреть на себя в зеркало и видеть изменения. Лицо похудело. Оказывается у меня есть веки, а я и забыла, появляются скулы, почти исчез второй подбородок, виднеются ключицы. На руках не висит как обычно. Виднеется талия. Но вот с боков, бедер и попы пока жир не хочет так быстро уходить. Конечно за три с лишним года наела, а теперь хочу избавится в короткий срок. Отдышки уже почти нет при ходьбе, вообще стало легче ходить. Может позже начну бегать. Кручу обруч, прыжки, наклоны. А вот качать пресс, для меня тяжеловато. 1-3 и все. Делаю махи ногами, руками.Вспоминаю школьную программу по физ-ре .
На обед будет суп из огурца, кефира, зелени и чеснока. На ужин 17-00 тоже. После 6 не ем. Всем удачного голода и хорошего дня

[janin.j]

Умничка, Асель, держись! Только, с физической нагрузкой - без фанатизма. Усталость и напряжение должны быть приятными, не через "не силу". Слушай свое тело