ГОЛОДЪ 2МХ5 (40 дней)

[DOC_TOR]

18 августа 2015г. ДЕНЬ 9:

Утро 5:00
Вес 117,1 кг
АД 135/95 п.85 уд/мин
Сахар: 4 mmol/L
Температура: 36.6◦с
ХОДЬБА: 10, 5 км, темп 6,0 км/ч

Самочувствие в течении дня: утром ходьба нормально, небольшая одышка, за еду не вспоминал, самочувствие с утра нормальное, не большая слабость после обеда. голова не болела.

Вечер АД 120/80 п.70 уд/мин, выпито воды 3-4 литра

[DOC_TOR]

19 августа 2015г. ДЕНЬ 10:

Утро 5:00
Вес 116,8 кг
АД 126/86 п.68 уд/мин
Сахар: - mmol/L
Температура: 36.6◦с
ХОДЬБА: 10, 5 км, темп 5,6 км/ч

Самочувствие в течении дня: утром ходьба нормально, есть одышка, за еду не вспоминал, самочувствие нормальное, дождь пошел, кайф))). голова не болела.

Вечер АД 125/85 п.70 уд/мин, выпито воды 3-4 литра

[DOC_TOR]

20 августа 2015г. ДЕНЬ 11:

Утро 5:00
Вес 115,8 кг
АД 122/90 п.80 уд/мин
Сахар: - mmol/L
Температура: 36.6◦с
ХОДЬБА: 10, 5 км, темп 6,1 км/ч

Самочувствие в течении дня: утром ходьба нормально, одышки нет, за еду не вспоминал, самочувствие нормальное, весь день на ногах, голова не болела.

Вечер АД 130/90 п.80 уд/мин, выпито воды 3,5 литра

[DOC_TOR]

21 августа 2015г. ДЕНЬ 12:

Утро 5:00
Вес 115,9 кг
АД 130/90 п.80 уд/мин
Сахар: -3,8 mmol/L
Температура: 36.6◦с
ХОДЬБА: 10, 5 км, темп 6,0 км/ч

Самочувствие в течении дня: утром ходьба нормально, одышка небольшая, за еду не вспоминал, самочувствие нормальное, весь день мотался по Краснодару!

Вечер АД 120/80 п.66 уд/мин, выпито воды 4,5 литра

[DOC_TOR]

22 августа 2015г. ДЕНЬ 13:

Утро 5:00
Вес 114,9 кг
АД 110/73 п.67 уд/мин
Сахар: 3,4 mmol/L
Температура: 36.6◦с
ХОДЬБА: 10, 5 км, темп 6,1 км/ч

Самочувствие в течении дня: утром ходьба нормально (замерз), одышка небольшая, за еду вспоминал, самочувствие нормальное, весь день маялся, ну не считая там походов по рынкам и прочей бытовухи!

Вечер АД 110/77п.60 уд/мин, воду пил через силу т.к. не так жарко и жажды не было, просто сел вечерком на дворе на лавочке и медленно приговорил 1,5л. Итого - 4 литра

[DOC_TOR]

23 августа 2015г. ДЕНЬ 14:

Утро 5:00
Вес 114,4 кг
АД 115/80 п.70уд/мин
Сахар: 3,6 mmol/L
Температура: 36.7◦с
ХОДЬБА: 10, 5 км, темп 5,6 км/ч

Самочувствие в течении дня: утром ходьба нормально (замерз), одышка небольшая, за еду вспоминал, самочувствие нормальное, весь день мотался по Белореченску, книги не лезут т.к. все по теме голода перечитал до этого десятки раз и содержимое знаю наперед) записал народную музыку китая, японии, вьетнама, таиланда, мьянмы и т.п. слушаю) воды выпил литров 5. Вечер АД 110/74п.83 уд/мин

[DOC_TOR]

24 августа 2015г. ДЕНЬ 15:

Утро 5:00
Вес 114,6 кг
АД 120/80 п.83 уд/мин
Сахар: mmol/L
Температура: 36.6◦с
ХОДЬБА: 12, 5 км, темп 6,2 км/ч

Самочувствие в течении дня: утром ходьба нормально (прохладно), одышки нет, за еду вспоминал, самочувствие нормальное, что то вес мой застопорился, то ли сказываются выпитые вечером две 1,5 ки , то ли я стал праноедом))) Вечер АД 120/84п.83 уд/мин,. Воды- 4-5 литра
П.С. В моем возрасте больше не нужны наркотики. Чтобы словить приход, мне достаточно резко встать с кровати)))

[DOC_TOR]

25 августа 2015г. ДЕНЬ 16:

Утро 5:00
Вес 114,2 кг
АД 120/80 п.83 уд/мин
Сахар: mmol/L
Температура: 36.7◦с
ХОДЬБА: 10, 5 км, темп 5,8 км/ч

Самочувствие в течении дня: утром ходьба нормально (что то тяжко было стартовать, уже темно по началу) , небольшая одышка, за еду вспоминал уже почаще, самочувствие нормальное, ну а так в принципе все хорошо. Вечер АД 125/78п.88 уд/мин,. Воды- 4,5 литра

[DOC_TOR]

26 августа 2015г. ДЕНЬ 17:

Утро 5:00
Вес 114,2 кг
АД 125/86 п.70 уд/мин
Сахар: mmol/L
Температура: 36.8◦с
ХОДЬБА----------

Самочувствие в течении дня: за еду вспоминал почаще, самочувствие нормальное, все хорошо. Вечер АД 130/80п.80 уд/мин,. Воды- 4литра теперь 3 дня командировка!

[DOC_TOR]

29 августа 2015г. ДЕНЬ 20:

Утро 6:00
Вес 113,5 кг
АД 120/90 п.66 уд/мин
Сахар: mmol/L
Температура: 36.6◦с
ХОДЬБА----------


Вчера набегался по Краснодару как скаковая лошадь, и воды выдул литров 6ть)
Самочувствие в течении дня: на утреннюю ходьбу силу уже не было, икры сводила судорога, за еду вспоминал, самочувствие нормальное, все боле менее нормально, жарковато опять, в сон клонит днем. Вечер АД 117/75п.55 уд/мин,. Воды- 3 - 4литра