Прозрачно-жидкая диета

[новаяЭльфочка]

Вчера читала на англоязычных сайтах про clear liquid diet, интересно отзывы людей, кто на ней сидел - говорят жесть, но раз врач сказал, куда денешься. Это всё медицинские сайты, прозрачно-жидкую диету назначают людям до или после операции. Так что интересно - некоторым даже на две недели врачи назначают. Пишут, что худеют на ней очень быстро. Ага

Всё пыталась найти, так можно фреши или нет, и нашла на одном сайте, что можно, если после соковыжималки хорошенько отфильтровать. Еще на прозрачной диете можно кофе, кока-колу, всякие газировки... Где то на русском сайте написано, что газировки нельзя, но на амер. сайтах везде пишут, что можно. Потом еще можно всякие леденцы, фруктовые желе, желатиновые десерты, сиропы, например кленовый, мед, вообщем всё, что превращается в жидкость еще во рту. Бульоны, но только почему то fat free. Наверно жир в кишечнике оседает. Вообщем практически призрачная диета это потребление водички с сахаром, либо водички с солью... Хотя кофе я не знаю, почему врачи пишут что можно, неужели оно не оставляет следов на стенках жкт? Я кофе не пью, но мне просто интересно.

Что касается всяких желе, то там же желатин, а это для вегетариацев не вариант. Хотя можно найти без желатина, веганские желе. У меня есть виноградное, оно с пектином и сделано на соке, без фруктовой мякоти. Ничего такое, но всё равно промышленная гадость. Я иногда к нему прикладываюсь по чайной ложечке в течении дня, но лучше не увлекаться. Как врачи пишут, на прозрачно-жидкой диете должно быть около 1000 ккал в день. Но я не хочу заморачиваться, считать, сколько ем калорий, столько и ем. Раньше считала, когда еще была тут на форуме просто Эльфочкой - у меня примерно 700-800 в день выходит на жидком питании. Потом может начну опять считать, для интереса.

Сегодня ездили в город по магазинам. Смотрела какие-нибудь фруктовые желе, чтоб без желатина. Купила одно, не знаю, то ли желе, то ли что, фруктовое без желатина и прозрачное, в маленьких таких емкостях. Оказалось на вкус жуткая гадость. Вместо желатина там был стабилизатор камедь рожковых бобов. Во рту эта фигня не растворялась, а я все равно сьела одну емкость - фу. Наверное, уже прилипла к моему кишечнику... думаю завтра может с утреца соленой воды хлопнуть несколько стаканов. К тому же мой жкт после магнезии полностью не прочистился, так что отходы там еще есть. Надо всё это вычистить, и больше не покупать никакой дряни со стабилизаторами. Не знаю, желатиновые желе наверное сразу растворяется внутри, поэтому видимо их и рекомендуют. Мое виноградное желе с пектином сразу во рту растворяется. А на самом деле, мне лучше всего самые простые элементарные подсластители - это сахар и мед. На бульоны пока не тянет.

Так вот я нашла на одном сайте, что фреши можно, если их хорошо профильтровать (на других пишется, что нельзя... еще раз отмечу, что это медицинские сайты, где пишут врачи), и сегодня решила, чтоб забить нехороший эффект от этой камеди рожковой, всё таки попробовать еще раз сделать фреш. Сделала апельсины и виноград без косточек. К тому же апельсины уже давно лежали в холодильнике и просто начали меня раздражать уже даже одним своим видом... и их никто кроме меня не ест. Даже не смотря на отсутствие так любимого мною раньше шпината в сок и того что это всё таки очень сочные фрукты, получилось много мякоти. После соковыжималки фильтровала сок три раза через тряпочку в два слоя. В третий раз он уже свободно лился, но "прозрачным" так и не стал. Выпила его разбавленным 1:3 с водой. Никакого особого удовольствия не получила. Лучше просто сладкий чай с лимоном.

[новаяЭльфочка]

11 ноября. У меня идет 5 день прозрачно-жидкой диеты.

Где то в конце третьего дня по вечерам стало очень много слюны во рту собираться. Вчера тоже, и сегодня весь день. Слюна такая как водичка, ничего плохого в ней не чувствую, глотаю. Вчера температурка немного спала к вечеру, но всё равно еще держится повышенная, сегодня тоже. Но болезненности в себе не ощущаю, самочувствие хорошее. Немного замедленное состояние и всё. Медитации стали намного успешнее получаться, если раньше чтобы дойти до нужного состояния, мне надо было минут 7-10, но теперь получается почти сразу. Это потрясающе, как у нас духовное связано с телом, всего то просто надо было привести свой жкт в состояние покоя.

Хотя вчера на ночь у меня в кишках была какая-то движуха, - это всё от того мерзкого желе и от того, что пила фреш, думаю... а я еще стала читать отзывы о чистке кишечника соленой водой. Лежу, читаю, и такое чувство было, что щас меня точно пронесет только от того, что я это читаю :) Что то там бурлило. Не могла уснуть до 3 ночи, проснулась сегодня в 11.00. За время сна в теле произошли "ремонтрые работы" и утром пить соленую воды совсем не хотелось. Не хотелось лишний раз теребить несчастные кишки, пусть уж отдыхают. Потом сами как-нибудь отчистятся окончательно. Или сделаю это потом, когда одна дома останусь. Никакого токсикоза у меня нет, чтоб жкт сейчас чистить. Хотя вчера вечером ощущался нехороший налет на зубах... еще бы - от этого стабилизатора.

Сходила на ручей за водой, вошла в него босыми ногами, и чтоб наверстать вчерашнее упущение (а вчера я вообще не удосужилась разуться вне дома) решила идти обратно домой босиком. Что это было! Просто жесть. Скажу только, что после этого у меня было такое ощущение, что мне уже никакой чистки соленой водой не нужно, настолько всё мое существо как будто прокрутили в стиральной машине, а потом в сушилке, и достали совершенно новое и чистое... (но это ощущение потом исчезло). Это было реальное первное мое Босохождение по снегу. Так как бег по свежевыпавшему снегу можно не считать - это слишком быстро, меньше минуты. А в лесу у нас не побегаешь, там нет плоских мест, тропа идет вверх и надо идти осторожно, чтоб не навернуться на камнях. Надо держать равновесие. (Кстати, очень благотворно действует на позвоночник, об этом как-нибудь напишу подробно.) Даже скользко было кое-где. Так что пришлось идти медленно.

Вчера положила одно из фруктовых желе енотам. Нормально, сьели зверятки Ой, забыла про вес написать. Сегодня 45.5 кг, отвес 0.1 со вчера. Значит тело начинает адаптироваться к прозрачно-жидкой диете. Что ж, это хорошо, но мне хотелось бы всё таки хоть чуть-чуть похудеть, хоть бы до 44.5. К Рождеству и Новому году :) А может это из-за камеди рожковой, крахмал же. Сегодня пью только чай, и пару глотков клюквенного сока магазинского сделала. После прогулок на свежем воздухе иногда откашливается что-то типа слизи, которую выплевываю. Это хорошо - чистка идет.

Вообще хочу предупредить тех, кто будет читать мой дневник, что прозрачно-жидкая диета может вам повредить, если у вас нет настроя на достижение неедения в целом. Человек не может "жить на одном сахаре", если у него не откроются другие источники. А они не откроются, если ты в это не веришь, или сознание еще не готово. Можно конкретно себе навредить, лучше голодайте на воде, а диету держите на нормальных свежих соках и фруктах.

[новаяЭльфочка]

Оставшийся со вчера фреш отстоялся, мякость сверху, водичка внизу, и легко ее отделила через трехразовое фильтрование через тряпочку. Нет, сок действительно можно сделать прозрачным. И переливание из чашки в чашку показало, что на стенках ничего не оседает. Так что и для сыроедов можно сделать питье, для тех кто чай не пьет и воздкрживается от кипяченой воды. Попила этого фреша, но для меня это все слишком заморочно., вряд ли буду фреши делать еще пока что. На чае лучше всего для меня. Не знаю, ощущение что свежак слишком "раздражает".

Часто ловлю себя на том, что сижу в состоянии ни о чем не думания и держу внимание на том как воздух проходит через нос, а там такие малюсенькие волоски, и что то такое прикольное с ними при выдохе происходит, такое трепетание и очень здорово от этого становится во всем теле.

[новаяЭльфочка]

12 ноября. Подходит к концу 6 день моей прозрачно-жидкой диеты.

Вес сегодня 45.5 - стоит. Нормально. Мне интересно, будет ли у меня падать вес, если просижу на прозрачно-жидкой диете дольше чем недели две. Вот там и посмотрим.

День был теплый +7 С и даже частично солнечный. Настроение приподнятое. Сходила на ручей, набрала воды, умыла лицо, запрыгнула в него босиком и обратно босиком. Снег в лесу очень хорошо подтаял, и ступать по нему много не пришлось. Эффект был не такой сильный как вчера, но всё равно очень хороший. Просто от холода ручья, от контакта ног с водой и землей. Придя домой сразу мыть стопы теплой водой и сделала хороший пилинг пяток и большого пальца. Нельзя допускать образования на них рогового слоя. Летом в жару, когда я стала ходить босиком и до этого не удосуживалась делать пилинг, затвердевшая кожа на пятках трескалась до крови. Было ужасно неприятно и больно. Я нашла способ, как с этим бороться - капаешь на трещину каплю оливкого масла и под пластырь. Через сутки трещина сама затягивалась. Но лучше вообще не доводить до такого, чтоб роговой слой был, а для этого надо делать пилинг круглый год. Это как кожа на руках, я же забочусь о ней круглый год, слежу за ногтями, мажу кремом, если сохнет. Стопами надо так же заниматься. Я мою их после Босохождения и тру такой жесткой губкой для чистки скороводок :) И потом пилинг специальной шуткой, не знаю как она называется. И после мажу лосьоном. А если по снегу бегала, то вообще не мою и ничего не делаю. Сейчас пишу, а сама мечтаю как завтра утром снова пойду босиком по лесу :) Или буду бегать по снегу, если он выпадет.

Сегодня опять ездили в город и я купила овощных бульонов. Надо попробовать жидкопитание с бульонами. Такая прозрачно-желтая водичка без мякоти с добавлением отфильтрованного овощного сока, сахара и соли. При срывах я обычно ем соленое, приготовленные овощи с сыром, или хлеб с сыром. Может, всё дело в соли? Может, телу просто надо соли. Тогда бульоны будут в самый раз. Является ли соль ядом или она нужна телу? Приехав домой, выпила одну чашку такого горячего бульончика, на вкус не очень, но лучше, чем просто соленая вода. После этого сначала было такое ощущение, что общий тонус повысился. Прилив крови к лицу и губам. А потом резко вдруг захотелось спать, и я вырубилась аж на четыре часа. Прямо как после когда я наедаюсь тяжелой едой. Проснулась с неясной головой и жаждой, тоже прямо как после срыва. Интересно. Как будто я сьела корову, а на самом деле всего чашку бульона. Вес после дневного сна 45.6, всего 0.1 кг от соли жидкости задержалось.

[новаяЭльфочка]

13 ноября - день 7 прозрачно-жидкого режима. Полет нормальный

Вчера после соли, когда проснулась с жаждой, оказалось, что выделение слюны прекратилось. Потом опять началось, но даже сейчас утром не так сильно как раньше. Интересно, надо наблюдать, что ее провоцирует, а что останавливает. На ночь пила фреш, который хотела наутро оставить, так захотелось свежачка. Может, надо было всё-таки закупиться апельсинами и виноградом. А то теперь мне фреши не из чего делать.

Сегодня вес 45.4 кг - отвес со вчера 0.1. Утром сразу еще до чистки зубов, пошла на ручей, чтоб начать день умыванием из него. День пасмурный, идет дождь, +4 С. Брррррр... Но всё равно здорово! Набрала воды, хлебнула немножко, умыла лицо, запрыгнула в ручей ногами, но идти до дома решила всё-же обутой. Вчера и позавчера была небольшая температурка, 37 и 0... как-то это не хорошо, надо поберечь организм. Я думаю, диета тут не причем, а надо быть осторожнее с играми с Холодом. Не переохлаждать ноги длительно.

Вот кстати видео, запрыг в ручей босиком от 2 ноября, где можно полюбоваться моим красным носом. У меня наверно нос тоже отмороженный и пальцы рук. Не знаю, нос краснеет на холоде, а пальцы рук и ног, если замерзнут, становятся белыми и теряют чувствительность. Вообщем повышенная непереносимость холода, поэтому я и лечусь Холодом. Тут очень осторожно надо. Не перегнуть палку. Со мной в сентрябре такое было, когда я облилась на ручье при +6 в голом виде с головой. Поэтому я теперь и не обливаюсь, а только ногами в него захожу. И как видите, это очень очень быстрое действо. Замерзнуть по-настоящему ноги не успевают.

вхождение в ручей

А вот если идти до дома потом босиком, то замерзают уже длительно, так что я сегодня пошла обратно в сапогах. Хотя снега почти не осталось, но мне даже по земле сырой и холодной не хотелось, еще и в дождь. Хватит мне и воды на сегодня. Дома померила температуру - 36 и 6

[новаяЭльфочка]

Итоги недели. Подходит к концу седьмой день на ПЖД. Как же оно мне нравится! Просто красота. Тело, лицо подтянулись, физической слабости нет, а главное внутренняя ровность такая, спокойствие и хороший настрой. Вот что значит, в пишеварительном тракте покой, и на душе покой. И ощущения на коже замечательные. Раньше так свою кожу ощущала только после хорошей прочистки жкт, такое блажество, кожу трогаешь кончикамии пальцев и чувствуешь это. Но это исчезало после того как я снова начинала забивать организм, даже на жидком. Давно уже это заметила. Забивала же чем- чай с молоком, мякоти фруктовые, иногда кефир пила, и ну вот оно и пропадало, это ощущение кайфа на коже. Теперь ничего этого в тело не попадат и кожа блаженствует.
Всплески голода бывают, но похоже что не физического. При поездках по магазинам, где кругом еда, и когда муж рядом ест. Так это просто "проблемы" Матрицы скажем так, и нашей повальной от нее зависимости. Это не мое, а иуственно навязанное мне со стороны. Осознай это, выпей чая и иди своем путем :) Мужу ничего за эту неделю не готовила кроме салатов, ведь он почти уже сыроед. Сам так хочет. Но все таки чего то вареное ест еще, сам себе готовит. Пойду ка я сейчас и приготовлю ему такой еды вкуснящей, чтоб и самой захотелось, а я ее поем "умом". Специально это здесь и пишу, чтоб настроиться. Ведь это для меня будет испытание.

[новаяЭльфочка]

Вчера читала вечером романтическую книжку, ну там любовные ухаживания описываются, герои постоянно чего то едят и все это подробно описывается. А я читаю, и мне это не вызывает отторжения, мне нравится, как они едят. И вот так вживаясь в жизнь придуманных персонажей, сопереживая их истории и сама как будто умом все это поела вместе с ними и порадовалась за них. Книжка закончилась хеппи ендом, т е их свадьбой. Я ее закрыла, и счастливая уснула, счастливая от того, что во мне еды нет, но я ее умом поела вместе с героями, и ничего во мне не шелохнулось, чтоб в реале самой поесть.

[новаяЭльфочка]

День 8 - 14 ноября.
Вчера когда готовила, много чего во мне шелохнулось конечно от вида и запаха еды. Вроде как реальный голод, а на самом деле сплошные эмоции. Поработала с ними. От готовки вся пропиталась запахом лука, чеснока и всяких специй, возбуждающих аппетит. Долго не могла заснуть и решила выпить бульона. Пила чашку уже разбавляя водой, слишком он соленый. Думала, меня снова спать потянет от соли. Но ничего подобного не случилось. Уснула поздно, а вставать надо было рано по работе, всего 3 часа поспала, так что не взвешивалась пока, потом днем посплю и взвешусь. Встала какая то никакая, с кашлем и соплями, какая то слизь из легких вышла. Но все это быстро прошло, и сейчас я опять бодрячком и в легком настроении. Только на улицу идти не охота, погода неприятная, непрекращающийся дождь, +3. Всю снежную красоту смыло. Вчера при дожде вода из ручья была с примесями, дождь же баламутит грунт в ручье. Хотя я фильтрую, но фильтр не слишком сильный. Не знаю даже пойду сегодня или нет.
Сегодня был стул хм остатки того, что наела до 7 ноября. А еще хочется апельсинового фреша. Надо купить апельсинов.

[новаяЭльфочка]

А еще вчера зуб ныл. Неужели меня настиг кариес!
Сегодня все прошло, пока не беспокоит.

[новаяЭльфочка]

Поспала днем. Итак сегодняшний вес 45.3, отвес со вчера 0.1.
Сходила на ручей, набрала воды, просто умылась из него, сегодня без контакта ног и и то хорошо. Идем дальше :)
Поражает, насколько прозрачно жидкая диета переносится легче, чем просто жидкая! ладно, сажусь на комп за работу.