|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-02-2013, 05:00 | #11 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: КАСКАДЫ (заметки для себя)
1 День СГ (25,02,2013)
Вес 59,5 кг. Утром выпила отвар свой и вошла в 6.00 День прошел прерасно, как будто и не голодала. Ни кушать, ни пить не хотелось. В этот день был стул. Особо писать нечего. Под вечер немного побаливала голова. После работы гуляли по лесу, около часа. Спала хорошо. 2 День СГ (26,02,2013) Вес 57,6 кг (-1,9 кг) Второй день прошел еще лучше чем первый. Единственный минус был, это с самого утра сильно тянул низ живота, как перед кд. Но они еще не должны быть. Во второй половине дня немного успокоилось, вечером опять было, но не много. Я обсалютно не чувствовала, что была на голоде, да еще и сухом. Обычно я немного тормозила, «плавала» голова. А в этот раз все прекрасно, энергии море. Весь день в кишечнике были смешные звуки) После работы также гуляли по лесу около часа. Выходить решила вечером, хотя по состоянию могла и продолжить. Но как я писала, без фанатизма!!! Утром не стала, так как просто не хотела на работу тащить отвар и еще бульон… Поэтому решила это все сделать вечером. ВЫХОД (вечер 26,02,2013) На выходе забыла взвеситься. Выпила кружку водички, начала мерзнуть)) Через часик выпила свой отвар с медом. А еще через час выпила потихоньку целых 2 кружки бульона (бульон из куриной грудки, без соли) Можете себе представить, как это не вкусно, просто немного жирная вода))) Но мне так было вкусно!!!! М.м.м.м.м. Где то через пол часа, я начала бегать в туалет по маленькому. Ночь прошла хорошо, не считая того что часа в 3 ночи проснулась и не могла долго заснуть. Потом пошла в туалет по маленькому и только часам к 4 заснула. Просыпаться не хотелось, я встаю в 6 часов. Но встала и все было хорошо, бодрячком))) Вес утром был 57,4 (-0,2) после воды, отвара и травок! А я думала будет привес. С вечера на сегодня приготовила себе: Отварная свекла. Свежая капуста (2 кусочка) Морковка 2 большие штуки Груши, апельсин и яблоко. Немного грецких орехов. На ужин планирую отварную грудку и свеклу. Кое какие выводы: Заметила, что после СГ не очень хорошо со стулом, но пока смотрю и эксперементирую с выходом. Сегодня в тесении дня посмотрю. В прошлый раз были грешки: сыр, шоколадная паста. В этот раз избегаю этого всеми силами. С молочкой вообще пока покончить решила из за миомы. Сыр люблю……((((((
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
7 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (09-03-2013),
Gold-orhi (05-03-2013),
prosto Natali (27-02-2013),
verlioka (27-02-2013),
Красно Солнышко (24-03-2013),
На-Талия (12-03-2013),
тоша (02-04-2013)
|
05-03-2013, 16:37 | #12 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: КАСКАДЫ (заметки для себя)
Итак, отчет о 2-х дневном очередном СГ.
Вошла 3 марта в 19.45 С весом 58, 5 кг. 1 День СГ. 04.03.2013 г. Весь день боролась с чувством голода. Удивилась, потому что на сг обычно такого не было никогда. Виню жорика из за приближающихся кд. В остальном все хорошо было. Ничего не беспокоило. Вечером заснулаи ночью спала как младенец)) 2 День СГ 05.03.2013 г. Вес утром 57,3 кг. Утром все хорошо Впервые на 2 дне да еще сг у меня был стул. Это для меня просто открытие. Никогда не понимала тех, кто писал о таком))) День тоже без происшествий. Жора покинул меня еще вчера вечером, понял что бесполезняк со мной бороться))) Во второй половине дня начался сушняк. Во рту сильно жутко было. Еще утром, придя в офис положила в морозилку воду заморозить. Думаю, пока до дома доеду она подтает и будет самое то. Так и случилось. На момент выхода вес 56,6 кг (давно я не видела цифру 56!! ) За дни голода ушло 1.9 кг) Сегодня пью свой отвар вкусняшный и будет бульон из грудки. О дне выхода, завтра.
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
6 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (09-03-2013),
Gold-orhi (05-03-2013),
prosto Natali (05-03-2013),
Красно Солнышко (24-03-2013),
На-Талия (05-03-2013),
тоша (02-04-2013)
|
06-03-2013, 17:20 | #13 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: КАСКАДЫ (заметки для себя)
День выхода 06,03,2013 г.
Вес утром 57 кг (за ночь 400 гр вернулось) Вчера бульона выдула 3 кружки) И не удержалась и скушала свой микс с мороженых ягод и воды. Сегодня весь день чувствую себя прекрасно. Почему то кд не приходят. Сегодня весь день ела но по чуть чуть и все время сыта. Было съедено: Отвар мой. 3 крушки зеленого чая с имбирем. 1 апельсин 2 груши Щепотка грецких орехов На обед была отварная грудка (половинка) и салат из морковки и сырой свеклы с оливковым маслом. 20 гр темного шоколада 2 финика 3 кураги 1 инжир 1 банан На ужин отварная грудка (половинка) и салат из морковки и сырой свеклы с оливковым маслом (доедала ) Кружка микса из ягод Отвар на ночь. Почти сыроедный день) По крайне мере по большей части. ______________________________________ В планах кушать как можно больше сырого. Не сыроедеть конечно 100%, но хочу в свой рацион побольше сырых продуктов (овощи, фрукты, злаки, бобы) Следующее голодание планирую в понедельник. Не совсем каскады получаются, но пока так.
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
7 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (09-03-2013),
Gold-orhi (07-03-2013),
prosto Natali (12-03-2013),
telec (07-03-2013),
Красно Солнышко (24-03-2013),
На-Талия (09-04-2013),
тоша (02-04-2013)
|
13-03-2013, 04:28 | #14 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: КАСКАДЫ (заметки для себя)
И так, я снова голодала 2 дня СГ
Вошла 10,03,2013 в 20,00 Вес 58,5 кг((( 1 День СГ 11,03,2013 года День прошел абсолютно легко. С утра был стул Есть и пить не хотелось совсем. Да еще и понедельник, много работы было. Ничего не беспокоило. Особо и писать не о чем) Чем больше голодаю, тем легче проходят последующие голодания. Спала хорошо, только заснула поздно. 2 День СГ 12,03,2013 года Вес 57 кг Прснулась тяжело, заснула поздно. Утро обычное. Был стул (это вообще редкость, чтобы на 2 дне голода) Весь день мерзла. Ничего не беспокоило. Даже низ живота не тянуло, как на предыдущих СГ. К вечеру немного силы покинули меня. Было тяжело идти. Еще днем скупилась на день выхода, поэтому с работы тащила тяжелый пакет, и было очень тяжело)) Настроение хорошее. Пришла домой и стала готовиться к выходу. В 20.00 начала пить водичку. Через час выпила отвар свой. Через минут 20 скушала 1 апельсин. На этот раз не было бульона. И позже еще выпила 2 стакана микса (сырая тыква+банан+вода+мёд) Легла спать. О дне выхода вечером
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
6 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (14-03-2013),
Gold-orhi (15-03-2013),
prosto Natali (28-03-2013),
Красно Солнышко (24-03-2013),
На-Талия (09-04-2013),
тоша (02-04-2013)
|
14-03-2013, 09:51 | #15 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: КАСКАДЫ (заметки для себя)
День ВЫХОДА 13,03,2013 года
Вес 56,5 кг Проснулась раньше обычного. Состояние хорошее. За весь день было съедено: Отвар утром и вечером. 3 чашки зеленого чая. 6 фиников 1 инжир Сырая тыква (10 кусочков 3х2см примерно) 1 яблоко 1 апельсин 2 жменьки грецких орехов Салат айсберг Отварная грудка (половинка) Сыроедный борщ 1 кусочек ржагого хлеба 1 кружка овсяного киселя с медом Была совершена ошибка: Вечером пришла домой и скушала апельсин, сразу же последовала тарелка борща сыроедного и почти сразу овсянный кисель…. Всё смешала… Живот не болел, но было состояние как будто слона слопала. Больше так не буду) Вес сегодня утром 56,8 кг. Интересно! Думала будет больше.
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
6 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (14-03-2013),
Gold-orhi (15-03-2013),
prosto Natali (28-03-2013),
Красно Солнышко (24-03-2013),
На-Талия (09-04-2013),
тоша (02-04-2013)
|
17-03-2013, 13:20 | #16 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: ДНИ голодания (заметки для себя)
Хочу выложить свои фото и результат похудения.
Основной целью не было похудеть, но как любая девушка хочется всегда не иметь лишних килограмм. И так, я 3 года не соблюдала никакого ЗОЖа. С Ноября 2012 года взялась за себя. Вот фото: Первая (слева) сделана 28,11,2012 года - вес 63,7 кг Вторая (слева) сделана 17,03,2013 года - вес 56,7 кг За 3,5 месяца похудела на 7 кг, при этом дительно не голодала, на строгих диетах не сидела. Специально фоткалась в одном и том же и в позе такой же) Хочу скинуть еще до 55 кг. Как видно, мои окорочка еще большие))) Они труднее всего у меня худеют) Но ничего мы их добьём! То то еще будет)
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
7 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (21-03-2013),
Gold-orhi (17-03-2013),
La bruja (17-03-2013),
prosto Natali (28-03-2013),
Красно Солнышко (24-03-2013),
На-Талия (17-03-2013),
тоша (02-04-2013)
|
20-03-2013, 05:01 | #17 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: ДНИ голодания (заметки для себя)
Отчетик (писать совсем нечего)
18 марта была на повторном УЗИ. Заподозрили злокачественную опухоль. Сдаю анализы. В соло дневнике про миому пишу обо всем (кому интересно) И обсуждаем все в моем дневничке про ЗОЖ ДЕНЬ ВХОДА (17,03,2013 г)-вечер 19.00 (писала 17 вечером) На сколько дней вхожу в голод, беспонятия. Знаю одно-загадывать не буду, так как длительно (даже 7 дней) не голодала давно. Возможно я готова уже на длительное, но неуветенна что выдержу. Работа и практически никакого на себя времени среди недели, а это слишком тяжело при голоде. Вот когда полно времени и в любой момент можно прилечьили пойти подышать свежим воздухом - это отлично. К сожалению сейчас такой возможности не имею, поэтому никаких грандиозных планов на сроки голода нет. Может 2 дня, может 3, а может и 5 или больше. О целях пока писать не буду, так как нет смысла, поскольку незнаю сколько продлится моё голодание. Поскольку я сейчас борюсь со своей миомой, пусть это и будет целью. Итак, сегодня кушала: Утром свой травяной отвар. 1 груша Овощи в пароварке (морковь, тыква, лук репчатый, зелень, помидоры, соль, оливковое масло) Хлеб из пророщеной пшеницы 10 гр. Горького шоколада Микс (ягоды, банан) - 3 кружки))) В 19.00 вошла. Пока на сухое, а дальше видно будет. Остаётся сказать и пожелать самой себе удачи, сил, терпения и выдержки. Как говорится, с Богом. Великий Пост всё-таки. 1 ДЕНЬ СГ (18,03,2013 г) Вес 57,7 кг День прошел легко и не заметно. Вечером было УЗИ и сами знаете что потом. ШОК... и куча мыслей. В остальном все хорошо. Работала, пить и кушать не хотелось. Ничего нигде не болело. 2 ДЕНЬ СГ (19,03,2013 г) Вес 56,4 кг (-1,3 кг) Весь день тянуло низ живота, иногда сильно, но терпимо. День ужасный в плане настроения и морального состояния. Передумала чуть не всю свою жизнь. Плакала. Хоронила себя... Но мысли о хорошем тоже были и тешили. Хотела продолжать еще 3 день СГ. Но подумав в 20,00 вышла. Начала пить водичку. И всё, кроме воды ничего в этот вечер. Кушать начала утром, с отвара травок, в 6,00 утра. Получается я проголодала 48 часов на сухо и 10 часов на воде. Всего 58 часиков. Нормально. Легкость и отдых от еды ощущаю и давольна этим. О дне выхода вечером напишу.
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
6 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (21-03-2013),
Gold-orhi (20-03-2013),
prosto Natali (28-03-2013),
Красно Солнышко (24-03-2013),
На-Талия (20-03-2013),
тоша (02-04-2013)
|
20-03-2013, 12:26 | #18 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: ДНИ голодания (заметки для себя)
День ВЫХОДА 20,03,2013 года
Вес 56,2 кг За 2 дня СГ и день выхода ушло всего 1,5 кг. Медленно, но верно! Вечером вчера вышла , начала пить воду. И больше ничего. Сразу начала мёрзнуть) Утром сегодня выпила отвар из травок. Состояние хорошее. Стула вчера не было, сегодня был. Спала на удивление хорошо. Наверное вечернее известие о результатах крови, немного успокоило. Кушала: 3 чашки зеленого чая. 1 мандаринка 3 кружочка дайкона Овсяная каша (мало очень) 400 мл свежевыжатого морковного сока (вкуснятина) 10 гр горького шоколада (1 раз с зеленым чаем) 1 яблоко 1 груша Сырая кукуруза 80 гр. Вечером запеку форель в духовке и салат из листьев. На ночь отвар травок. Пост держать не буду, так как пока по выбранному мной питанию рыбку надо покушать. Дальше всё будет зависеть от поставленного диагноза.
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
6 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (21-03-2013),
FOX (20-03-2013),
prosto Natali (28-03-2013),
Красно Солнышко (24-03-2013),
На-Талия (20-03-2013),
тоша (02-04-2013)
|
27-03-2013, 06:17 | #19 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: ДНИ голодания (заметки для себя)
В привычный для меня понедельник, не получилось голодать, да и не хотелось.
Голодала во вторник. Вошла 25,03,2013 года в 22.00. День голодания 26,03,2013 года Вес 57,8 кг На этот раз голодаю на водичке. Скажу сразу, заметно сложнее. СГ переносится для меня гораздо проще. Но по всей видемости иду к тому что признаю СГ вредным (для себя) День прошол нормально, не считая головной боли весь день. Засыпала с ней. В понедельник много кушала, но всё было полезное и никаких бяк и помимо не было. Весь вторник опять болел живот, хотя я голодала. Но я была опять в плотных колготках.... Уже не однократно замечаю, что когда перетягивается живот, начинаются боли. Дома вечером сняла и все прошло. Вечером прошлись по лесу, красота и благодать. Сон хороший. Утром был стул 2 раза))) Проголодала 36 часиков и вышла. О выходе вечерком накалякаю.
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
3 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
01-04-2013, 05:30 | #20 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,971 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: ДНИ голодания (заметки для себя)
Про день выхода так и не написала)
Но выход прошел правильно и хорошо! Сегодня голодаю на водичке. 2 дня в планах, а тма как пойдет. Отчет напишу обязательно.
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои заметки и рецепты ЗОЖ | Ханька | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 95 | 25-09-2015 03:11 |
ЗОЖ: заметки, отчёты, декларации | Em7 | Соло-ЗОЖ | 4 | 27-11-2012 15:24 |
Uka.Заметки. | Uka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 14 | 23-03-2011 09:42 |
Заметки Мариам | Mariam | Архив | 584 | 22-05-2009 21:32 |
Спонсорские ссылки: | |
|