Здоровый и правильный сон. - Страница 2

nerd · 29-10-2006, 07:44

Если ты себя чувствуешь относительно здоровым и не принимаешь какие-нибудь таблетки, то ориентироваться надо на свои ощущения, да и врачи всегда спрашивают про ощущения. Лично мне удобнее спать на животе, хотя если сильно устал и сидя уснёшь.

Jseven · 29-10-2006, 17:16

Цитата:

Сообщение от nerd

Бруснев советует спать на животе - Ваши мнения?

Много их - советчиков..
Хотя что это я.. Я то на животе засыпаю..

Сулейман · 16-12-2006, 19:35

Вполне вероятно, что много полезного есть в сне лежа на животе, но:
1. Шея будет поворачиваться только в одну сторону (в левую), т.к. в другую не рекомендуется :)
2. Как быть женщинам с большой грудью?

Бамбука Пандовая · 20-12-2006, 11:44

3. Или мужчинам с большим животом?

Лечебный голод - спасение от этих проблем.

Сулейман · 20-12-2006, 13:22

О, ребята, привет!
А я серьезно. Конечно, спать на животе здорово, но иногда у меня бывает от этого больнно в шее. Есть ли способ при этом (спании на животе) дышать вниз?

Бамбука Пандовая · 20-12-2006, 13:43

Грамотная подушка - спасенье! А лучше вообще без нее.

Gipo · 20-12-2006, 15:50

Цитата:

Сообщение от Сулейман

О, ребята, привет!
А я серьезно. Конечно, спать на животе здорово, но иногда у меня бывает от этого больнно в шее. Есть ли способ при этом (спании на животе) дышать вниз?

дышать надо вбок,

Сулейман · 21-12-2006, 02:28

Кроме шуток и даже несомненно, спать на животе очень полезно. Эффект этого положения будет более заметен если правильно принимать сон - значит до еды три раза в день. При переедании, как вы правильно заметили, живот будет давить на брюшную полость и сон (здоровый) будет отрывчатый и тяжелый. Кстати, принимать этот вид сна желательно после большой физической нагрузки - фитнес, грузчики и т.п., т.к. постоянно спать в одном положении нереально - сон должен быть "мертветским". Или снотворное?

alien · 22-12-2006, 06:56

Сулейман, с такими заморочками и бессоницу можно получить. Оставьте сон в покое и спите как вам спится.

Sreda · 22-12-2006, 07:11

Мне вспомнился анекдот:
Студент спрашивает профессора:
- А вы когда спите, бороду поверх одеяла кладете или под него?
- Даже не знаю, как-то не задумывался.
Встречаются через неделю, профессор чуть не плача:
- Ну, ты и урод со своими вопросами! Совсем спать перестал: как не положу бороду - всё неудобно.

29-10-2006, 07:44	#11
nerd Регистрация: Jun 2006 Адрес: Пензенская обл. Сообщений: 1 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бруснев советует спать на животе - Ваши мнения? Если ты себя чувствуешь относительно здоровым и не принимаешь какие-нибудь таблетки, то ориентироваться надо на свои ощущения, да и врачи всегда спрашивают про ощущения. Лично мне удобнее спать на животе, хотя если сильно устал и сидя уснёшь.

16-12-2006, 19:35	#13
Сулейман Регистрация: Dec 2006 Адрес: 4 этаж Сообщений: 4 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бруснев советует спать на животе - Ваши мнения? Вполне вероятно, что много полезного есть в сне лежа на животе, но: 1. Шея будет поворачиваться только в одну сторону (в левую), т.к. в другую не рекомендуется :) 2. Как быть женщинам с большой грудью?

20-12-2006, 11:44	#14
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,783 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Бруснев советует спать на животе - Ваши мнения? 3. Или мужчинам с большим животом? Лечебный голод - спасение от этих проблем.

20-12-2006, 13:22	#15
Сулейман Регистрация: Dec 2006 Адрес: 4 этаж Сообщений: 4 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бруснев советует спать на животе - Ваши мнения? О, ребята, привет! А я серьезно. Конечно, спать на животе здорово, но иногда у меня бывает от этого больнно в шее. Есть ли способ при этом (спании на животе) дышать вниз?

20-12-2006, 13:43	#16
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,783 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Бруснев советует спать на животе - Ваши мнения? Грамотная подушка - спасенье! А лучше вообще без нее.

21-12-2006, 02:28	#18
Сулейман Регистрация: Dec 2006 Адрес: 4 этаж Сообщений: 4 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бруснев советует спать на животе - Ваши мнения? Кроме шуток и даже несомненно, спать на животе очень полезно. Эффект этого положения будет более заметен если правильно принимать сон - значит до еды три раза в день. При переедании, как вы правильно заметили, живот будет давить на брюшную полость и сон (здоровый) будет отрывчатый и тяжелый. Кстати, принимать этот вид сна желательно после большой физической нагрузки - фитнес, грузчики и т.п., т.к. постоянно спать в одном положении нереально - сон должен быть "мертветским". Или снотворное?

22-12-2006, 06:56	#19
alien Регистрация: Dec 2005 Адрес: Луна Сообщений: 284 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 115 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бруснев советует спать на животе - Ваши мнения? Сулейман, с такими заморочками и бессоницу можно получить. Оставьте сон в покое и спите как вам спится.

22-12-2006, 07:11	#20
Sreda Регистрация: Jun 2006 Адрес: Tomsk Сообщений: 1,202 Поблагодарил: 2,602 Поблагодарили 1,692 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бруснев советует спать на животе - Ваши мнения? Мне вспомнился анекдот: Студент спрашивает профессора: - А вы когда спите, бороду поверх одеяла кладете или под него? - Даже не знаю, как-то не задумывался. Встречаются через неделю, профессор чуть не плача: - Ну, ты и урод со своими вопросами! Совсем спать перестал: как не положу бороду - всё неудобно. __________________ Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях".

Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Правильный выход после Голодания	AlexT	Теория и практика голодания, вопросы и советы	108	15-05-2013 14:02
Встаю на новый, правильный путь... голодания:)	Katrina8707	Архив	8	26-12-2012 22:38
Голодание и правильный выход (3 дня)	людмила32	Примеры успешно проведенных голоданий	30	21-07-2010 15:10
Лечебное голодание и правильный выход.	КЛЕВЕР	Архив	10	30-04-2010 05:19
Помогите подобрать правильный день для голодания	Snejana	Архив	2	17-06-2005 20:24