Голодание по методике Суворина А.А.

[Evgen87]

ДЕНЬ 9

09.07.2016

5:54 проснулся, петухи практически молчат сегодня! Что не говори, а утром состояние всегда хорошее.

6:16 замечаю, что слышу те запахи которых нет, вызывает опасения, хочется пообъективнее оценивать обстановку, и, видимо, скоро к моим органам чувств надо будет относиться с долей скепсиса! Хотя может это и не ложные ощущения, а просто мои органы чувств обостренно работают. В общем сложно сказать наверняка.

6:17 петухи раскричались, как только я написал, что они молчат:)

6:22 привкус крекеров во рту, что-то новенькое!!!

6:43 решил не чистить утром желудок, только клизмач сделаю и всё, и посмотрю как будет самочувствие внутри дня. Если к обеду начнет подташнивать ну значит почищу, а если нет, то перед сном, просто на ночь самое то его чистить!

9:02 нет слабости в теле, но есть вялость, пассивность. То есть если не двигаться, все прекрасно:)

9:40 начало подташнивать, не удалось обойтись без чистки, почистил желудок, отпустило, прям значительно веселее стало! Никогда не мог подумать, что заливать воду в желудок будет намного тяжелее, чем выливать ее оттуда, просто смешно!!! Но как бы не было противно от этого процесса – он неизбежен, поэтому пути обратного нет, только вперед!

9:49 сейчас начну клизмачиться, потом залью 0.3, подремлю, и план на сегодня такой, попробую много времени проводить в озере, день как раз подходящий, небо прям чистое-чистое, надеюсь будет пекло, вот и хочу ощутить полноценный эффект водного погружения, тем более, что в теле нет такой бодрости уже, вот и посмотрю, что вода даст.

10:45 заклизмился, вода уже не такая мутная, но плавает много чего, но ничего нового, залился 0.3, пойду подремлю.

12:48 читал где-то, что на голодании спишь по 2-3 часа, а у меня выходит по 8-9 ночью причем без исключений, да к тому же днем дремлю то час то два. Возможно дальше поменяется, но пока вот так дела со сном в общем и целом состоят.

13:26 ох, запах и привкус хлеба с корочкой, такого белого, свежего, еще теплого, как в детстве покупал:) что-то новенькое!

13:48 вообще прекрасно, видимо, дождь скоро начнется, природа играется со мной! Как же все-таки обострено обоняние, вода из озера такая вонючая!

14:07 расскажу историю про то, как вообще изначально планировал голодать, где и когда. Планировали с моим другом у него в деревне заголодать на 40 дней вместе, зайти одновременно на 40 дней 20 июня, но в итоге с работой оказались небольшие сложности и мне пришлось задержаться в офисе до 1 июля, поэтому 20 июня я не смог прибыть на место голодовки и мой друг решил, что начнет без меня, а я присоединюсь когда его пост будет уже в разгаре, в итоге после 3 суток друг сказал, что лето голодать нет вариантов, что очень жарко, что надо голодать по весне во время великого поста, самое оптимальное время и вышел из голодания. Я предложил ему отдохнуть и мол когда приеду 1 июля начнем заново вместе, но он сказал, что однозначно вариантов нет! Тогда я сказал, что все равно приеду и буду голодать один и его приемы пищи меня не будут смущать, он также сказал, что мой пост его не будет смущать, на том и порешили! И тут я случайно открыл для себя озерко за городом, буквально за несколько дней до 1 июля, и прозрел:) И вот теперь идет 9ый день голода и я скажу следующее: как же хорошо, что я не поверил, не проверяя, в то что летом голодать жарко, кроме как июль и август нет другого времени для меня для длительного голодания и нет места кроме как на открытом свежем круглосуточнодоступном воздухе! Если мне даже в июле ни дня еще не было жарко, вечно хожу подмерзаю, то каково же мне было бы весной. Уже представляю как я бы потерял почти год на ожидания, а потом зашел в апреле, вышел бы через неск дней и снова бы ждал лета! Отсюда вывод – люди высказывают свои мнения, опыт должен быть личным, реальность нейтральна! Итог: я рад, что все сложилось именно так, как сложилось! П.с. еще бы эта тучка ушла и я бы пошел на озеро:)

14:28 первый раз за все время, хоть и плавно встал, потемнело в глазах, видимо, дело действительно к кризу!

15:19 дождик моросит, не выпускает меня из палатки, пока за сегодня пару раз облился из шланга и на этом все, к озеру доступ видимо заблокирован:) ну раз такое дело, сейчас залью еще 0.3 и снова дремать! Кстати слышал запах леденцов из детства:)

16:43 день непростой, энергии нет, валяюсь и валяюсь, даже воду для чистки лень готовить, точно криз близок, по-крайней мере надеюсь на это!

16:55 привкус и запах жаренной картошки с луком!

17:32 чувствую, что на вечернюю чистку сил маловато, так что желудок точно чистить не стану, а вот клизмач 50/50, еще не определился!

19:15 сделал клизмач, вода не такая уж мутная и плавает в ней мало чего, и у меня есть предположения, что это из-за того что пару раз заливал 0.3 утром и в обед и смывал все, что восходящий правый отсек толстой кишки пытался транспортировать в нисходящий левый. Вот и получилось, что особо там ничего и не оказалось. Пришел к выводам: 1) если например весь день буду заливаться в будущем, то вечером клизмач делать толку нет и 2) если все в порядке и заливаться 2 раза в день, то делать это сразу после утреннего клизмача и чем раньше, тем лучше и второй раз после вечернего, и больше толстую кишку не беспокоить! Желудок не стал чистить, ни энергии особо на это нет, ни желания, ни тошноты!

19:48 привкус макарон с домашней аджикой (снова и снова эти ощущения из детства, что ты будешь делать).

20:00 залился 0.3, дневник надо выгрузить на форум, но отрубает, возможно проснусь рано и выгружу.

[Evgen87]

ДЕНЬ 10

10.07.2016

7:04 ого, 11 часов проспал, и еще бы спал, но лучше потом подремлю после заливки, видимо организму прям нужен сон, восполнять/восстанавливать что-то.

08:11 мысль из головы не выходит "как же воняет этот мир", так хорошо хоть не в городе голодаю:) почистил желудок, светлой слизи мало, зато первый раз за все время вышел размером с пятирублевую монету черный слой слизи, я в шоке (желукдке-то он откуда взялся)

9:06 первый раз за все время в мокроте хорошо видна кровь, прям 60% от общего объема мокроты!

9:13 да, батарейка организма разряжена, хожу как зомбик, но вера в путь бессмертна, так что хоть и как зомбик, но хожу! Надеюсь, скоро пик криза и отпустит. По-крайней мере, пока есть силы вести дневник, делать процедуры, значит еще на ходу, значит еще в боевой готовности:) начал ставить любимые отрывки из любимых песен во время заливания в желудок дистиллята, раньше мне это помогало пить касторку, теперь помогает пить воду! Действительно настрой сразу боевой и ух, понеслась, типа надо, федя, надо, ты сможешь!

10:07 клизмач, вода не мутная, плавательных элементов в ней все меньше и меньше!

10:20 залил 0.3, подремлю, признаюсь, тяжко, фиговато, прям нарастает вялость.

11:51 подремал не особо-то отпустило, вяло, старпер:)шучу:) валяюсь дальше, если облака чуть оставят перестанут домогаться до солнца, пойду обольюсь из шланга.

13:06 до сих пор валяюсь, слюна стала прям горькая во рту, небо облачное, но возьму себя в руки сейчас и пойду на озеро!

15:23 ну сходил на озеро, ну принял душ из шланга, ну не тот это случай, да есть эффект, но не то все равно, тут надо просто пережить, хотя вот сейчас залег в палатку и ниче так ощущения:)

15:31 самое прекрасное в том, что я не знаю как это всё исправить, как обернуть процесс, я могу только пройти путь! Это как сломать ногу, все что остается это отлежаться, отходить на костылях, нет варианта выпить пилюлю и чтоб кость сама взяла и за пару часов срослась! Еды для меня не существует, и это не самообман, она настолько безразлична, что не воспринимается вообще, не знаю как так получилось, но это сильно облегчает путь, то, что у меня нет этой лазейки, наесться чего-нибудь и прийти в себя! Гораздо легче идти по пути, когда он один, когда нет других вариантов, кроме как идти.

17:22 минут 5 уже держится привкус вареной подсоленной гречки, ого!

18:29 к вечеру все меньше и меньше энергии, гром вдали гремит, чую ночью будет дождь, я не против, сегодня не поливал ничего и завтра не надо будет:) посматриваю сейчас на плоскорез который купил чтобы подготовить грядку для посадки зелени и смеюсь, ага, прям так взял и посадил, наивный парень:)

18:40 был же на озере днем, наблюдал за людьми, все кажутся такими нервными, раздраженными, грубыми. Это не осуждение, просто я таким вижу их поведение.

18:53 сижу размышляю, вот перешел на чистку желудка раз в сутки (вместо 2), а что если и клизмач делать не 2, а 1 раз в сутки, например утром. Проснулся почистил желудок и толстый кишечник и все! Все-таки 10 дней прошло! Пожалуй отчасти я так думаю ввиду моей лени и текущей вялости, но раз вода стала практически не мутной и плавательных элементов в ней стало куда меньше, зачем по 2 раза в день напрягать орган, никуда это все дело из него не денется, переночует и утром выйдет так-то:) ладно, пока еще не решил, по ощущениям буду действовать.

19:07 обычно, когда становится тяжелее, возрастает желание свернуть с пути, бросить все, но сейчас странно, чем мне тяжелее, тем крепче уверенность в том, что я дойду до конца. Видимо это вот и есть та цена, о которой я писал в записях первого дня. А какой смысл в том, что я 40 дней позагораю на солнышке, покупаюсь в озерке, полистаю книжечки и такой весь молодец?

19:25 затошнило, без раздумий почистил желудок, отпустило прям четко, ни разу не жалею, видимо рано переходить с 2 на 1 раз и по желудку и по толстой кишке.

19:31 привкус чеснока. Кстати гречка держалась минут 20-30, я аж удивился.

20:45 сделал клизмач, вода чуть грязнее, чем утром, к тому же вышел червь, тонкий-тонкий, но в длину 12-13см. Состояние так себе. Залился 0.3, буду спать.

[Evgen87]

ДЕНЬ 11

11.07.2016

22:40 день прошел тяжко, двигался мало, все лежал и лежал, когда встаю, штормит! Чистил желудок 2 раза, клизмился 2 раза, ходил на озеро 1 раз всего за день. Дневник почти не веду, поэтому на форуме не выкладываю, ибо нечего особо.

ДЕНЬ 12

12.07.2016

19:48 да уж с каждым днем все тяжелее и тяжелее, неужели что-то я делаю не так, сил нет совсем, лежу, еле клизманулся и почистил желудок, вода на вкус невыносимая, даже на ведение дневника энергии не хватает. Завтра постараюсь взять себя в руки и вести дневник нормально.

21:12 буду пожалуй выходить, кровь токсичная и воды очень мало в теле, и не думаю что смогу водой на такой стадии запущенной такой объем яда вывести из крови, подойду ответственно признаю, что допустил ошибку, проанализирую все и зайду снова после восстановления.

ДЕНЬ 1 (ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД)

13.07.2016

00:35 друг привез меня домой, выжали апельсинового сока, попробовал на вкус. Это ужасно. Еле выпил стакан. Апельсин больше не буду точно пить ближайшее время.

06:07 проснулся, снова попробовал апельсиновый сок, пить невозможно, влил 100мл, поехал в лагерь.

ДЕНЬ 5 (ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД)

17.07.2016

08:11 пока пью соки, с каждым днем все легче и легче заходят. Никакие фрукты не вкусные, все пью практически без удовольствия практически, пью дома, охлаждаю сильно, так проще заходит. С каждым днем также увеличивается объем сока, который могу осилить. Пожалуй начну уже подъедать фрукты, в принципе чувствую, что жкт готов к ним. Вывод по отголоданному периоду такой^ не было в огранизме достаточно воды вот и вся проблема, и, конечно, мало движения было в 11-ый и 12-ый день, но это следствие обезвоживания, если бы была вода - было бы и желание двигаться, как это было в 5-ый - 8-ой дни.

ДЕНЬ 11 (ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД)

23.07.2016

16:15 появились мысли снова зайти в голод, уже явно полностью восстановился. Уже все фрукты вкусные как и раньше, но вкус возвращался постепенно, плавно, не так резко, что было все невкусно, а потом щелкнуло. С каждым днем рецепторы восстанавливались и восстанавливались. Планирую с утра послезавтра заходить, а там посмотрю как пойдет.

[Evgen87]

ЭПИЗОД 2

ДЕНЬ 0

30.07.2016

7:14 проснулся, не писал давно, хотя и планировал заходить, всю неделю пытался зайти, но признаюсь, что каждый раз «сезонные соблазны» оказывались сильнее меня:) 80-85% рациона за эту неделю составлял арбуз, остальные 15-20% прочие фрукты. К тому же всю эту неделю я меньжевался между тем чтобы заходить со слабительным или без. И за один и за другой вариант есть куча аргументов. Например, я не хочу допингом помогать организму выводить ТО, что я в него кладу СОЗНАТЕЛЬНО, т.е. я питаюсь фруктами и считаю эту еду самой лучшей и какого, извините, фига я буду использовать какой-то там допинг чтобы очистить кишечник от этих фруктов? Пожалуй не буду ничего принимать, кишечник пустой практически, нечему там застревать, живот к спине прилипает. Конечно же, при таком раскладе будут сомнения в целесообразности применения слабительного, и это, я считаю, нормально, и было бы странно и параноидально, если бы мне казалось, что в кишечнике свалка и надо срочно вычищать его. В любом случае думаю осилю 12килограммовый арбуз за 3-4 часа, а там посмотрю уже как день сложится! На старт… внимание… арбуз:)))))

9:05 решил дважды дистиллировать воду, которой буду чистить желудок. Вода-то чистая, но почему-то то ли привкус то ли запах… Все же стенки дистиллятора быстро пачкаются, а дно так вообще... В этой связи я решил применить такую технологию: надистиллировал заранее 19литровую емкость и в процессе голода буду чистить по максимуму дистиллятор лимонной кислотой и прогонять второй раз в чистой емкости, все же саму воду исходно я беру из озера, и хоть она и отличается от водопроводной отсутствием ржавчины и хлорки, но все же она нефильтрованная. Цель в том, чтобы заливать в желудок через рот настолько чистую воду, насколько это возможно, потому что самое сложное из того, с чем я столкнулся в предыдущий раз – это ПИТЬ ВОДУ! И мне бы раньше показалось это просто таким абсурдом, представляю как мне кто-нибудь рассказал бы, что ему в кайф делать клизму и абсолютно нейтрально блевать по несколько раз в день и самое ужасное и противное и сложное – это ПИТЬ ВОДУ!

10:12 посчитал, 17 суток восстановления после 12 суток голодания, чем-то лучше, чем 12, а чем-то и хуже. Пока не могу объяснить, но ощущаю, что соотношение 1к1 (голод/восстановление) это самое то, если голодать период от 1 до 6 месяцев (я не беру какие-то случаи супер серьезных заболеваний, это именно для людей действующих не ОТ, а К, т.е. не убегающих от «страданий», а бегущих навстречу «удовольствиям»). Далее соотношение 1к1.5 думаю можно применять на протяжении периода от 7 до 14 месяцев (естественно и 1.5 и 7 и 14 цифры крайне приблизительные и все индивидуально, но вот это то, пожалуй, как я вижу именно для себя). А вот в соотношении 1к2 (120-125 дней в году) или даже 1к2.5 (100-105 дней в году) думаю можно смело жить всю жизнь, по крайней мере, если признаться, это жизнь, которой мне бы хотелось жить! В настоящий момент иного пути для того, чтобы жить, а не доживать/выживать, я не вижу. К 01.07.2017 можно будет посчитать соотношение и думаю будет что-то между 1к1.8-2.3, хотя у меня в планах после этой голодовки подольше отдыхать, до конца сезона, потом еще разок перед мандаринохурмовым сезоном, и потом глобально выголадывать с конца января и до самой клубники, потому что жрать, извините, будет нечего. Ох, сложно скрыть эту тайную любовь к математике:) Хотя это даже не любовь, а привычка. Нас всех подсаживают на цифры, цифрам мы верим, показателям анализов, весу, возрасту. Интересуемся о величине дохода и количестве высших образований, ведь гораздо проще анализировать цифровые параметры ( не туда меня понесло:) ).

10:40 кстати о весе, завтра с утра схожу прогуляюсь найду ровное место и взвешусь, хоть мне это ничего не даст и я о весе вообще не переживаю, но зато смогу оценить темпы, сравнить динамику с предыдущим разом. В тот раз за 12 суток потерял 7.2кг (с 60.8 до 53.6), что как мне кажется очень много, уверен в этот раз к 12 суткам (если доголодаю), потери будут между 4.5кг. и 5.5кг.

11:32 арбуз приговорен:) решил сегодня даже не на соках сидеть, а прям есть фрукты и посмотреть как организм справится самостоятельно, без слабительных, дам ему прерогативу чистки кишечника. Как-то совсем не хочется пить слабительное, когда стул за день и так 4-6 раз!

22:40 отбой, захожу уверенно без каких-либо сомнений, за день чего только не ел, и помидорами грешил, и дыню, и огурки, и персики ну и петрушки полкило вошло, аж пожалел, что мало взял! В общем, что уж тут говорить, «Обжора, вперед!»:)

[Evgen87]

ДЕНЬ 1

31.07.2016

9:18 проснулся. Долго что-то я спал. Сейчас поставлю греть воду на клизмач и пойду плавать на озеро. Потом почищусь (желудок пока трогать не буду, рановато все же, попробую по ощущениям поймать подходящий момент) и пойду взвешусь, буду стараться взвешиваться каждый день.

12:05 клизманулся и залился 0.4 литра. Причем интересно то, что гулял с 2 литрами в толстой кишке спокойно, позывы слабые, прям хорошо воду держит, хм. Поэтому решил заливаться по 0.5 пожалуй и раз 5-6 за день, тогда уж точно обезвожкой даже пахнуть не будет!!!

13:07 заплыв, бодряк! Где не взвешусь везде разные значения показывают весы от 56.8 до 57.9, поверхность неровная та и весы ужасные. В общем буду считать 57.5 стартовый вес и взвешусь уже потом в квартире нормально, каждый день не получится, та и вообще этот показатель меня не интересует, так что не буду ему внимания уделять.

14:08 залил 0.5, легко вошло, легко держится! Супер! Если и дальше так пойдет, то главный вопрос решен! Не нарадуюсь никак тому как же легко протекает у меня процесс водоснабжения, действительно пить воду через рот гораздо напряжнее, а тут залил и все! В первом эпизоде ( буду называть свои голодовки эпизодами:) ), думаю удобно будет потом сравнивать и анализировать, описывать какие-то изменения и ссылаться на пронумерованные эпизоды голоданий) у меня плохо держалась вода, заливал по 0.3 и после этого час еще лежал не вставал, а сейчас залил 0.5, полежал буквально минут 7-8 и пошел гулять! Ну наловчился, адаптировался, что уж говорить, такие мы человеки, все можем, все умеем!

14:54 ходил еще пару раз на озеро, погода идеальная, вода идеальная, настроение идеальное, состояние идеальное, в общем не жизнь, а сказка:) Да, кстати помню в первом эпизоде я в первый же день описывал свое состояние, начиная с 8 утра, а в этот раз упомянул о состоянии только после обеда. Даже мыслей не было о том, что состояние может быть каким-то не таким! Просто легкость, бодрость, а что, иначе бывает что ли?))) Неужели город так сильно влияет, ведь в тот раз я входил будучи в городе, у меня был рабочий день, я сидел в офисе под сплитом, а здесь 24/7 нахожусь на свежем открытом воздухе! Но это все наверняка я узнаю зимой, когда погода выгонит меня из палатки и отправит зимовать в квартиру:) И в первую же городскую голодовку я смогу провести сравнительный анализ, хотя чую даже зимой весь день дома сидеть я не стану, а когда буду находиться дома, буду открывать окно и ходить дома в теплой одежде.

15:56 первая нотка голода в теле, никакого дискомофорта, просто наконец я ощущаю физически, что зашел голодать. Это не слабость, а что-то такое… даже не знаю как сформулировать так, чтобы передать максимально точно.

16:47 и вот он второй довод против слабительного – ОБЕЗВОЖИВАНИЕ. А мне наоборот вода нужна, зачем ее просто так отдавать.

18:40 залился 0.5, заходит на ура! Состояние бодряковое. Весь день плаваю в озере.

19:58 последний на сегодня заплыв. Состояние хорошее, легкое. Весь день размышлял о слабительном и вот готов разнести в щепки оба мои довода против слабительного и сейчас я пойду молоть сенну на кофемолке и перед сном выпью обязательно. Но сперва, конечно же, обосную свою позиция. Итак первый довод заключался в том, что моя еда, а именно фрукты, не являются мусором и не надо их «подметать», а второй – обезвоживание. Так вот, первый несостоятелен, т.к. любая еда, а точнее то, что от нее остается после прохождения через тонкий кишечник (организм забирает все, что ему нужно) является мусором. Второй несостоятелен, т.к. плевать мне на потерю воды, я теперь хоть 3 литра за день могу залить, теперь легко толстая кишка держит воду, так что по этой причине уж точно не стоит отказываться от слабительного. Так что полный вперед!

20:25 попробовал на вкус бутылированную воду… я в восторге!!! Меня от нее не воротит, а от дистиллята реально тошнит от одного запаха почему-то, пить просто нереально его, поэтому я нашел гениальный выход из ситуации и решил чистить желудок бутылированной водой! Все равно мне совершать пешие прогулки – буду покупать воду в магазине. Но это только для чистки желудка, а заливание и клизмачи естественно буду делать дистиллятом! Как же хорошо, что на анусе нет вкусовых рецепторов:)

22:52 выпил сенны, ложусь спать, надеюсь, до утра позывов не будет. Заливаться не стал, ну и от клизмы толка сейчас не будет, все равно завтра утром все выйдет, после и клизманусь. Состояние хорошее, совсем слегка ощущается, что на голодании, но это не вызывает никакого дискомфорта, такой, конечно, слабости, которую я ощущал в голоде в конце первого дня и все остальные последующие дни, естественно нет, и даже не виднеется!

[Evgen87]

ДЕНЬ 2

01.08.2016

4:48 проснулся от позыва.

7:41 не засыпал, все бегал и бегал, ну его, эту сенну, если честно, крутило жестко живот, наверное дозировку надо снизить будет значительно в следующий раз. Сейчас вроде отпустило. Как отпустит окончательно – клизманусь и зальюсь. Состояние более чем хорошее, никакой слабости, легкость, расслабленность, спокойствие такое прям приятное, позитивное, светлое. Тишина. Петухи накричались и умолкли и лишь где-то вдалеке изредка слышны звуки, издаваемые поездами, железная дорога по прямой в паре километров.

8:05 все утро размышлял о том сколько голодать в этот раз и пришел к тому, что мне нужны причины чтобы НЕ голодать, а не чтобы голодать. Единственное, что меня останавливает в том, чтобы пройти полносрочное голодание (ну при условии, что состояние будет нормальным) так это то, что сезон упускаю фруктовый. Но все же я решил, что это не причина. Во-первых, в сентябре еще будет все что есть в августе, та и в октябре тоже немало всего. А вот насчет зимовки… Надо куда-то на юг мчать зимовать, ведь меня ничего не держит здесь! Во-вторых, если сейчас прерву по этой причине голодание и решу, что мол ладно там потом поголодаю, еще будет зима, когда нечего есть будет, и при этом буду жить в квартире и не смогу нормально поголодать (спускаться и подниматься на 3 этаж каждый раз чтобы подышать воздухом и спать в душной комнате, потому что окно открыть нереально зимой на ночь – это сильно мешает нормальному протеканию голода, по крайней мере у меня так ощущается), то не буду переставать спрашивать себя: «Что ж я летом упустил такие идеальные условия??». Поэтому лучше сейчас пожертвовать малым ( голод важней еды:) ), чем потом жалеть об упущенной возможности! Так что я твердо решил и определился: голодать до тех пор пока не будет явных причин для выхода!

9:15 сенна свое действие завершила, ощущаю, что опустошен кишечник. Ходил на озеро, энергии уже меньше, чем вчера, особо не плавал, больше просто купался и на берегу в воде лежал как в ванне.

10:10 заклизмился, вышла вода чистая, слегка мутная, практически прозрачная, никаких твердых комков. Ну оно понятно, сенна вынесла все. Вот теперь и посмотрю, что дальше будет выходить, после сенны, то есть до какой степени сенна может вычистить. Не верится мне, что с самого начала голодания у меня ежедневно после клизмы будет выходить прозрачная вода, это уж слишком! Вот и посмотрю!

14:40 состояние нормальное, расслабленное, энергии маловато, но хватает, залился 0.5, валяюсь, привкус вареников с адыгейским сыром, домашних, бабушкиных.

15:34 еще не чистил желудок, выжидаю момент, снова попробовал на вкус дистиллят и бутылированную воду, дистиллят просто ужасен, как классно, что я открыл для себя бутылированную! Жара радует, конечно, наконец комфортно телу, обливаюсь во дворе постоянно из шланга, и постоянно хожу на озеро, в общем все очень круто протекает!

17:03 прогулялся вынес мусор, прям физуха рулит, подвигался и сразу энергии прибавилось! Сходил проплыл и вообще состояние классное! Лежать долго нельзя, надо двигаться, не забывать бы об этом.

17:44 залил 0.5, и вот думаю зальюсь ли еще сегодня, вроде надо клизмиться с 19 до 21, а получается, если весь день заливать в левый отсек и потом березкой его «заталкивать» в правый, то к вечеру уже ничего не останется и естественно вода будет чистая. Вот и думаю теперь как быть… То ли 5 литров заливать чтоб полностью кишечник заполнить, то ли вообще на ночь не чиститься сегодня. Ладно поразмышляю еще.

18:48 сходил поплавал, на сегодня хватит озера, состояние вполне хорошее, а я уже днем думал, что к кризу начинает первому нести меня, а оно нет, наверное также на 4ый день все произойдет.
20:58 валяюсь и что-то ни настроения ни желания ни тяги чиститься нет, а вот залить на ночь литрик водички это самое то, а утром уже почиститься, так-то состояние хорошее, ранняя стадия голодания, еще даже не тошнит.

21:21 привкус чебуреков с мясом, смешно)

21:33 ничего уже сегодня не буду делать, просто спать!

[Evgen87]

ДЕНЬ 3

02.08.2016

6:38 проснулся, состояние классное, но вставать не спешу, поваляюсь пока солнце не высоко. Ночь прошла нормально, но снилось много беспокойных снов.

8:05 клизманулся, вода мутная, комки только очень малые и не много, гораздо чище вода, если сравнивать с первым эпизодом.

8:44 сходил на озеро, проплыл довольно интенсивно, состояние бодрое, все классно!

10:38 прогулялся пару километров по местности и сходил после прогулки еще пару раз окунулся, поплавал, движуха рулит, состояние хорошее, энергии достаточно, слабости нет! Да уж, вот, что значит тренировка организма, всему учится, голоду в том числе!

12:04 поздновато что-то, но залил 0.5! Понял, что нет смысла заливаться весь день, буду заливаться 2 раза в день по литру, иначе вечерняя клизма не имеет такого смысла ибо весь день все, что толстая кишка несет в левый отсек для выброса я смываю своими заливаниями обратно в правый отсек и вечером клизмой чищу левый, который весь день чищу заливаниями. В общем самый оптимальный вариант это 7:00 клизма 08:00 заливание 1.0, 19:00 клизма, 20:00 заливание 1.0. А чистка желудка, конечно, перед клизмой!

13:06 состояние классное, пошел в трк, там прохладно, потусуюсь пока пекло, заодно прогулка! Пришла мысль, что завтра выйду-ка я! Буду, пожалуй, тренироваться регулярно, чем каждый раз на максимум голодать, стресс организму, ну зачем он нужен, мне ведь реально некуда спешить! Да, вот такой я фанатичный, сразу бросаюсь во все тяжкие, но нужно дисциплинированно и планомерно идти к цели! Так что потренировался, отдохнул, на следующей неделе еще зайду, может на 3, может на 5, в общем обороты наращивать буду постепенно, а август такой месяц, столько фруктов, а я голодаю:) да, да, слабак:)))

13:22 странно, что до сих пор не тошнит, в этот раз, обойдусь без чистки желудка, хотя.... прям перед выходом, пожалуй, будет очень эффективно выкинуть все, что за это время накопилось в желудке, ведь я ни глотка не пил за эти дни, поэтому что-то уж точно я выкину из организма, а если выйду без прочистки желудка, то все накопленное пройдет дальше в тонкий кишечник и всосется. Этого бы не хотелось, так что утром почищу и желудок и клизманусь.

13:44 слюноотделение довольно обильное, стакан за день точно отплевываю. Пару раз за сегодня закладывало ухо, помню такие симптомы в первом эпизоде.

14:08 да, вот размышляю и прихожу к тому, что любые резкости для организма это стресс, а это не хорошо! Даже вот просто перемены в жизни резкие подсознание не любит, ведь это подрывает консервативную систему выживания! Окончательно решился завтра утром выходить, из ТРК зайду за арбузом, на арбузе идеальный выход:)

16:17 вернулся из ТРК, да уж, под сплитом куда комфортнее, чем под пеклом! Сейчас на озеро, самое классное время для этого дела!

16:49 вернулся с озера, сейчас обольюсь и пойду прям долго погуляю, часа так 2!!!

18:58 нагулялся, прошел 7км. Бодряк от такой прогулки не кислый!!! Сейчас еще на озеро схожу и ух!

19:27 вернулся с озера, классно поплавал! Не буду откладывать на завтра чистку желудка, сегодня почищу, а то прям перед его едой не хочется такую процедуру делать.

19:53 почистил, вышло очень мало слизи, раз в 5 меньше, чем в первом эпизоде в среднем накапливалось за 10-12 часов, но оно и понятно, откуда ей взяться в принципе, недавно ж голодал. Буду клизмиться и спать, даже заливаться не буду на ночь, все равно с утра, как проснусь, буду пить арбуз:) воды будет предостаточно в распоряжении у тела!

20:08 четкий привкус жаренной картошки с луком, ого! Конечно, наелся я ее за свою жизнь нормально так:)

20:27 отклизмился! Вода мутная-мутная, комки есть но маленькие и мало совсем и какие-то слизистые, а не плотные, и прям светлые довольно. Все буду засыпать! Завтра с утра выхожу.

[Evgen87]

ДЕНЬ 1 (ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД)

5:19 проснулся, что-то рановато сегодня, ночь снова была беспокойной (сны). Почищусь и выхожу.

6:53 подготовил воду для клизмача, приступаю, интересно какая будет вода, состояние – ощущается уже, что начинается переход на эндогенку, уже не спутаю это ощущение ни с чем. Привкус во рту супа с вермишелью из юности. Слюноотделение обильное, взвесился, 53.6, забавно, все что накопил за 18 суток ушло за 3 дня голодания, ну воду организм запас и вот этот запас потрачен, такие дела.

7:35 отклизмился, вода мутная серо-желтого цвета, комков нет, грязи нет, только светлая, бежевого цвета слизь, комки разного размера. Сейчас пойду поплаваю на озере и приду пить арбуз:) так интересно, не началась ли «регенерация» вкусовых рецепторов, надеюсь, что нет, и что будет очень вкусно, ведь совсем мало времени прошло с последнего приема пищи, всего-то каких-то 80-85 часов.

12:34 вышел, поел, попил, рецепторы чутка начали притупляться, так что все не такое уж и вкусное, обычное, даже обычно вкуснее, завтра думаю уже восстановится все. В общем 80-85 часов это уже переключение идет, если голодать то 65-70 наверное, либо уже больше 120 чтоб хоть побыть немного в голоде. Состояние быстро стабилизировалось, хотя с утра ощущал себя довольно бодро, но сейчас энергии словно и не было никакого периода без еды. На этом записи второго эпизода завершены, надеюсь хоть кому-то хоть чем-то был полезен!

[Evgen87]

13.08.2016

6:41 на днях уже начал подумывать об очередном заходе, появилась тяга, надоело есть, хочется голода! Как-то даже между приемами пищи было часов 12-14 и я прям начал испытывать эти микроощущения и так захотелось ворваться в голод, но сдержался был даже день когда я ел-ел-ел, и все было такое бесвкусное.. оно как бы и вкусное, наверное, но меня вкус вообще не заводил, не удовлетворял (= не дарил удовольствие). И вот вчера появился вопрос к самому себе "А с чего я взял, что на голоде у меня мало энергии и места нет физической активности?". Так вот, новый эпизод будет посвящен именно физухе! Еще не определил момент входа, но при любом раскладе, буду стараться изо всех сил нагружать себя физически! Все мысли по этому поводу выскажу позже, в процессе! По срокам тоже плана нет, все по ощущениям! Если признаться, челюсть от зелени болит (в последние дни сильно налегал, по 10 мощных пучков в день съедал в чистом виде), вот и думаю дать ей отдохнуть

[Evgen87]

ЭПИЗОД 4

11.10.2016

1:31 всем доброго времени суток. Некисло я так поел сезонной еды, расслабился нереально, совсем забросил эксперименты с голоданием! Осень в разгаре, мандарины еще ни о чем, а летние вкусняхи уже не те, та и поднадоело жрать, хочется пустоты и легкости! Наел себе резервной энергии (жирика), теперь есть бенЖИРзин для поездки в страну голоДанию! Зайду 13.10.16 вечером, есть у меня одно мероприятие, на котором я должен быть максимально заряженным энергией (говоря по научному : “с максимальным количеством гликогена в мышцах и печени) и участвовать в нем находясь на голодании было бы не очень разумным. В итоге, с сегодняшнего дня начинаю питаться исключительно свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками (ну-с, петрушковый и сельдереевый, недавно полюбившиеся, тоже будут в моем рационе). Так, трое суток на соках и потом без всяких там слабительных - вход! По срокам нет никаких планов (в смысле, по дням), есть только по весу, голодаю пока не увижу на весах 53.0 кг. Конечно же, похудение самой целью не является!!! Жир использую как топливо, специально наедался на ночь, чтоб подзапастись! Контрольное взвешивание на входе будет утром 14.10.2016 (это будет первым днем голодания). Надеюсь на входе увидеть что-то между 63 и 64, но если будет больше 64, то я буду очень рад. В итоге у меня в запасе будет 10-11кг, по прогнозам хватит на 15 дней уж точно! Обдумал уже как буду голодать, и в этот раз не буду чистить желудок, буду пить много дистиллированной воды (3-4 литра в день минимум), также остаются 2 клизмы (утром и вечером) в день, буду стараться много гулять (двигаться)! Купаться в озере уже как летом не получится, да и во время голодания буду жить не в палатке, а в квартире☹ Единственное, о чем слегка волнуюсь – отсутствие круглосуточного свежего воздуха, проветривать придется часто, а вот спать с открытым окном холодновато, но что-нибудь придумаю по ходу дела, уж очень охото голодать и уже не терпится приступить! Во время голодания уже придумал себе занятия, в этот раз никаких фильмов и книг (с этим делом я вовсе завязал, на все 100%, у меня теперь еще и информационное голодание, из которого я выходить не собираюсь, точнее даже будет назвать этот процесс не информационым голоданием, а воздержанием от чужих мнений/мыслей/опыта, ни форумы я теперь не читаю, ни чужие дневники, ни видео-блоги, ни ленты новостей в соцсетях, ни прочего подобного не поглощаю, только практические знания типа словарей, инструкций, нормативных актов, то что можно использовать и нет места дискуссиям особым, вообще пришел к тому, что правды не существует и факты это шутка шаткая, а чужой опыт не просто бесполезен, а иногда еще и вреден, но это уже лирика и философия бла бла бла, а я тут делом собрался между прочим заниматься, расписался, демагог, блин), буду целыми днями гулять и играть на фортепиано (осваиваю по-тихоньку), ну и, конечно же, пописывать дневник, никаких планов специально не строил до самой зимы, никаких поездок, гулянок и т.д. Весь фронт занят только голоданием, все внимание на него, всеми войсками бью в одну точку, как лазер… (вот это меня несет, пффф)! Считаю, что только так возможно достойно отголодать, только если полностью сфокусироваться! Хотя может есть мощные люди, способные голодать и жить полноценной жизнью, занимаясь всем подряд, как в обычные будни, распыляясь на все и всех вокруг, но вот у меня так не получается и не хочу описывать причины такого неумения (долгая история выйдет), но как есть, так есть (хотя это всего лишь мое убеждение, которое, как и все остальные, можно изменить в любой момент). За последние пару месяцев я многое переосмыслил в вопросе голодания, картина очень сильно поменялась, поразмышлял немало, напряг логические “филиалы” моего мозга и……… совсем все иначе видится теперь мне, пожалуй, как уже повелось, подробности по настроению опишу уже во время голодания, чтоб хоть было о чем писать помимо поэм о клизмачах