Сбросить надоевшие килограммы...(5 дней)

[maxxl]

3-й день выхода: вес 131,4 (+0,4). воздух, соки и вода - мои лучшие друзья. заказал большую соковыжималку и маленькую для цитрусовых...

[maxxl]

сегодня, 11.06.09., вес 130,9 (-0,5), начал питаться - утром немного геркулесовой каши, далее помидоры, яблоки... страюсь не сорваться, хотя пока чувствую себя вполне прилично - острого чувства голода нет. может из-за жары?!

выше писал, что давление иногда повышается - это также была причина начать лг. так вот, с утра померял давление 121/77 )))

это после 5-ти дней лг и 3-х дней на соках. до этого ниже 135-140/90 редко падало...

[АндрейЛ]

Сообщение от _as_

maxxl,
еще раз рискну посоветовать подольше выходить на кислых цитрусовых, если организм бунтовать не будет. И вообще, настраивайтесь на то, что надо терпеливо научиться не переедать. Потому что голоданием вы любой вес сбросите, но потом, если "жрать от пуза" его обратно наберете. А это все не очень здорово...
И очень настоятельно рекомендую прочитать 2 книжки, это Ю.С.Николаев "Голодание ради здоровья" и книжечку Столешникова. Брегг и пр. - это все здорово, Брегг вообще талант сагитировать за голодание, но раз уже вы сагитированы, стоит немножко самообразоваться. Обе есть в библиотеке форума, но обе великолепно и Гуглом находятся.
Удачи!

Все правильно! Целиком и полностью согласен. Если придерживаться методике этих авторов все получиться на 5+