Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян

[Natalie81]

Читаю и восхищаюсь Вашей силой воли и позитивом, так держать! Вот здесь дневник девушки, которая очень подробно описывает свою чистку по Оганян и выход из неё, а также свой последующий опыт сыроедения более года:
http://om-108.ru/category/dnevniki/d...ya-po-oganyan/
Удачи и здоровья!!

[Elena-SPb]

Привет!
Моя схема выхода здесь http://golodanie.su/forum/showpost.p...3&postcount=36

Расскажите потом, как прошли три дня на яблочном соке. Мож, тоже попробовать..))

[Ankonser]

Natalie81, спасибо Вам огромное ! Почитаю, изучу ) и Вам я желаю только здоровья, верного пути и никогда с него не сворачивать

[Ankonser]

Elena-SPb, Привет, спасибо обязательно поделюсь

[Ankonser]

Всем привет

Вернулся я на форум !

10-15 дни незаметного голодания

Вот и пробежало еще 6 дней голодания! Решил написать сразу разом
Ну..во первых реально не было времени ! На работе голодания пролетает просто не заметно Не знаю, как голодать дома или в отпуске, но работа меня реально очень спасает и отвлекает
Знал бы что так будет, не поверил ! Как и предполагал - все дошло до автоматизма! Проснулся в 5 утра - сходил, поставил 3 кружки Эсмарха за здоровье всех всех всех
Далее душ - контрастный душ !
Потом отвар заваривать! Попутно выжимаю сок грейпфрутовый
Все с собой на работу ! К 8 на работу ) и так до 17 ! Потом книжки, прогулки, спорт! Все по настроению...но как ни странно настроение все эти дни было на 5 из 5 !
Сходил в театр на Безрукова "Исповедь Хулигана"! Всем советую Безруков - талантище!
В пятницу сгонял в командировку.
И каждый день состояние обалденное...вообще забываешь о голодании.
Вот история моего веса за эти дни:
Утро 10 дня - 84,9 кг
Утро 11 дня - 84,4 кг
Утро 12 дня - 84,2 кг
Утро 13 дня - 84,0 кг
Утро 14 дня - 83,9 кг
Утро 15 дня - 83,1 кг

Провел еще 2 сеанса гидроколонотеапии! Так сказать клизма в больших масштабах
Белый налет на языке каждый день..сохраняется.
Ну и вещи все резко стали большие...вот это точно самое грустное
Каких-то других изменений не заметил!Реально все стабильно на 5!
Всем желаю здоровья, ярких эмоций и впечатлений

[Ankonser]

Доброго времени суток

16-18 дни головокружения и обессиливания

Что примечательного произошло за эти три дня.
Ну самое главное - почти при каждом резком подъеме жутко кружится голова! Аж пошатывает бывает
Силы тоже на исходе последние два дня допоздна на работе, прихожу домой и сразу вырубает. Вот как-то так. Хочется и в тренажерный зал и в баньку, а сил нет.
Хотя кушать не хочется. Белый налет по моему еще сильнее
История веса за эти дни:
Утро 16 дня - 82,4 кг
Утро 17 дня - 82,0 кг
Утро 18 дня - 81,6 кг
В принципе и все )
Не болейте и берегите себя

[Natalie81]

Вы просто молодец! Так держать, осталось совсем немного до еды) Я вот читаю дневники и воодушевляюсь на такой заход, потому что надо. Но меня пугает такой долгий срок, неделю выдерживала, но сразу - дикая слабость, очень сильное похудание( Не представляю, что будет на 21...
Так что кто это стойко проходит, для меня - настоящие герои. Респект и уважуха))

[Ankonser]

Natalie81, Спасибо, Наталья ! Вот и финиш у меня ! Пугаться не надо...главное не думать об этом ! И все получится ! Поверьте в свои силы, обретите желание и все у Вас получится

[Ankonser]

Доброго дня, уважаемые форумчане
Вот и настал мой финиш !
Вот и он
Какое же чудесное состояние ) кратко обо всем:

19-20 дни преддверия завершения

В эти дни у меня было чудесное состояние...немного психологически неуравновешенное правда...
Я сейчас занимаюсь с психологом...и в голове у меня сейчас просто буря
Хочу всем посоветовать...не стоит на голодании слишком много думать о жизни..принимать какие-то жизненно важные решения и прочее..!
Подождите..не забивайте слишком сильно свою голову!
Плюс эти два дня я очень долго работал, проект один сдавали...и стал замечать, что теряется внимание, замыливаются уже некоторые моменты! Глюкозы конечно мало очень поступает в мозг..и вот в эти моменты просыпается страшный жор...два раза чуть не сорвался ! тут тоже аккуратнее !
А так...в принципе все нормально )
История веса за эти дни:
Утро 19 дня - 81,3 кг
Утро 20 дня - 81,2 кг

Физическое состояние на 5 из 5 ! Энергия была даже на спортзал...но времени не было..хотя больше всего ненавижу это причину, т.к. это все бред - но когда твой день ограничивается с 5 утра до 21 дня (а я для себя решил, что график будет именно такой), то времени реально нет

[Ankonser]

21-й день ! Вот же ты хм...а что дальше...

Ну вот ты и настал
Не скажу, если честно, что судорожно его ждал..Настолько я привык уже к этим отварам, кастрюлям, собранному рюкзаку на работу
Сегодня супер настроение. Проведу этот день в командировке в машине
Что хочу пожелать начинающим:
1) Настроиться на полную, ни о чем не думать и идти только вперед.
2) Стараться не думать, об отварах, соках, времени - доведите это до автоматизма
3) Довести до автоматизма вам поможет постоянное занятие чем-то: работа, занятия с детьми, встреча с семьей, друзьями, спорт, прогулки, уборка по дому, чтение книг, занятие бизнесом (любая активная деятельность).
4) Я понимаю, что голодал дома один, и у многих есть семьи, дети - но постарайтесь все съедобное выкинуть из дома, чтоб было меньше искушений
5) Во время нападок жора выпейте отвара или сока. Если не помогает, сделайте маленькую гимнастику, растянитесь. С помощью концентрации отвлеките мысли, представьте какие вы будете здоровые и что у вас на данный момент другие цели.
6) Выработайте себе режим и не сворачивайте с него ! У меня он с 5 до 21! Даже в выходные ! Я пробовал ложиться в 22-23 и вставать в 6-7, намного хуже !
7) Кружка Эсмарха! Я сегодня сделал финишную каждодневную ! Да, я делал каждое утро, по 3 ! Дальше буду через день и уменьшать.
8) Всем советую контрастный душ! И вообще ввести его на каждый день! Это замечательное средство от многих болезней ! Заряжает энергией, улучшает кожу, способствует жиросжиганию!
9) Баня, сауна, хамам! Что угодно! Старайтесь за 21 день, хотя бы пару раз сходить и чтоб пропарили хорошенько! Тоже заряжает чудесным состоянием!
10) Ну и конечно только положительный настрой ! Только Я СМОГУ и У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Сегодня мой вес составил 80,8 кг, что на 7,8 кг меньше старта.
Одежда вся висит, лицо худое. И мне это не нравится

С завтрашнего дня у меня 3 дня только яблочные соки
А потом выход !
Обо всем тоже буду писать
Всем классного настроения ! Берегите себя