|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-07-2015, 12:41 | #11 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 9
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 46 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Мадам Ари
Доброго вечера, форумчане!
Медленно, скрепя своими мозговыми извилинами, начинаю меняться. Несколько дней на завтрак нет сладкого. Обычно после сладкого завтрака через два часа опять хочется есть. А теперь, после белкового, я спокойно выдерживаю до обеда. Дробное питание 5-6 раз вынуждает думать о еде весь день. Это мне так надоело! Но одноразовое пока только в мечтах. Хорошо и то, что "моя организма"согласилась на три трапезы в день. Начала вечерние прогулки. Но оздоравливающего эффекта не заметила. Только усталость, из-за которой труднее стало выполнять домашние дела. Решила отменить прогулки. Пока достаточно утренней разминки и суставной гимнастики. |
07-08-2015, 03:01 | #12 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 9
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 46 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Мадам Ари
Доброе утро, форумчане!
Неделю не заглядывала в свой дневничек. Не было сил писать. Странное состояние переутомления как умственного, так и физического. Да ещё тошнота появилась. Усталость такая, как после долгой и тяжёлой работы. Решила меньше работать и побольше отдыхать. Не помогло. И до меня дошло, что причина в изменении питания. Я знала что мозгу необходима глюкоза. А теперь ещё узнала, что печени она тоже нужна. Кстати, в диету при холецистите и камнях в желчном включены простые углеводы. А я сократила сладкое до минимума. И как только я опять вернула прежний объём своей любимой выпечки, то усталость отступила. Надо было уменьшать количество сладкого и увеличение белкового не так резко. |
5 пользователей сказали Мадам Ари спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (07-08-2015),
monoed (07-08-2015),
Ratlana (07-08-2015),
НатаВас (09-08-2015),
Татика (03-01-2021)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|