|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 9
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 46 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Всем, добрый день! Уже прошло более 9 мнсяцев как я здавала вопрос. Сейчас у меня такие вопросы не возникают. Я знаю можно голодать сколько ты сам себе позволишь. За это время я проголодала: 15, 10, 7 дней и каждую неделю один день. 30 кг. Веса и 15 лет ушли. Я чувствую себя отлично. Каждый день комплименты. Питаюсь в основном сырыми овощами. На вопрос хочется ли мне мясо или еще что-то, отвечаю: могу, но не хочу. Кому интересно, могу подробно рассказать. Всем, успехов
|
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали Маруся спасибо за это полезное сообщение: |
Alix (05-07-2017),
Annushka1982 (27-09-2015),
anyk99 (24-10-2008),
a_l_a (08-05-2009),
Denisman81 (27-01-2015),
irizka (08-12-2009),
IrMa (12-10-2008),
KonANNA (02-04-2019),
L-M (13-10-2008),
Ludmila_ (15-10-2008),
Pavlik (18-03-2010),
Алена (13-10-2008),
Бамбука Пандовая (15-10-2008),
Вадим64 (07-03-2011),
Ивансов (27-11-2017),
Лиsa (06-11-2008),
Любаша (20-10-2008),
Хомяк (13-10-2008)
|
![]() |
#12 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
поздравляю. Это становится частью образа жизни. У меня как бы противопокозания к голоданию, но ничего с собой поделать не могу, голодаю регулярно :)
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Алена (13-10-2008)
|
![]() |
#13 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 404
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,077 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Маруся!
Конечно интересно - твой опыт! В принципе небольшими сроками ты добилась таких больших результатов какие трудности во время ты одолела? Твой возраст и рост и начальный вес? |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал рая спасибо за это полезное сообщение: |
Маруся (27-11-2008)
|
![]() |
#14 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,950 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Всем интересно подробней!)
Маруся, а кроме сырых овощей всё-таки - что ещё?)
__________________
aka Валерия; aka Дана; Just a STAR. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Чалыкушу спасибо за это полезное сообщение: |
Маруся (27-11-2008)
|
![]() |
#15 |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Калифорния
Сообщений: 302
Поблагодарил: 538
Поблагодарили 1,051 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодание 36 часов раз в неделю - почему?
Все знают классическую рекомендацию Брегга голодать раз в неделю 36 часов. Часто с этого рекомендуют начать новичкам в ЗОЖ. На форуме читала несколько раз, что регулярными еженедельными голоданиями можно добиться бОльших результатов, чем сезонными длинными.
Возник вопрос. А почему? Чем обусловлена необходимость еженедельной разгрузки? С голоданиями 10+ дней мне понятно. Это и в природе всегда было, и у животных и у людей, временное воздержание от пищи. Подкреплено историей и культурными традициями. Хунзу воздерживаются от пищи долго, пока нет урожая. Т.е. типа естественный процесс. Но с однодневными таких аналогий нет, если обратиться к тому, что является естественным и видовым поведением. Кто что думает по этому поводу? |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 | |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,329 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Голодание 36 часов раз в неделю - почему?
Цитата:
Что касается 36ч в неделю, по моим наблюдениям это замечательно регулирует метаболизм и укрепляет иммунитет. После короткого времени 36 кажется недостаточно и у меня идет от 36ч до 4-5 дней (редко) каждую неделю, но в основном это 60ч или два по 36. В начале часто были сухие или полусухие. Идет легко, без напряжений, пионерских обязательств и "срывов". |
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение: |
aleksa (11-11-2008),
Denisman81 (27-01-2015),
Loran4 (25-08-2019),
Set (11-11-2008),
Татика (19-06-2016)
|
![]() |
#17 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Цитата:
- помогает быть в тонусе телом и как ни странно душой и духом - помогает удерживать вес в постоянном значении - я обжора, и если "слетел", однодневное голодание помогает вернуться в управляемое состояние - организму это нравится. Да, приходится его напрягать, но он уже знает что это хорошо... Насчет аналогий в жизни и природе - да я думаю их по крайней мере не меньше, чем при более длительных. Многим людям и животным (особенно наверно хищникам) просто не каждый день удается поесть. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Калифорния
Сообщений: 302
Поблагодарил: 538
Поблагодарили 1,051 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
Ну я всей душою за. И таки да, 36 часов в моём понимании и есть однодневное, день не ешь, а ночь не считается.
Я регулярно делаю сезонные голодания по 15-21 день, но пока не сподобилась на еженедельные на постоянной основе. Сейчас как раз голодаю, и как водится, обдумываю дальнейшее житьё. Хочу твердо ввести голодные четверги. Заинтересовалась подоплекой для дополнительной мотивации. |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
одним словом, помогает поддерживать душевный и телесный тонус и поддерживать баланс сил, т.е. голова приказывает, а не тушка. В инете находил джентельмена возрастом 94 года, он ооочень рекомендовал 36-ти часовые голодания. Таки 24 часа из моего опыта - ну совсем не то. Ведь хорошие туфли от "так-себе" тоже формально "чуть-чуь" отличаются... :)
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Мадам Фрекенбок (09-12-2008)
|
![]() |
#20 |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Калифорния
Сообщений: 302
Поблагодарил: 538
Поблагодарили 1,051 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сколько можно голодать в 15 лет? | MoonWalker | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 12-08-2013 17:30 |
как часто можно проводить 11дневное СГ? | метанойя | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 14-05-2013 16:16 |
как часто можно голодать | Васёк | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 38 | 13-09-2011 04:35 |
Спонсорские ссылки: | |
|